1、豆類（四季豆、扁豆、腰豆等）
所含毒素植物血球凝集素
中毒症狀吃了烹製不熟的豆類後半小時到5小時內即可發病。初期症狀為胃部不適，繼而出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、頭痛、頭暈、胸悶、心慌、出冷汗、畏寒等症狀。
預防措施煮熟、煮透（煮至80℃、未全熟的豆類，毒素反而比生的更高），使其失去原有的鮮綠色、生硬感和豆腥味。
2、野蘑菇
所含毒素蕈毒素
中毒症狀誤食毒蘑菇後的臨床症狀比較複雜，可表現為噁心、嘔吐、流口水、腹痛、腹瀉、頭痛、頭暈、出虛汗等，肝腎損害最多見，嚴重者可出現肝壞死、肝昏迷、腎功能衰竭，甚至死亡。
預防措施由於蕈毒素不能通過烹調、加工破壞，許多毒素還沒有確定而無法檢測，再加上有毒和無毒蘑菇不易辨別，所以目前唯一的預防措施是避免食用野生蘑菇。除了不要採摘野蘑菇，對於市場上賣的野蘑菇，也不能放鬆警惕，尤其是自己沒吃過或不認識的野蘑菇，不要輕易食用。
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心慌診斷鑑別要點
心慌是一種自覺心臟跳動的不適感或心慌感。當心率加快是感到心臟跳動不適，心率緩慢時感到搏動有力。心慌時，心率可快，可慢，也可有心率失常，心率和心律正常者也可以有心慌。
心慌伴神經官能症：多見於心臟神經官能症者，患者以青壯年女性多見。除心慌外，患者常有心跳快、胸悶，心前區刺痛或隱痛，呼吸不暢。並常伴有頭痛、頭暈、失眠、易疲勞、注意力不集中等神經官能症症狀。發病常與精神因素有關，每因情緒激動而發作。
心慌伴高血壓：若既往有高血壓病史、心慌、頭暈、頭痛、血壓高，應考慮高血壓性心臟病引起的心慌。若既往無高血壓病史，陣發性血壓升高，心慌則與嗜鉻細胞瘤有關。
心慌於飯後3小時以後出現：心慌於飯後3小時或空腹時出現，伴頭暈、飢餓感、出冷汗，應考慮低血糖，對於那些已經藥物治療或胰島素治療的糖尿病患者，更應注意是否藥物過量引起的低血糖反應。
心慌的發病機制是哪些?
心慌是人們主觀上對心臟跳動帶來的不舒服的感覺，健康人一般僅在劇烈運動、精神高度緊張或高度興奮時才會感到心慌，屬於正常情況。而在某些病理情況，比如心率過快、過慢以及有過早搏動，患者主要症狀即為心慌。
心慌發生的機制尚未完全清楚，通常認為心臟過度括動是心慌發生的基礎，常與心率及心搏出量改變有關。心律失常的頻率過速、過緩或不齊可導致心慌。在高血流動力狀態下，可能由於心臟對交感神經β一腎上腺素能受體反應性增強而導致頻率加快、心搏量與心排血量增加，從而引起心慌。
有的患者可無明顯的血流動力學改變，卻感到心慌。與個體差異及其神經敏感性有關。焦慮可增加交感神經的興奮，使心搏出量增強，甚至節律改變而山現心慌。
睡前五個小習慣 排出毒素變白嫩
在睡前可以聽一聽音樂，使自己沉浸於音樂所營造的寧靜、柔和的意境中，使自己的精神及肌膚都得到很好的放鬆，並能增加肌膚對保養品的吸收能力，對皮膚有很好的保養作用。
導致心慌發生的病因有什麼?
心臟收縮力增強可引起心慌。心慌可為生理性或病理性。生理性者可見於健康人在強烈體力活動或精神過度緊張之時。但也可見於大量吸菸、飲酒、飲濃茶或咖啡，或應用某些藥物如麻黃素、咖啡因、氨茶鹼、腎上腺素類、苯丙胺、阿托品、甲狀腺片等的人，且常和攝入量大小及個體敏感性有關。