吃芒果小心「芒果皮炎」

  

  最近在門診,遇到幾位特殊患者,口周甚至整個面部出現紅斑、腫脹,癢痛不適,發病突然,沒有化妝品應用或更換史。仔細詢問得知發病前1~3天,皆有食用芒果史。原來這就是南方人常說的「芒果皮炎」。這與最近芒果的大量上市有關。

  「芒果皮炎」是由於食用芒果引起的接觸性皮炎。

  芒果含有單羥基苯、二羥基苯、兒茶酚或間苯二酚的烷基衍生物。與生漆具有交叉過敏反應。不完全成熟的芒果還含有醛酸,對皮膚黏膜有一定的刺激作用。「芒果皮炎」的發病機制除具有過敏反應和原發刺激反應外,部分還有光敏反應的參與。

  「芒果皮炎」好發於芒果的果期即每年的4~8月,患者有食用芒果史,常在食後2~48小時發病;口周、唇部好發,可延及顏面部,重者累及軀幹、四肢;皮疹表現為紅斑、小丘疹及小水疱;自覺燒灼感和不同程度的瘙癢,口唇常有厚重感;病程一般不超過10天。有油漆過敏史者症狀較重。

  有芒果過敏史以及對油漆過敏者,應避免接觸芒果和食用芒果,尤其不要食用未成熟的芒果。

  吃芒果時,最好將果肉切成小塊,直接送入口中。吃完芒果後,應漱口、洗臉,以避免果汁殘留。

  患者要用涼水洗臉,忌用熱水燙洗,注意防曬。發病後立即就醫,據病情用藥,切忌亂用藥物自行處理。

  治療「芒果皮炎」可口服西替利嗪或氯雷他定等抗組織胺藥物,紅腫、水疱明顯者可用3%硼酸液濕敷,輕者可外用皮質類固醇激素。病情嚴重者,皮疹泛發者可系統應用皮質類固醇激素。「芒果皮炎」一般病程為1~2周,

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見縫插針!辦公室「偷睡」妙招

  1.撐住腦袋

  找個地方撐住腦袋,貌似思考狀,實則閉目養神。這一招並非總是靈驗,或許你可以躲在辦公桌下睡一覺(前提是你有屬於自己的辦公室)。

  2.瞪大雙眼

  有些人真的有「坐著睡覺」的本事。但問題是,緊閉的雙眼會「泄漏天機」。「睡眠安全膠帶」解決了這個問題。將它粘在眼皮上,看似瞪大雙眼,實則呼呼大睡,是開會時最實用的小睡妙招!

  3.製造噪音

  有時候,老闆看不到你,但是憑聽覺,他們可以判斷員工工作的進展情況。如今,網上有一個叫做iNap@work的程序,下載到手機上就可以播放出各種「工作聲音」:打字聲、點擊鼠標聲、清嗓子聲、翻閱紙張的聲音等。偷睡時,播放這些環境噪音,可以製造出「忙碌工作」的假象。噪音混合及頻率可以不斷調整,以免從同一辦公室總是發出同一種噪音,讓老闆起疑心。

  4.靠近「手提電腦」

  這一招糊弄不了任何人,但是「手提電腦式枕頭」又軟又舒服,坐在辦公桌邊,就可以美美地打個盹。這種枕頭出現在百事可樂的廣告中,目前還沒上市。

  5.「讀書」

  「工作狂枕頭」在日本可以買到。這種枕頭外表是一本書的封面,摺疊方便,可放在書架上。使用這種枕頭偷睡,感覺仿佛在「看書」或「查閱資料」。如果被老闆逮到,可以向老闆解釋枕頭上的「日語」內容。

  6.戴個假面具

  如果老闆經常對員工「掃視檢查」,那麼「頭戴假面具佯裝工作實則小睡」可以矇混過關。這種方法對女性而言,存在一個「髮型挑戰」問題。

  7.款待自己

  如果你夠幸運的話,會碰到一個了解午睡重要性、鼓勵員工午睡的老闆。他們會用特殊方式將午睡利用起來:將助眠用品帶入辦公室。絕非虛言,美國Metro Naps公司就為各類企業安裝供員工使用的「睡眠倉」。

提醒:都市兒童多吃「驅鉛食品」(圖)

  前不久,南京市對學齡兒童進行血鉛普查,發現高鉛血症竟達22%。

  高鉛血症有何危害呢?

