羅漢果在生活中，通常會被沖泡成水，或者在熬煮湯品的時候放幾個，它是一種傳統的中藥材，同時，它也可以用做調味，說到它的保健功效，大家知道它對咳嗽有痰的情況有幫助，那麼除了這些，它還有什麼我們不知道的保健功效呢?
【概 述】
羅漢果中含有人體所需要的豐富的果糖和維生素成分，可以泡茶喝，也可以熬湯喝，咳嗽有痰的可以喝點羅漢果，效果很好，以下是其他功效。
【功效與作用】
1羅漢果雖然很甜，但是含有的熱量卻不是很高，所以想減肥的人可以經常喝點羅漢果，糖尿病的患者不能吃糖也可以用羅漢果泡水代替。
2平時應酬多，經常喝酒抽菸的男性朋友可以經常泡點羅漢果水喝，可以幫助身體清除肺部的垃圾，保護肝臟的作用，便秘的患者也可以喝點羅漢果水，可以緩解便秘的症狀，幫助身體排毒。
3羅漢果還是一種藥材，咳嗽痰多的，有扁桃體炎症的人，可以用羅漢果泡水喝，嗓子乾燥的也可以喝羅漢果，可以滋潤肺部，有消炎的作用。
【羅漢果的吃法】
(1)糖果飲
原料：羅漢果250克，白砂糖適量。
製法：將羅漢果壓碎，加水適量煎煮，共煎3次，每次煎半小時，以小火蒸去水氣使其成粘稠狀，晾涼拌入白砂糖，混勻，曬乾，壓碎裝瓶備用。每次取10克左右以開水沖泡飲
(2)羅漢果粳米粥
原料：羅漢果250克，粳米50克，精鹽、味精適量。
製法：將羅漢果壓碎，加適量清水煎煮，共煎3次，用紗布濾去渣備用。粳米以水淘洗乾淨，入羅漢果湯汁中煮粥，粥沸時移小火繼續煮，直至米爛，加入精鹽、味精即可食用。
(3)減肥健身飲料
原料：羅漢果10克、蜂蜜、適量山楂片10克、淨水250克
製法：1. 羅漢果洗淨、壓碎，山楂洗淨，與羅漢果同放鍋中。 2.鍋內加淨水，上火煮熟後，去渣留汁倒入杯中。 3. 將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，作夏季飲料飲用。
(4)羅漢果八珍湯
用料：瘦肉適量，羅漢果半個，龍眼肉15克，龍利葉50克，蜜棗6粒，花旗參20克，杏仁20克，北沙參15克。
做法：瘦肉洗淨，原件放入，加各藥物、水適量，煲2.5小時湯濃，即可飲湯食肉。
冬至過後堅果養生 堅果火龍果小炒豬頸肉
冬至過後，一年中最冷的時節就要來了。這個時候在飲食方面可以有適當的進補。冬季進補的首選食材應該是堅果。含有豐富的維生素E和不飽和脂肪酸，能夠滋潤皮膚調理身體微循環。所以，本周料食如神就給你介紹五味由堅果作為原材料的菜式，讓你食指大動的同時，也吃出好身體。
戒菸後多久可以懷孕?
理想地講，懷孕期間你的體內應該不含一點兒尼古丁，因為尼古丁是一種血管收縮劑，顧名思義，它會收縮你的血管，包括通向胎盤和胎寶寶的血管。不管是自己吸菸還是吸到二手菸都會增加流產、出生缺陷以及其他孕期併發症的風險，而且首先還會降低你的受孕幾率。