如何才能防止痰的產生呢？主要應該注意以下幾個方面：
一、環境調攝：不宜居住在潮濕的環境裡；在陰雨季節，要注意濕邪的侵襲。老年人身體虛弱，若遇風寒，可致肺失宣發，肺津凝聚而成痰；若在夏季雨多潮濕的季節，感受暑濕，或居住環境潮濕，也可以引起濕邪內侵，困阻脾陽，使水液不化而成痰。
二、飲食調理：少食肥甘厚味，酒類也不宜多飲，不要過飽。多吃些蔬菜、水果，一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物，如白蘿蔔、荸薺、紫菜、海蜇、枇杷、白果、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆等，可以多吃一點。
三、運動鍛煉：適當的運動鍛煉可增強脾的運化功能，防止痰濕的產生。宜選用散步、慢跑、球類、八段錦、五禽戲等運動方式。
四、藥物祛痰：對於老年人和痰濕體質的人，可適當服些化痰藥，以掃清體內的「定時炸彈」，達到防患於未然的目的。預防痰飲的中成藥如二陳丸、橘紅丸等，可在中醫師指導下結合個人身體情況辨證選用。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
聽幾個笑話，你就"高興"了嗎？
《高興》真火，好多人高興地走進影院，該笑的地方全賣力咧嘴，該傷感的地方都暗自垂淚，特別給面子。
《高興》改編自賈平凹的同名小說，自《大電影》系列後，阿甘誓要把甘式喜劇一條路走到絕。所以電影一改小說中的沉重悲涼，不僅集方言和歌舞於一身，更是打出內地第一部「無厘頭」喜劇的旗號。
中國導演的通病，還是要表達的東西太多，要「既這又那」，什麼都占著。在文藝片領域主要表現為，故事雖然混亂，但有一萬個中心思想和理念主義撲面而來。而在商業片領域，導演更渴望做風格上的混搭，以《高興》為例，歌舞、荒誕喜劇、山寨一切、愛情故事、韓國片橋段、方言展示，再加點阿甘擅長的懸疑就全齊了。如果說拍電影就像做菜，那這不是料理，是東北亂燉。
雖是亂燉，但「喜劇」的佐料還是加得重了一些。這次，恐怖片出身的阿甘，更加混不吝起來。但是否靠混不吝就能殺出一條血路來？未必。幽默是最難整的東西，輕不得、重不得，特看火候和底蘊。伍迪·艾倫的「我有次考試交了白卷卻得了滿分，因為那門是存在主義哲學。」這是知識分子式的幽默；電閃雷鳴，刑場上的唐僧大叫「下雨收衣服嘍」，這是周星馳的無厘頭搞笑；「做小姐真不是不要臉就行，一抬腿一人多高」，這是馮小剛的市民喜劇。還有寧浩，他是個身體力行的黑色幽默主義者，因為他自詡是個荒誕派。
但阿甘呢？他太想逗人笑了，但弄不好就搞成惹人發笑。比如，「我小時候長得特好看，我媽帶我上街好多人圍著問，大姐這猴兒哪兒買的？」且不說是不是原創，郭濤口中的這段子過於過時了。而「山寨飛機」的粗劣、「山寨方言」的拗口、「山寨歌舞」的即興，在發給媒體的宣傳稿中「山寨」二字無比醒目，但當「山寨」在2009年還想成為宣傳噱頭時，我只能對整個製作團隊的敏銳度表示懷疑——關於「山寨」的一切也該停止了。
我不想用「惡俗」這個詞評價，因為這個詞本身就夠「惡俗」的。只是，作為一部電影，你可以不逗，但侮辱人的智商就不對了。
最後，話還得分兩頭說。其實在某種意義上，《高興》算是一部Cult Film。雖然Cult在今天好像也不是什麼值得炫耀的東西，但如果做好，那也是輝煌。粗劣、歌舞、惡趣味都是Cult Film的標籤，而且觀眾好惡的兩極分化，愛者愛死，恨者恨瘋，也是對Cult Film最客觀的評價。但如果阿甘的惡趣味是渾然天成、妙手偶得，有點二、有點缺，卻絕不愚蠢，而不是生憋狂努，或者更悲慘地錯弄成惡。那麼，就別管我們這50%說風涼話的壞人，讓那些擁躉將影院坐穿。畢竟，中國有著特別好的觀眾基礎，為了期盼一部好片子，觀眾們早就巴巴兒的準備好了鼓掌的姿勢。
男人如何找到自己真正價值
我們的抽樣調查顯示很多男性在2008年表現很糟糕。以下是可以幫助他們堂堂正正做人的捷徑：
學會寬恕：
不能寬恕別人是自己得不到幸福的最大障礙。缺乏寬恕最容易對感情造成傷害，它使得雙方矛盾不可調解。感情如此，日常生活和工作亦然。寬恕有的時候只是一句話而已，但是根據研究結果表明，卻能降低壓力、心率、血壓。
找到自己真正的價值：
男人經常禁不起誘惑而走捷徑，欺詐，這是為什麼呢？我們都想成為贏家。但是生活不是一場遊戲，不是每個人都要欺詐。重新審視什麼對你來說才是最重要的。誘惑就會減少。你在博弈中也會挽救你的聲譽（或者婚姻）。
為別人著想：
自戀既不吸引人也不健康，相反，是一切醜陋行徑的源泉，比如對財富、權力、歡愉的過分追求。要學會為他人著想，顧及他人的感受，驕傲或者是以我為中心是導致其他不好行為的原因。首先在小範圍內，如工作或者家裡嘗試為別人著想，然後再去做些志願者的工作，這樣會豐富你的視野，擴大你的影響。幫助別人其實也是一種健康的行為。
平衡你的職業心態
渴求信任 如果你為別人，那你最基本的工作就是要讓那個人滿意，很多年輕人都忘了這一點。
自憐自哀 總覺得自己是一個受害者，這種情緒毒瘤會讓你變得滿腹牢騷、批判、攀比、憤世嫉俗，在工作中變得被動並且消極。
傲慢自大 認為公司沒你不行？這真是愚蠢至極的想法，事實明擺著，在沒雇用你之前，公司就早已存在了N年了，而沒了你的可能就是，它會繼續存在下去。