女性本身有經、帶、胎、產等特殊生理過程，日常生活中飲食無規律，又肩負工作、家庭的雙重壓力，往往比其他人群更易受到風、寒、暑、濕、熱等外邪的侵害，導致氣機失調，使多數女性都處於上熱下寒體質。因為女性較敏感，情緒不穩定，又易因憂鬱、急躁、怒氣、思慮過度等內在因素擾亂氣血運行，從而導致經絡不通、免疫力低下、內分泌失調等失衡狀態，出現手足冰涼、胃寒、胃痛、失眠、痛經、月經不調、乳腺增生、子宮肌瘤等症狀，並成為困擾現代女性的通病。
暖宮養血灸可扶陽固本，增強脾腎功能，提高免疫，用艾條薰灼女性保健要血來溫宮暖腎，從而達到溫經散寒、生化氣血、化淤止痛、調節內分泌的功效。暖宮養血灸取穴：神闕，關元，中極，血海，能夠有效的調節女性手腳冰涼、畏寒怕冷、腰酸乏力、月經不調、痛經、子宮肌瘤、卵巢囊腫等一些列婦科症狀。
不孕症的治療可以艾灸關元、神闕、中極、子宮、歸來、八髎穴和三陰交。只要堅持艾灸，治療婦科疾病或輸卵管疾病，應該會有很好的效果。
治療時，病人首先選取仰臥位，使用隨身灸器或艾條，在距離穴位約2公分的空中燻烤以局部皮膚有灼熱感為度。然後改俯臥位，同法灸治背面的八髎穴。每天進行一次。也可配艾灸器使用，比較安全方便。
主穴：關元、神闕、子宮、三陰交、足三里
配穴：中級、歸來（位於人體的下腹部，當臍中下4寸，距前正中線2寸）、八髎穴
穴位的選取，一般主穴每天使用。但配穴可每天輪換選取。
選擇治療時間：每日一次，每穴15-20分鐘
可以艾灸十天，休息一兩天，這些穴位每天都堅持，還有腎俞，次髎（一星期兩回差不多了），這試試艾灸吧，相信奇蹟也會出現在你們身上！
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艾灸法的實際應用
艾灸療法歷史悠久，源遠流長，它源於石器時代，春秋戰國時期已廣泛使用，如有「《素問》曰：「北方者……風寒冰冽，其民樂野處而乳食，藏寒生滿病，其治宜灸焫。」艾灸能防病也能治病，可以提高免疫力。古諺云：「若要安，三里常不干」，「三里灸不絕，一切災病息」，就是要經常將足三里穴艾灸到起水疱（所以叫「不干」）。這是上千年的經驗總結，確有實效。現在很多人知道艾灸能治療一些常見病，比如感冒、凍瘡、風濕骨痛等等，其實艾灸還有其他一些鮮為人知的特殊用途，下面就向大家詳細介紹。
手足癬
艾灸足三里、三陰交、湧泉穴、陽陵泉，還有發癢的部位（類似阿是穴）。
蟲蛇咬傷
被蟲蛇（比如毒蛇、蜜蜂）咬傷後，在反覆沖洗傷口和擴創排毒後，可用艾條灸傷口，即用艾條放於傷口處，反覆灼燒2~3次。當蛇毒或蜂毒遇到高溫高熱時，即發生蛋白質變性而遭到破壞，失去活性與毒性。此法雖然痛苦，但療效顯著。
咳嗽
現在流行冬病夏治，多用三伏天灸。艾灸簡單易行，療效卻優於天灸。艾灸止咳選穴不宜多，膻中、肺俞、大椎、足三里四穴足矣。
痛經
艾灸氣海、關元、大腸俞和足三里，療效確切。產後宮縮痛可以如法炮製，也多有良效。
雞眼
直接對準雞眼施灸，溫度比普通的灸法要高一些，通常3～5次即會脫屑。
小兒遺尿
遺尿是小兒常見病。主要選關元、腎俞、百會和至陰穴，多有良效。
順便說一句，艾灸結束以後，剩下的艾灰也有不少用處，可以止癢、除味、燥濕，還可以給花草做肥料。
小兒營養不良
當下小兒營養不良和免疫力低下者並非因缺衣少食，而是脾胃虛弱、吸收功能差所致，艾灸健脾和胃效果極好，通常艾灸下腹部丹田處、背部督脈和膀胱經，以及足三里穴即可。
艾灸太白穴 消除肌肉酸痛
生活中大家都有過這種體會，若很久不運動之後突然運動，或突然提了一次重物，常常會肌肉酸痛，渾身不舒服，尤其是中老年人，更是容易出現這種情況。在中醫理論里，脾主肌肉，當人突然運動或搬提過重的物品時，會導致脾氣一下子耗費過多，使肌肉內部氣虧，而艾灸脾經原穴太白，可以調理疏通經氣，迅速消除肌肉酸痛的症狀，運動過度造成的局部受傷也可使用這個方法。一般半小時就可以解除這種酸痛。
太白穴位於腳內側，大腳恥骨鼓起來的關節後下方凹陷處，「太白」為古代星宿之名，傳說此星有平定戰亂、利國安邦之能。太白穴是脾經的原穴，可以很好地治療脾臟之疾，進而治療由此引起的其餘四髒疾患，故其應用範圍非常廣泛。
太白位於腳內側，大腳恥骨鼓起來的關節後下方凹陷處。
很多脾虛的症狀如夜裡睡覺流口水，舌頭兩邊有齒痕，吃完東西腹脹，消化不良，女性崩漏、月經淋漓不盡，都是脾的運化能力差造成的。管脾虛的症狀很多，但多揉太白穴全都可以防治。因為它是原穴，這個穴位能較好地充補脾經經氣的不足，為脾經經氣的供養之源，是主管脾經上各個問題的。
休息是消除肌肉酸痛最簡單有效的方法。休息能減緩肌肉酸痛的症狀，並可緩慢促進代謝產物的排除，恢復酸痛部位肌肉組織的營養，使之恢復正常。休息並不是靜臥不動，可以散步，做輕體操，或初級瑜伽。
注意合理營養：運動時被消耗的物質靠平時的營養物質來補充，所以膳食中要含有豐富的糖、蛋白質、維生素和礦物質，食品種類要多樣，易消化，多吃些新鮮蔬菜和水果等。
肩周炎的艾灸療法
]取此穴位時應讓患者採用正坐或仰臥，俯掌的姿勢，外關穴位於前臂背側，手脖子橫皺紋向上三指寬處，與正面內關相對。（或當陽池與肘尖的連線上，腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間。）
艾灸美容法
艾草被中醫稱為百草之王，擁有良好的治療功效。《本草綱目》載：「艾葉能灸百病。」《本草從新》中又說：「艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮……以之灸火，能透諸經而除百病。」