牙齒疼痛是一種影響人正常作息的疼痛，一般出現風熱侵襲或者是虛火上炎又或者是胃炎上蒸等多種原因都會造成牙齒疼痛。由於人體體內存在的正氣壓不壓邪氣，就會致病。人體吐納的主要通道是口腔，它是一個正氣相較薄弱的地方，因此邪氣常常會在口腔里跓留肆虐。所以我們在日常的保健中，千萬不能忽視口腔的健康。
清晨叩齒的好處
古代人認為，一個人的牙齒健康，則這個人的身體必然健康，身體健康就能長壽。古代名醫有言「清晨叩齒三百下」，到了仍有人在長壽上強調「齒宜常叩」，因為可以知道，叩齒能對牙齒的保健產生極大作用。常叩齒的牙齒會變得堅固，不易鬆動和脫落，並能增加咀嚼能力。
在叩齒之前要先靜心凝神，輕微的閉口，然後上把所有的牙齒都叩到，大約數十次左右，要注意的是，在叩齒的時候，不能用太大的力氣，防止咬舌等情況的發生。
叩齒的常用做法是：早上起來後，先叩臼齒三十六下，再叩前齒三十六下，最後叩丈齒三十六下，用舌頭舔齒三五周，如此，早中晚各一次，常做為佳，尤其是早晨的叩齒尤為重要，早晨剛醒牙齒鬆動，叩齒有助於喚醒牙齒，興奮牙神經，牙髓細胞和血管，鞏固牙齒和牙周組織，對牙齒健康有極大好處。
當然雖然在日常的生活中一直做保健工作，但當人到了一定年齡後也是必然會產生掉牙的情況發生。在中醫上認為，腎是主骨的器官，而牙齒是腎精在外在的的表現，當然也是骨頭的一個外在表現，因此一個人的牙齒好不好是與人體體內的腎精是否充足有關，當人年齡越大，人體的腎精就越少，當這種情況達到一定程度後，就會產生牙齒脫落的情況。所以平時日常生活中，要儘量戒除不良生活方式，控制情慾，以減少牙齒脫落的情況發生。
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壓力大引牙痛，叩齒操可緩解
話說：「牙痛不算病，痛起來真要命。」專家稱壓大可以引起牙痛，若不處理可導致全身疼痛。簡單的叩齒操可以預防「要命」的牙痛。
牙痛引起全身痛
幾千年前，古埃及國王奧阿波·埃撒突然患了頭痛和四肢痛，遍請名醫卻依然飽受病痛折磨。後來他的一位御醫提出建議，請國王拔掉已經壞死的牙齒。拔牙之後，國王的病奇蹟般地痊癒了。
按照現在完整的病灶感染理論，由牙病引起的其它身體部位病變更為兇惡。由於牙病有時最初並無疼痛感，病菌就能長期潛伏在人體內而不被發現，導致免疫功能下降。當病菌附著在受創的心臟瓣膜或心膜壁上，就可能造成細菌性心內膜炎。當病菌隨著血液循環遊走過全身，更可能引發風濕病、腎炎、胸部疼痛、肺炎等多種全身疾病。除此之外，牙病也與一些皮膚病關聯密切，如痤瘡、溢脂性皮炎等。
壓力大可導致牙痛
同時，醫生也說明，當代社會環境下，人們工作繁忙，精神壓力較大，這就容易加劇牙周病的病情。過大的精神壓力與牙周病通常處於一種惡性循環之中。因此，一旦發現牙齒疼痛，及時就醫治療才是明智之舉。在治療牙病的時候，醫生的原則一般是保留患牙，即使患牙已經成為病灶，也是在消除病灶的基礎上，儘量保留。
簡單叩齒操預防牙痛
牙科專家稱，「叩齒」：可以疏通上下顎的經絡，包含任脈、督脈、胃經、大腸經等，也能強化臉頰肌肉，使面頰豐潤緊實而不下垂，又能幫助保持頭腦清醒，加強腸胃吸收功能，預防牙齦退化、牙周病等牙齒疾病。
方法如下：早晨醒來後，先不說話，閉目叩齒數次，一般以30次為佳。然後用舌頭貼著上下牙床、牙面來回攪動幾次。當感覺有津液（唾液）產生時，不要咽下，繼續攪動，等唾液漸漸增多後，開始用唾液漱口（也叫鼓嗽）30次左右，患牙一側著重多漱幾回。這樣按照叩齒、攪舌、鼓漱的步聚反覆3次即可。當感覺患牙部位不舒服時，就多漱幾回。
每日叩齒防口臭
口臭具有傳染性，直接或間接地接觸到這類細菌也會被傳染。如接吻、吃同一碗飯、共用牙刷等，都可能被染上。因此，夫妻中一方患有，另一方90%也患有。
口臭如何治療呢？因為形成口臭的原因多，因此也需要對症治療。平時最簡單的減少口氣的方法是叩齒除口臭。閉唇，輕輕叩齒100—300次，其間可有唾液增多現象，小口緩緩咽下，每日做2—3次，不但治療口臭，對口腔疾病也有不錯的療效。另外，還有精神因素口臭者，這樣的患者服藥無效，需要看心理醫生。另外，要十分注意口腔衛生、勤刷牙、戒菸、戒酒、飲食要相對清淡。
叩齒潔齒護好牙
齲齒，俗稱「蟲牙」、「蛀牙」，病損常由小到大，由淺入深，累及牙髓，最終只剩下殘冠、殘根，喪失牙體本有的咀嚼功能。
叩齒和按摩牙齦有什麼作用
叩齒即上下牙齒相互輕輕撞擊，對牙齒牙周有保健刺激作用，有利於牙周健康。牙齦按摩室指通過各種手段對牙齒唇頰側和舌齶側牙齦進行按摩。