奶茶咖啡添飲料 男人喝這些飲品當心傷精

男人的精子健康不僅僅會影響下一代,精液的健康對女性的身體也有影響,健康的排在女性陰道內的精液對女性而言是有益的, 男人喝什麼飲料會傷害精子?這些飲料一定要少喝!男人可以喝的飲品有哪些呢?

男人喝什麼飲料會傷害精子

1、劣質茶葉

茶葉中的茶多酚有抗氧化的作用,有利於心血管健康,也有利於生殖細胞的健康。但喝茶對茶葉的衛生要求高,劣質茶葉中鉛、鎘、汞等有毒重金屬的濃度較高,重金屬有毒性,對精子的生成不利,甚至可導致精子畸形。所以,買茶葉一定要挑選信譽好的品牌、環境污染小的產地。

2、奶茶

珍珠奶茶中含有大量的反式脂肪酸,它會減少雄性激素(睪酮)的分泌,對精子的活躍性產生負面影響,中斷精子在身體內的反應過程。因此,建議少飲用為宜,如果實在喜歡喝奶茶,可以用牛奶、煉乳、紅茶自製奶茶。

3、咖啡

咖啡中的咖啡因可以興奮人體交感神經,使人體處於呼吸增快、血流增加、血管收縮狀態,所以,會感到精神振奮。而腺體分泌、勃起等神經血管反射是由副交感神經支配。當交感神經興奮時,副交感神經就處於相對抑制狀態,就會出現性慾減退。所以,當男人多喝幾杯咖啡醞釀浪漫的同時,性致也會大打折扣。

4、甜飲料

研究發現,長期飲用含糖飲料,會導致精子活力減弱。有趣的是,這一關聯在消瘦男子身上更明顯。科學家表示,含糖飲料會增加出現胰島素抵抗的風險,導致氧化壓力增加,進而危害精子。鮮榨果汁或綠茶是最好的替代品。

男人到底喝什麼最健康?

白開水:大部分男人對喝白開水都沒多大興趣,甚至不覺得它很重要,但是出汗多時,尤其應多補充水分。養成多喝水的習慣可以沖淡尿液,讓尿液快速排出,能預防泌尿系統結石、減少腎臟的鈉負荷,從而保護腎臟。

鮮榨果汁:新鮮水果中不但含有豐富的水分,還是B族維生素和維生素C的主要來源。水果中所含的植物化學因子如番茄紅素、花青素、胡蘿蔔素等都對健康有益。需要提醒大家的是市面上有些鮮榨果汁往往添加了色素、香精和糖,還是自己在家鮮榨最安全、最放心。

除此之外,殺精飲品男性要少喝,最好不喝。多吃富含B族維生素、鋅的食物,有助於精子發育,促進男性生殖健康。

紅酒:紅酒是調情與性愛助燃最好的飲品。適量的紅酒能夠放鬆和愉悅心情,並延緩性高潮時間。再加上昏暗的燭光,今晚你們肯定能得到非凡的享受。

咖啡:咖啡里有一種物質叫咖啡鹼,它能刺激大腦皮層中樞神經,讓男人更加興奮,而且這種刺激不僅強烈,還非常持久。

茶:茶的功效類似於咖啡,也是含有大量咖啡鹼。此外,茶里還含有豐富的胺基酸,它是精子與精液的重要成分,有助於精子合成以及提升精子活力。

熱巧克力:在西班牙,一些男人將巧克力作為提升性能力的食物。巧克力作為愛的象徵,能夠改善心情,讓男人的欲望更加強烈。熱巧克力還能補充性生活消耗的能量。

  紅糖水:紅糖水不是女性的專屬,它含有的胺基酸、維生素以及多種微量元素,對男性生殖健康有好處。此外,紅糖水中含有的大量鐵元素,是血紅蛋白重要成分,而血紅蛋白的作用是運送氧氣,因此它還能幫助男人迅速恢復體力,蓄勢再戰。

如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:

妊娠糖尿病該怎麼吃?遵循3個原則

妊娠期糖尿病屬於高危妊娠疾病,對媽媽和胎寶寶的健康都有影響。妊娠期糖尿病治療主要是將孕媽媽血糖控制在正常範圍內,患上妊娠期糖尿病後應該如何控制飲食?

妊娠糖尿病有哪些影響?

1、妊娠糖尿病或致嬰兒低血糖黃疸等

母親患糖尿病會給胎兒、新生兒發育全過程造成多方面的影響。對大多數發生妊娠期糖尿病的准媽媽來說,主要擔心的是自己過高的血糖會不會造成寶寶的高血糖,因為,寶寶的血糖一旦升高,他的胰島素會分泌更多的胰島素,用以代謝過多的葡萄糖。而寶寶血液中過量的血糖和胰島素會讓他生成更多的脂肪、蛋白質,體重也會有所增加,尤其是上半身。

因此,妊娠期糖尿病就可能會導致醫學上說的巨大兒。另需注意的是,寶寶出生後最初的一段時間內,他的體內還會持續分泌過多的胰島素,因而可能會發生低血糖和黃疸。再者,紅細胞增多和低血鈣症的風險也會有所增加。如果孕期血糖控制得不好,還會影響寶寶的心臟功能。

2、妊娠糖尿病媽媽生的孩子糖尿病風險高

在1993年,有國外研究表明,妊娠糖尿病孕婦生育的孩子,常伴有葡萄糖耐量受損,而且在將來發展為肥胖症和糖尿病的幾率明顯高於一般嬰兒。所以,和其他家庭成員(如父親、祖父母)有糖尿病史相比,母親曾患糖尿病或妊娠糖尿病對孩子將來的影響更大。

