冬季洗澡怎樣才不會冷
1、冬季洗澡前，在室內做做家務、走動走動，給身體各部分熱熱身，這時候再去洗澡，不會覺得冷。
2、在浴室加掛浴簾，將淋浴時的空間減少，也可防止熱氣散發，保持溫度。
3、有窗戶的浴室如果密封性不好，會有漏風的問題，降低室內溫度。可提前用膠帶將窗戶封死。洗澡時把門關嚴實，可防止水蒸氣散發出去。但如果使用燃氣熱水器，一定不要這麼做。
4、洗澡前，打開浴霸，或先用花灑在浴室牆壁噴兩三分鐘熱水，讓浴室充滿水蒸氣，這樣浴室的溫度也會上升。將淋浴頭的高度調低，以便從熱水器混合出來的溫水能在最短的時間噴到身體上，減少熱量散失。
5、洗澡時，可在腳下放一個腳盆，裡面裝上熱水，將雙腳泡在裡面，這樣洗澡時，腳下是熱的，身體不會感覺冷。
6、洗完澡先別關水，讓水衝著後背，此時先擦乾頭髮及其他部位，最後關閉熱水，擦乾後背，再穿上衣服就不冷了。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
冬季健康洗澡的4大禁忌!
冬季健康洗澡的4大禁忌
一、換衣服時溫度太低
從溫度高的地方，突然來到溫度低的地方，身上還沒有保暖的衣物，會使血管受冷收縮、血壓升高，因而加重心臟負擔。所以要做好保暖工作，洗完澡出來時，多披一條毛巾，或在浴室里提前換好衣服。必要時，應使用電暖氣或浴霸等電器。
二、忌水溫過高
會使全身皮膚血管明顯擴張，使大量血液流到全身皮膚，導致心臟缺血缺氧。特別是患有冠心病、高血壓等心腦血管病的老人，水溫過高可使血壓降低、心率加快，加重心腦血管負擔，引起休克。因此，水溫在24—29℃為宜。
三、忌久泡
泡澡時間過長，容易使人疲勞，易引起心臟缺血、缺氧。嚴重者，會致使冠狀動脈痙攣、血栓形成，甚至誘發心律失常而猝死。此外，洗澡時間過長，頭部血液供應相應減少，易導致腦缺血而發生意外。因此洗盆浴，以20分鐘為宜，淋浴3—5分鐘即可。
四、忌飽食、空腹
飯後，人體要從全身調集一部分血液到胃腸，飯後立即洗澡，會使消化道血流較少，妨礙食物消化和吸收，引起腸胃不適。另外，心臟等部位供血不足，易誘發心腦血管意外。空腹則會造成低血糖，腦部供血不足，會導致暈厥。洗澡時間應在飯後1小時左右為宜。
洗澡按摩也可以減肥?
按摩減肥方法
首先，這種按摩減肥方法是要配合洗澡來進行的。先設定40°上下的水溫，然後用強水流沖刷身體各個部位，從而有效消除身體疲勞，讓身體肌肉處於放鬆狀態。
注意，在利用強水壓沖洗身體的過程中，要避開心臟及其附近的位置。而且沖刷過程中，對於每個部位都要衝刷1分鐘所有。
具體沖刷部分：
1、小腿腿肚部位：先由腳踝到膝蓋的方向，由上部往下進行慢慢進行沖洗按摩，而且要來回重複多次。
2、大腿部位：由大腿膝蓋處一直到大腿根部位置，由下部到上部進行慢慢沖洗按摩。另外，膝蓋處是淋巴穴位的位置，所長此處是重點沖洗按摩的對象。
3、腹股溝部位：由膝蓋後方位置到屁股處，從下往上沖洗。而腹股溝出也是分布著淋巴穴位的，所以要重點沖洗按摩。
4、屁股部位：從腰部開始，沿著整個腰圍以花圈方式慢慢沖洗。
5、手臂部位：從指尖處往腋下方向延伸沖洗，當沖洗到腋下部位時，可以適當多作停留，因為這個部位也是淋巴分布的地方。
6、腹部：由腹部的右下方以順時針方向慢慢進行沖洗，直到腹部感覺溫暖為止。
7、背部：只需由下往上沖洗就可以了。在北部沖洗中，肩胛骨以及兩肩的後部是重點沖刷部位。
8、鎖骨部位：有肩膀向身體中心線的方向沖洗，接著回到鎖骨到腋下的地方，重複沖洗按摩數次。
怎麼洗澡最健康
洗澡，能清除汗垢油污，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高皮膚的新陳代謝功能和抗病力，而且通過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。
女性洗澡需要注意5件小事!
有些女性朋友明明是低血壓，總是感覺到自己在洗澡的時候更容易頭暈目眩的，這跟本身低血壓有關係，因此，女性朋友們如果血壓過低時，就不要洗澡了，這樣很容易出現腦供血不足，很容易虛脫，同時呀建議血壓過低的女性朋友們將自己的血壓調整到正常。