  高鉛血症對於成年人來說,如果血鉛偏高,會出現頭痛、煩躁、失眠、眩暈、腹痛、噁心、嘔吐等症狀;相當一部分女性不明原因的不孕可能也是血鉛超標所致,血鉛超標還會增加流產、早產、胎膜早破、死胎的可能性。對於兒童來說,血鉛偏高的危害更大。鉛中毒被視為當今兒童智能發育的「第一殺手」,鉛超標會使兒童出現多動、注意力不集中、行為衝動、智商下降、語言功能發育遲緩等。

  鉛可以通過三個途徑進入人體:消化道、呼吸道、皮膚。那麼,鉛污染來自何方呢?

  首先,汽車尾氣是鉛污染最大的元兇。隨著我國人民生活水平的提高,現在汽車已經走入尋常百姓家。但隨之而來的汽車尾氣鉛污染不可忽視。尾氣排出的鉛廣泛分布在大氣和土壤中。因此,人接觸污染的機會最多。

  其次,來自家庭裝修。粉刷牆面和家具的顏料、油漆含鉛量很大。鑄鐵的自來水管、pvc水管等物品中,都含有不同程度的鉛。

  還有某些美容增白的化妝品中鉛含量也較高。依靠增白霜美容的女性,用的時間越長,臉上的皮膚越黑,也就越離不開增白霜,如此惡性循環,危害更大。

  另外,塗覆油漆的兒童玩具,含鉛量也不少。當兒童用嘴舔咬玩具時,油漆中的鉛可以從消化道進入體內。在飲食中,松花蛋、爆米花(不包括微波爐製作的)等都含有鉛,某些鐵皮罐頭由於焊接的原因會有部分鉛滲入食物。

  凡此種種都可以使人受到鉛污染,使血鉛升高,形成高鉛血症。因此,居住要遠離交通要道車多之處;裝修儘量少用油漆塗料;生活中儘量少用增白類化妝品;儘量不購買塗覆油漆的兒童玩具;清晨使用自來水要先放3~5分鐘,衝去水管中的鉛。此外,還可以通過「驅鉛食品」減輕鉛污染的危害。

  鉛在體內的吸收途徑可與鈣、鐵、鋅、硒發生競爭,所以膳食中含鈣、鐵、鋅、硒豐富,可以減少鉛的吸收。特別是牛奶,其所含蛋白質能與體內鉛結合成一種不溶性化合物,使人體對鉛的吸收大大減少。維生素C可在腸道與鉛形成溶解度較低的抗壞血酸鉛鹽,隨糞便排出體外,從而減少鉛在腸道的吸收。

  具體說來,多吃酸性食物,魚、肉、蛋、禽及富含維生素C的蔬菜、水果;油菜、捲心菜、苦瓜、獼猴桃、棗等可促進排鉛。多吃奶製品等富含鈣食物,多吃瘦肉、黑芝麻等富含鐵食物,多吃肉類、海產品、堅果、粗糧等富含鋅食物。另外,海帶中的碘和海藻酸能促進鉛的排出,大蒜和洋蔥頭中的硫化物能化解鉛的毒性作用,都堪稱驅鉛食品。綠茶中含有茶多酚,也可以促進有毒物質包括鉛的排出。

腰椎間盤突出的中西醫治療

腰椎間盤突出症是骨傷科的常見病、多發病,根據其發病特點、症狀及體徵辯證分析,屬於中醫「腰腿痛」、「痹症」範疇。腰椎間盤突出症始發於椎間盤的急性損傷或慢性勞損,使纖維環破裂、髓核向外突出的病變,而且突出物往往向後突入椎管內刺激和壓迫神經根及其周圍組織,病使之產生反應性改變,從而出現相應的臨床症狀,多表現為腰痛伴一側或雙側根性坐骨神經痛。本病常發生於20-60歲之間,尤其是男性和重體力勞動者為多見。中醫在治療腰椎間盤突出一般採用中藥、牽引、推拿、針灸四聯療法,再結合西醫治療,可收到良好的效果。

揭開「心跳五大誤解」真相

心臟跳動伴隨著人類生命的始終。健康的心臟每天跳動10萬多次,每年3700萬次,一生則平均跳30億次。