妊娠糖尿病該怎麼吃?遵循3個原則

孕媽媽如果被查出有妊娠糖尿病,則應配合醫生積極治療和控制。妊娠糖尿病的治療主要是控制血糖,因此控制飲食上控制病情的重要工作。

1、嚴格控制食量

很多孕媽媽會問,患妊娠期糖尿病是不是不能吃甜食,不能吃水果?事實上,妊娠期糖尿病和很多因素相關,如遺傳因素、運動、飲食等,妊娠期的糖尿病並不是和吃糖直接有關,而是和能量過剩有關,不管是主食還是水果或者零食,吃得過多都可能導致能量過剩。進而影響血糖。因此,妊娠期糖尿病患者一定要嚴格控制食量。

妊娠期糖尿病患者一般不主張吃添加了蔗糖、葡萄糖、麥芽糖等的糖果、果脯、甜飲料、甜餅乾、糕點、雪糕等。吃水果也應選擇含糖較少且血糖指數低的水果,宜在兩餐之間或睡前吃,如果吃了水果則應相應減少主食類食物。

2、選擇血糖生成指數(GI)低的食物

血糖指數又稱為血糖生成指數,了解食物的血糖指數對合理安排膳食,控制血糖水平有著重要作用。進食同樣份量的食物,血糖指數低的食物更有助於控制餐後血糖。建議每天至少1-2餐選用低、中血糖指數的主食,如早餐可吃蕎麥麵、通心粉等;午或晚餐選擇意面、混合米或菜肉餃子等。

3、增加主食中的蛋白質

在日常飲食中,可以適當增加主食的蛋白質,如一般的小麥麵條血糖指數GI為81,而蛋白含量較高的義大利麵條GI為37。妊娠期糖尿病的准媽媽可多選擇血糖指數較低的主食,如:蕎麥麵、意面、通心粉、餃子等,都是適合吃的;煮飯可用米加蕎麥仁或綠豆(可按3:1比例)煮成二合飯等;少單獨吃血糖指數高的主食,如糯米飯、精面發的麵包、饅頭、白粥等;進餐經常搭配膳食纖維豐富的副食,如:各種蔬菜,海藻類(如海帶、紫菜)、菇菌類;吃主食儘量搭配些蔬菜、動物食品一起吃,這也有助於降低血糖指數。

男人陽痿怎麼辦?教你3個小妙招

陽痿會導致男人性功能的低弱,影響夫妻的性生活,也是男人的尊嚴與面子問題。如何才能不患陽痿呢?

男人吃什麼會導致陽痿?

1、菱角,可平息男女之慾火。《食療本草》中「凡水中之果,此物最發冷氣,人冷藏,損陽,令玉莖消衰。」因此男性要少吃菱角為好。

2、紅蘿蔔,男性食用紅蘿蔔必須適度,如果過量,紅蘿蔔中稱為「蒜素」的物質會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出,造成貧血、體力衰退。男性要注意了,這種小人參是少吃為好。

3、芥菜,也是男性應該少吃的食物,久食芥菜,可抑制性激素的分泌,從而導致陽痿。

4、竹筍中含有大量草酸,可影響人體對鈣、鋅的吸收利用,缺鋅可導致性慾下降,性機能減退,不利於男性健康。

5、男性要注意飲酒要適度,因為酒精會導致男性性慾減退、射精障礙、陽痿、睪丸萎縮。

6、吸菸會引發男性陽痿,男子過多吸菸可造成陰莖血循環不良,影響陰莖勃起,並使精子變態,因此菸草也不利於男性健康。

男人陽痿怎麼辦?

1、下腹部的摩擦

在睡覺前,將一隻手放在肚臍下恥骨小腹上的位置,另一隻手則自然的放在咬傷,然後一邊按住腰部,一隻手在下腹部由右向左的慢慢進行摩擦,直至腹部感到溫熱為宜,此動作可以重複多遍。

2、大腿根部的摩擦

在睡覺前進行該項鍛煉,將兩隻手放在發推根部的位置,以掌沿斜方向輕輕按摩數十次,這項鍛煉可以每周進行一次,長期堅持可以增強性慾,提高性功能和提高精力的作用。

3、強化陰莖的反應

每天早上陰莖勃起的時候,小便以前,可以用手指輕輕的壓住離陰莖前端三分之一的位置,儘量的把陰莖往下按,這個時候陰莖會處於挺立的狀態,然後用指尖貼在陰莖上面,自己慢慢感受陰莖的反應,同時可以做緊閉肛門的動作,並且把陰莖儘量往上推,重複該動作,儘量保持一分鐘的時間。

中醫教你長壽4個秘方 知足常樂是關鍵

如今人們的保健意識越來越強,因為社會的進步,大家生活水平越來越高,長壽就成為很多人追求的目標。想要長壽得怎樣做好保健養生呢?下面我們一起來找尋那中醫長壽秘方吧!

年底忙碌易焦慮 緩解焦慮多吃5種食物

進入冬季,身體能量也降到了最低點,人時常感到疲憊。但職場中人,這個時候又不得不面對一年中最為忙碌的階段:年終衝刺的效果如何,不僅直接影響到企業年終收益,也與個人的工作業績、職位升遷、年終獎金息息相關;另一方面,第二年的工作計劃和目標需要制訂,年底工作量及壓力的激增不言而喻。在季節與工作的雙重高壓下,如何與常態的疲勞「鬥爭」、提高工作效率,就成為白領們必須面對的課題。身體對疲勞的感受程度因人而異,一般女性比男性易疲勞焦慮。