民間流傳用冰醋酸泡腳可治療香港腳,但經專家鑑定這是不可行的。
冰醋酸又稱為乙酸,食醋的主要成分是冰醋酸。由於冰醋酸屬於強酸,會侵害皮膚表層。只要浸泡時間略長,腳部的皮膚便容易毀壞。加上足部肌膚較細嫩,只要一受到強烈的刺激,便會紅腫,甚至有患者因為誤試冰醋酸,腳掌呈現糜爛狀。
香港腳雖不是嚴重的疾病,但由於發作時奇癢難耐,或常因為腳底脫皮,不好意思脫鞋示人。因此,民眾除了求診皮膚科醫師,少部分的人也會聽信偏方使用冰醋酸泡腳,認為靠強酸能夠殺死酶菌,一勞永逸。
皮膚科醫師鄭惠文表示,由於冰醋酸屬於強酸,會侵害皮膚表層。只要浸泡時間略長,腳部的皮膚便容易毀壞。加上足部肌膚較細嫩,只要一受到強烈的刺激,便會紅腫,甚至有患者因為誤試冰醋酸,腳掌呈現糜爛狀。
香港腳通常分為腳底厚皮型跟指尖糜爛型,有時兩者伴隨產生。若碰觸到冰醋酸,厚皮沒消除反而指尖傷口直接受刺激,加重患部病情。不慎細菌感染,可能引發蜂窩性組織炎。
對於民間流傳冰醋酸治療香港腳一事,鄭惠文進一步解釋也許是因為部分香港腳藥水含有冰醋酸,讓民眾誤以為可以直接拿冰醋酸來泡腳。但香港腳還是必須使用抗酶菌藥來治療。
冰醋酸確實可殺菌,但無法殺死酶菌,香港腳藥水之所以含冰醋酸,是因為有些患者的腳上有被搔破皮的傷口,為了避免細菌感染,所以摻了冰醋酸來殺菌。民眾若有香港腳問題,還是需要至皮膚科尋求專業醫師診斷。
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失眠或是手機惹的禍?
手機輻射對人體健康是否有危害,多年前就是全球學術界研究的熱點問題了。現在,多項科學研究結果表明,使用手機與腦瘤等癌症的發病率無關。但是卻有研究指出,過度使用電腦和手機可能導致睡眠失調,影響心理健康。
負責該項研究的瑞典戈特堡大學研究人員,針對數百名19到28歲的男女詳細記錄他們對電腦和手機使用情況,包括發送和收到的簡訊數量,夜晚被手機吵醒的頻率,每天坐在電腦前的時間,以及連續盯著電腦不稍作休息10分鐘以上的時間長度。
受測者有人完全不用電腦,但也有人稱1周用電腦時間高達150個小時。
參與研究者同時須回答有出現哪些壓力或憂鬱症狀,以及睡眠是否受到干擾,其中有人表示自己的健康正受科技傷害。
綜合結果,研究人員認為過量使用電腦和手機與睡眠品質不良有明顯關聯,女性受測者甚至出現憂鬱症。研究人員認為,花太多時間在電腦、手機上有害心理健康以及睡眠品質,背後原因可能在於這讓人有在家工作的壓力、有必須透過電腦或手機查看電子郵件的壓力,以及網絡故障帶來的挫折感等。
此外,電子信息易產生誤會,缺乏面對面溝通使人產生寂寞感,加上擔心帳單過高都會損害心理健康。
奧運運動員飲食禁忌清單逐個看
奧運開始運動員需要保持良好的身體一健康和精神狀態,運動員的飲食更需萬分注意。奧運健兒的飲食主要注意以下三個方面:
一、所吃食物互不相剋,沒有化學反應引起副作用
民間有不少關於食物「相剋」的傳說,相剋的食物同吃會引起化學反應,引起運動員身體不適,影響運動員的正常發揮。
日常相剋的食物:
1、雞蛋忌糖精----同食中毒。
2、豆腐忌蜂蜜----同食耳聾。
3、海帶忌豬血----同食便秘。
4、土豆忌香蕉----同食生雀斑。
5、牛肉忌紅糖----同食脹死人。
6,狗肉忌黃鱔----同食則死。
7、羊肉忌田螺----同食積食復脹。
8、芹菜忌兔肉----同食脫頭髮。
9、番茄忌綠豆----同食傷元氣。
10、螃蟹忌柿子---同食腹瀉。
11、鵝肉忌鴨梨----同食傷腎臟。
12、洋蔥忌蜂蜜----同食傷眼睛。
13、黑魚忌茄子----同食肚子痛。
14、甲魚忌莧菜----同食中毒。
15、皮蛋忌紅糖----同食發嘔。
16、人參忌蘿蔔----同食積食滯氣。
17、白酒積柿子----同食心悶。
二、防止加入含興奮劑成分的食物
興奮劑在英語中稱"Dope",原義為"供賽馬使用的一種鴉片麻醉混合劑"。由於運動員為提高成績而最早服用的藥物大多屬於興奮劑藥物--刺激劑類,所以儘管後來被禁用的其他類型藥物並不都具有興奮性(如利尿劑),甚至有的還具有抑制性(如b-阻斷劑),國際上對禁用藥物仍習慣沿用興奮劑的稱謂。因此,如今通常所說的興奮劑不再是單指那些起興奮作用的藥物,而實際上是對禁用藥物的統稱。奧運運動員在飲食期間特別要注意防止有興奮劑的食物攝入。
日常含興奮劑的食物:
1、打了瘦肉精的豬肉
2、咖啡
3、巧克力:是熱量大,因此能量大;
4、紅牛:主要有用的成分是牛磺酸+咖啡因。
5、力保健:和紅牛是一樣的配方,分為男用和女用的,比紅牛的優勢在於:單位體積內的牛磺酸+咖啡因的含量高。
三、每天的飯菜避免重複
運動員要進行大量的運動與熱身,每天做出不同的花樣菜才能增進運動員的食慾,保持良好的體力。
適合運動員補充的營養食物:牛肉、甲魚、烏雞、魚翅、鮑魚
三伏貼其實夏季都可貼
很多人認為,三伏貼只能在三伏天敷貼,其實不然,整個夏天都可敷貼,而且也可以達到相同療效,一般以一年治療五到六次,連續治療三年可達最大療效,超過八成的回診患者對三伏貼的效果都予以肯定。
壓力致失眠 攝取乳酸菌可改善
最近有研究報告說,攝取乳酸菌能改善由精神壓力引起的睡眠障礙。我們知道,人們通常依靠服藥來幫助改善睡眠,但一些藥物往往使人整天昏昏沉沉。而上述研究成果提供了通過日常飲食生活來改善睡眠質量的可能性。