對於風油精，大家並不陌生，是很受歡迎的一種日常護理藥品，有清涼、止痛、驅風、止癢的功效，對蚊蟲叮咬及傷風感冒引起的頭痛、頭暈、暈車不適等療效顯著。那麼，風油精是否可以驅蚊呢？
風油精真的可以驅蚊。
風油精中的主要成分薄荷腦、桉油、丁香酚等有一定的驅蚊作用，丁香酚氣味濃郁，桉油、樟腦、薄荷腦都是較易揮發且有氣味的物質，蚊子「聞之」便逃之夭夭。
顯然，風油精只能驅蚊，不可以滅蚊。風油精中沒有滅蚊殺蚊成分，它只能通過特殊氣味趕走蚊蟲，讓蚊子不靠近人體。所以，無法通過風油精達到殺滅蚊蟲的目的。再則，風油精雖然有驅蚊效果，但比蚊香、驅蚊花露水、驅蚊燈、電蚊香等驅蚊產品的驅蚊效果差一些。主要原因是風油精主要靠特殊氣味驅蚊，沒有含有明顯的驅蚊成分，所以效果要比專門的驅蚊產品差一些。
風油精驅蚊方法可以參考：
1、滴幾滴風油精在風扇的葉子上，當電風扇轉動時，風油精的味道也會隨之散發，可達到清醒空氣、驅蚊的效果。
2、在房間內滴灑幾滴風油精，或用布條蘸取風油精懸掛於室內，可驅除蚊子。
3、點蚊香驅蚊時，可往蚊香上滴幾滴風油精，不僅能增強驅蚊效果，而且能使滿室飄香，令人心曠神怡。
需要注意的是，風油精雖用處多，但使用風油精也應有禁忌，孕婦、3歲以下兒童、皮膚有損傷及潰瘍應禁用。另外，風油精最好不要用於面部皮膚，以防過敏，導致色素沉著，影響顏面美觀。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
日常養肝護肝的三種方法 養肝護肝6不要
肝臟在身體健康中起到很重要的作用，是人體負責消化、代謝、藏血的重要器官。養肝護肝對我們很重要，平時我們都會注意養肝護肝，但是往往我們生活中的一些行為卻是最傷害肝臟的。下面就給大家詳細說說養肝護肝的小方法以及日常養肝護肝的6忌，一起來看看吧。
養肝護肝的小方法
1、飲食護肝
飲食護肝有兩個要求，一個是食物供應營養物質充分，以滿足肝臟營養需求；二是注意衛生，不食用不潔淨的食品，防止細菌、病毒等傷害肝臟。
2、運動護肝
積極鍛煉不僅僅能提高身體免疫力，並且有助於形成積極樂觀的心態。運動既可以鍛煉身體防止肥胖，還可以加快血液循環，保障肝臟能接收更多的氧氣與營養，可謂一舉得多。
3、睡眠護肝
睡眠是養肝的好方法之一，睡眠時全身處於休息狀態。這個時候新陳代謝減緩，肝臟的負擔減輕。在睡眠時注意提升睡眠質量，晚上不適宜從事過於損傷腦力、體力的工作，不熬夜，保持早睡早起的好習慣並與運動護肝有效結合。
這6種行為，最傷肝！
1、不吃早餐
吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、便秘等多種疾病的危險。
2、吃藥太多
多種藥物服用過多容易引起肝臟損害，導致出現藥肝。這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛藥、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇藥、鎮靜藥、抗甲亢藥、抗腫瘤藥、降糖藥和心血管藥等，所以服藥還需在醫師指導叮囑下服用。
3、睡眠不足
長期熬夜很容易出現肝病。
睡覺其實就是身體在進行自我修復，經常熬夜不僅會睡眠不足，還會導致身體抵抗力下降，影響肝臟夜間的自我修復。
4、早上起床後不及時排尿
體內排毒可以通過排尿、排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，可以及時把積累的毒素排出體外，導致肝臟「中毒」。
5、暴飲暴食
吃的太多，容易導致肥胖，最終誘發脂肪肝。
6、偏愛油炸食品
偏愛油炸食品會導致脂肪肝，不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
瑜伽養生的好處 如何把握各個階段的瑜伽運動練習
很多人都知道瑜伽養生的好處，但是具體究竟有什麼好處呢？練習瑜伽也講究階段和方法的，下面我們就一起來看看吧。
瑜伽養生的好處有哪些呢？
增加平衡性和協調力
人們平衡性會因為肌肉僵硬失去靈敏性而退化。而瑜伽可以通過穩定核心改善這種老化的過程。它有助於保持和穩定身體深處的肌肉，同時讓脊椎更加的柔軟和強壯。
減少疼痛和僵硬
通過拉伸運動可以增加身體的柔韌性，減少疼痛和疲勞。拉伸會使得肌膚變得健康，將受傷的可能性降到最低。瑜伽還可以讓腿部，頸部和肩膀的肌肉放鬆，緩解疼痛感和緊繃感。
讓你精神飽滿充滿活力
緩慢穩定的動作可以緩解精神緊張。在拉長和加強肌肉的時候，可以轉移注意力而掃除緊張情緒。在做瑜伽的過程中注意力集中可以趕走壓力，心情會得到舒緩。
女性在練習瑜伽的過程中要注意哪些階段時期呢？
月經期：安靜
女性月經期時，可能會出現如氣血不足，體虛乏力等正氣不足的現象。這個時候並不適合做較為劇烈的運動，而應該進行相對和緩的活動。當女性處於月經期時，應儘量調整自己的練習方式，選擇相對較「安靜」的瑜伽，這樣既不破壞瑜伽鍛煉的連續性，又不會對人體造成損傷。
妊娠期：柔和
在懷孕妊娠過程中，女性可以做相對柔和的瑜伽運動，不宜進行過多較強的腹部和腰部運動。這個時候練習瑜伽的目的是增強體力，增強身體的平衡感，提使自己的身心達到相對平和的狀態，以利於胎兒和自身的健康。提醒注意有習慣性流產史的孕婦，建議最好在徵求專業醫師的意見後，再考慮進行瑜伽的練習。
更年期：養心
更年期女性常有月經不調、乳房下垂、潮熱汗出、心慌心悸、精神異常、腰酸背痛等症狀，這與人體內雌激素的分泌有關。按中醫學的認識，「月經不調、乳房下垂、性慾減退」與腎氣虧虛有關，「心悸、精神異常」則歸屬於心神失養。因此，在此生理階段，應偏重「養心安神」類的瑜伽。
瑜伽小貼士
開始之前，我們可以進行適合的熱身運動，先步行5分鐘，讓全身充分活動開，起到暖身作用；活動過程中要循序漸進，不要過度用力，其間保持心情放鬆安神定志，多做深呼吸，適當增加新鮮水果攝入，有助瑜伽效果。
夏季養生吃哪些食物好？這些食物讓你輕鬆度過夏季
夏季是細菌和病毒滋生的季節，如果不注意飲食衛生的話就容易引起食物中毒，導致患者出現噁心、嘔吐的症狀，影響了脾胃功能，造成身體的傷害，所以在夏季養生勢在必行，尤其是在飲食方面。
夏季如何有效防曬 教你仍做白皮膚女孩
夏天太陽光線太強，無論室內室外都要做好防曬，那麼究竟如何正確防曬呢？今天就來給大家簡單介紹一下防曬小秘訣，快一起來看看吧。