在天氣較為乾燥的春季是很容易上火的，如果不太注意上火了要怎麼辦呢？中醫在去火上有不一樣的調理方法。在這裡，就要為大家介紹一下中醫去火最常見的方法都有哪些，一起來看看吧。
春季上火的症狀
心火過旺：舌尖疼痛，睡眠不實。熬夜、加班、過勞致使腎陰耗傷，是心火的根源之一。
胃火過旺：牙齦腫痛，口腔異味。牙齦腫痛是春天愛出現的小毛病。除了牙齦腫痛外，一些人還有口乾便干、口臭嚴重等症狀，可能是胃實火所致，可將西瓜皮的白色部分切成絲，拌上鹽來吃。還可以嘗試多吃涼拌的海帶或紫菜等食物。
肺火過旺：嗓子癢痛，痰質黃稠。民間有種說法，咳嗽是因為肺里有火。情緒不穩定、兩眼乾澀、咳無痰、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅等，都是肺火的表現，也屬於虛火。 想要滅肺火，可以多喝水，多吃蔬菜水果，如木瓜、梨、蘿蔔等。此外，要適當運動鍛煉。
肝火過旺：眼紅乾澀，血壓不穩。肝開竅於目。春季與肝相應，肝火旺盛時，眼睛腫痛發澀，血壓也容易出現波動，如果同時有煩躁易怒、口苦便乾等症狀，多屬實火，可喝決明子茶、野菊花茶進行調理；如果同時有腳心發熱症狀，多屬虛火，可用枸杞或杭白菊泡水喝。
中醫去火的按摩方法
太沖穴：中醫認為，肝臟功能主要是「主疏泄、調暢氣機」，水的運行有賴於氣的推動，當肝有病變，則氣機不調，氣滯水停。肝火旺，常表現為口乾舌燥、頭暈、易怒、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。通過按摩太沖穴可降肝火。太沖穴在腳背上，位於大足趾與第二個足趾之間縫隙向上，1.5厘米的凹陷處，是足厥陰肝經上穴位。在按摩此養生穴位前，先用熱水泡腳約10分鐘，然後用大拇指從下向上推揉3分鐘。
合谷穴：中醫認為，「肺主通調水道」，肺不好，容易生痰、口乾等，肺「上火「往往表現為牙疼、鼻出血、咽喉腫痛、耳鳴、眼睛紅腫、便秘等。按摩合谷穴可降肺火。合谷穴，是手陽明大腸經上穴位，位於手背虎口處，於第一掌骨與第二掌骨間陷中。中醫認為，大腸與肺相表里，臨床上很多有肺火的患者，按摩和針刺合谷穴，往往收到較明顯的療效。
心包經：中醫認為，水液經肺的肅降作用後，還須以心臟為動力，才能隨營氣循經脈運行於體內。若心火過旺，會出現口乾舌燥、心情憂鬱、煩躁、失眠、舌尖發紅等常見症狀。心包經按摩、拔罐或刮痧，都可瀉心火。手厥陰心包經，為人體十二經脈之一，簡稱心包經。其走向是從左乳上方天池穴，往上行至腋窩，再沿手臂內側中線，行至左手中指指端中沖穴。
內庭穴：中醫認為，脾主運化水液，當飲入的水進入胃後，精華部分會輸入到脾，進而輸布到全身各處，滋潤人體。脾有熱時，水液的輸布會受到影響，出現口臭、便秘、皮膚乾燥、咽喉腫痛、牙痛、腹脹等不適症狀。
中醫去火的小竅門
喉干嗓啞時：飲淡鹽水；服蜜梨膏；飲橘皮糖茶。
咽喉腫痛時：常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛；用醋加同量的水漱口，可減輕痛苦；嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱；咽喉疼痛時，可用一匙醬油漱口，漱1分鐘左右吐出，連續3—4次，有療效。
口長水泡時：切幾片生薑入口咀嚼，可使水泡慢慢消除；臨睡前洗好臉，擠點眼藥膏塗在口唇疼痛處，翌日疼痛就會減輕，繼續敷用幾天，可使疼痛消失。
鼻塞難通時：如左鼻孔不通，可行俯臥位或右側臥位，右手撐住右後頸，掌根靠近耳垂，托起頭部，面向右側，肘關節向右上方伸展，伸得越遠越好。由於經絡的舒展作用，少則十幾秒，多則幾十秒，即可使鼻孔通氣。如右側鼻塞，可以相反動作治之。兩側同時鼻塞，可先後輪換動作治之。
合理規律的生活習慣也是防上火不能少的
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寶寶吃奶粉上火 4個對策來降火
寶寶喝奶粉上火
寶寶吃奶粉上火的話，一般的症狀表現為眼屎增多、臉上長疹、口氣酸餿、睡眠不安、大便乾結酸臭、小便黃而少、飲食減少、吐奶、煩躁、哭鬧等。
寶寶上火的原因：①身體不適應，一般寶寶在轉換奶粉的時候，身體上都會出現短暫的不適應，即應激現象。②氣候原因，通俗來說，寶寶的體質都與當地的氣候有緊要關聯。相對來說，南方寶寶的上火率普遍比北方高。③餵養不當，寶寶上火在很大程度上與家長的餵養不當所致，這主要是與寶寶的腸道健康狀態有關係。⑤奶粉的原因，寶寶的上火還主要與奶粉的干、濕不同、蛋白質含量或質量有關係。
「清火」對策
No.1堅持母乳餵養
給寶寶「清火」，最安全有效的方法，當然就是母乳餵養，減少甚至不用奶粉。在寶寶剛出生後，媽媽最好儘快讓寶寶吸吮母乳，媽媽要多喝點催乳的湯，還要保持良好的心情。因為母乳是嬰兒最理想的食物，既含有豐富的營養物質，又不容易引起寶寶的「上火」。不過，母乳餵養的寶寶，媽媽還應禁食一些辛辣、易上火的食物。
No.2每天給寶寶多喝水
如果在不得已的情況下，媽媽必須給寶寶採取配方奶或者混合餵養的話，媽媽就要每天給寶寶多喝水了，因為溫開水是除母乳外寶寶又一最好的降火食品。
每兩頓奶粉之間要給寶寶餵一次溫開水，每次喝水量約為寶寶每頓奶量的三分之一左右。媽媽平時要幫助寶寶養成愛喝溫開水的習慣，尤其是在天氣乾燥、寶寶哭鬧後、喝奶後、出汗較多時，注意及時補充水分。
可以將大白菜、白蘿蔔煮水給寶寶喝。為了使口感好些，可以在煮好的湯汁中加點嬰兒專用的葡萄糖，效果挺不錯的。
No.3適時給寶寶添加輔食
在寶寶四五個月以後，媽媽可以考慮給寶寶添加輔食，平時可以給寶寶餵一些新鮮的蔬菜水或者是果汁等，這也是能夠起到「清火」的作用的。
蔬菜水製作很簡單：把新鮮的蔬菜切碎，放在鍋里，加水煮開，然後濾去殘渣，可以根據寶寶的口味，加點葡萄糖，給寶寶喝。而果汁可以用專門的榨汁機來製得，最好是用新鮮的水果，現制現喝。
隨著寶寶的逐漸長大，可以逐步給寶寶添加別的輔食，比如菜泥、果泥、爛麵條（裡面可放些碎青菜）等，這些食物里都含有豐富的維生素和纖維素，有助於減少寶寶因為喝奶粉而引起的上火症狀。
No.4中藥或按摩療法
如果以上方法都不能有效地解決寶寶的上火問題，不妨嘗試中藥或按摩療法。
媽媽可以讓醫生開一些有利於寶寶清火、去熱的保健品或者中成藥，給寶寶熬成水喝，比如山楂、杭菊等，它們氣味溫和，不會傷及寶寶的脾胃，而且口感甘甜，很適合寶寶。
媽媽可以在寶寶的肚臍附近按順時針方向輕輕按摩，以幫助寶寶消化和排便。這是解決寶寶便秘最有效的按摩方法。
上火引起的痤瘡如何治
有一百個人長痘，就有一百種長法，看看你屬於哪種體質，好根據自己的體質對症下藥。但也不能亂投醫，關鍵是有效，所以大家還是要投對醫吃對藥。 成好的生活習慣，長痘的體質有幾種——肺熱型，痘痘是丘疹狀的，說白了就是一個一個的小包包，平時容易口乾，心煩，舌苔很黃，典型的上火症狀。可以多喝些菊花茶，清肺解毒，平時少跟人生氣打架，心平氣和，多吃素菜，最好戒一個月葷再看看。必要的時候喝點枇杷膏。濕熱型，痘痘是膿包型的，流膿流水的那種，而且有痛感，還有口臭、便秘等症狀。這也是吃得太好了，而且上火，不通常，建議吃排毒養顏膠囊，但是記住，那東西有依賴性，不能常吃，還是以飲食調節的好。早上起來喝一碗蜂蜜水也行。多吃蘿蔔。
痰瘀型。痘痘是硬的，囊腫型的，平時怕熱，動不動就流汗，大便也不成型。這就有婦科病的危險了，用當歸熬點藥喝吧。再吃點海帶，海帶拌芹菜，少加點雞胸肉，就是為這種體質的長痘者準備的——其他體質的人不要試！有人說海帶去痘，那得因人而宜，要是你本來就體寒，再來點海帶。
虛證體質。青春痘易復發，平時經常口乾，容易腰酸倦怠。別怪我說話直，這是縱慾的結果，和諧美滿的性生活可以養顏，這沒錯，但物極必反，過度了也會在臉上反應出來。喝點黃芪吧。
上火下寒型。這是最難遇也最難治的一種人，就是這樣，手涼腳涼，像鬼似的，臉上卻火旺旺地長一臉痘。還容易疲倦。用人參、黃芪一起治，人參治寒，黃芪治火。一定忌口，儘量不吃海鮮，海鮮號稱「陰中之陽」，這種上火下寒的體質最忌。
喉嚨「上火」總不好或是食道癌預警
「食道癌是常見的消化道腫瘤。 上火 與食道癌的區別還是很大的。」早期的食道癌症狀常不明顯，但在吞咽粗硬食物時可能有不同程度的不適感覺，包括咽下食物梗噎感，胸骨後燒灼樣、針刺樣或牽拉摩擦樣疼痛。食物通過緩慢，並有停滯感或異物感。梗噎停滯感常通過吞咽水後緩解消失。症狀時輕時重，進展緩慢。
嘴唇上火起泡怎麼辦
注意飲食，少吃辛辣食物，少喝酒，多喝水，可以吃些苦瓜、蓮子、菊花茶、綠豆、柚子等下火的食物，每天吃飯不要吃太油膩的，以清淡為主，多食瓜果蔬菜，不吃油炸食品，少食牛羊肉等容易上火的食物。最好每天補充點維C及B6。