市場上「排毒」令人恢復青春靚麗、年輕漂亮的廣告越來越多。從中醫學理論來看，人是一個有機整體。容顏健康與身體的健康狀態有直接關係。
養顏的本質是養身，涉及到飲食、睡眠、運動等諸多方面。其中藥物養身就包括了補血、活血、益氣、溫陽、養陰、利氣、清熱等等。而廠家宣傳的「排毒」，通常指將有害物質通過大便排出體外，其理論主要出自中醫的血熱氣重之說，多倚重於「瀉」，而起不到「補」的作用，只適合部分人群。
中醫學所說的「毒」的範圍很廣。一般來講，各種對身體的組織、器官、細胞有損害的物質都可稱之為「毒」，包括來源於體外的、機體所不能適應的寒熱溫涼或風雨霧瘴，以及來源於體內的、機體所不能及時轉化的各種代謝堆積物等。夏季炎熱時的中暑就是暑毒;冬季嚴寒傷人就是寒毒;水腫得很厲害就是水毒;蟲類致病就是蠱毒。中醫理論的「解毒」範圍廣，指的是通過全身調理，來提高機體的適應能力，然後主動地將各種有害物質轉化或分解，所以稱作「解」。所以，在中醫學理論中，並沒有「排毒」的說法，只有「解毒」一說。即便是排泄出的「毒」，也不只是排大便這惟一的途徑，像出汗、排尿、咳嗽、噴嚏等也有排毒的作用。尤其是排尿，更是排泄體內代謝產物的主要途徑，其排除「毒」的作用比大便排泄要大得多。
怎樣才能有效解毒呢？中醫學有獨到的優勢。關於女性十分關注的美容問題，從中醫的角度來看，主要涉及氣血兩個因素。血不足(血虛)，皮膚就會顯乾燥缺少柔潤的顏色。血溫過高(血熱)，面部就會發疹生瘡。而氣與血又常常互相影響，當氣分不足時，人的面部就會萎黃;當氣分熱重，面部就會發燥生瘡。與此相對應，中醫講美容歷來就有瀉和補兩個角度。如常見的痤瘡，即青春痘就是通過清熱才能「解毒」; 外用主要是根據皮疹的性質，如是炎性損害、非炎性損害或混合型損害，可選擇全反式維甲酸乳劑、1%克林黴素搽劑或聯合用藥。
內服主要是採用中藥內調療效較好，而且無副作用。一般可用丹梔逍遙散化裁，藥用丹皮、梔子、菊花、柴胡、橘葉、丹參各10克，當歸、白芍、白朮、茯苓各12克，陳皮、枳殼各6克，黃芩9克，香附、葛根各20克，白花蛇舌草、蒲公英各30克，每日1劑，水煎分兩次內服，半個月為1療程。
懼服中藥湯劑者，可早服逍遙丸6克，晚服烏雞白鳳丸6克，連服1個月為1療程。若配合王不留行耳穴貼壓效果更佳，可取耳穴肺、肝、心、內分泌、腎上腺、神門、大腸、交感、顴、脾等，每次取單側5個耳穴，每天按壓數次，3天換1側，10次為1療程。
以上綜合治療措施既能使失調的內分泌功能恢復正常，又能拮抗痤瘡丙酸桿菌和抑制皮脂腺的分泌，從而使青春痘消退。但治療時需有充分的信心和耐心，貴在堅持，一般需要2～3個療程，才能完全使痘痘消退，並避免痘痘再長。
而黃褐斑則要通過活血養血才能解其「淤毒」。 中醫認為，肝失條達，氣機鬱結，郁久化火，灼傷陰血，血行不暢，可導致顏面氣血失和;脾氣虛弱，運化失健，不能化生精微，則氣血不能潤澤於顏面;腎陽不足，腎精虧虛等病理變化均可導致顏面發生黃褐斑。用內服湯劑治療黃褐斑需要辨證論治，但不論哪種類型，總離不開活血化瘀這一治療原則，可採用以下基本方進行加味：
基本方：歸尾10克，川芎10克，赤勺10克，丹參15克，桃仁6克，紅花6克，白芷5克。
肝鬱血瘀症
可出現急噪易怒，胸脅脹痛，痛經或經期延後，經血紫暗有塊，舌有紫斑，脈弦澀。本症可用基本方加柴胡6克，枳殼6克，制香附6克，青陳皮各6克。
脾虛血瘀症
可見面色蒼白或萎黃，神疲乏力，氣短心慌，飲食減少，脘腹脹滿，經來延遲，經血稀淡，舌質淡，脈細。可用基本方加炙黃芪6克，潞黨參10克，炒白朮10克，茯苓10克，炙甘草3克。
腎陽虛寒症
可見面色白，形寒肢冷，腰膝酸軟無力，小便多，舌淡苔白，脈沉細，斑色深褐難治。基本方加熟附片6克，炙桂枝6克，熟地12克，仙靈脾10克，菟絲子15克。
以上各方需連服二個月，每天一劑。如有效果，可繼續服用一個階段。
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炎夏之初 當「養心和胃」
到了夏季後，室外的溫度就升到了每年最高點。人們也開始為了度夏而做出一系列的準備。我國自古習慣以「立夏」作為夏季的開始。此後，炎暑來臨、雷雨增多、農作物進入生長旺季。
在《黃帝內經》中，就有關於夏季養生的記載：「夏三月……夜臥早起，無厭於日，使志無怒……逆之則傷心。 」昨日，湖北省中醫院熊家平、鄧蘭瓊兩位知名教授根據臨床體驗，給出了立夏養生建議。
氣溫高，是「熱邪」；雨水足，成「濕邪」。立夏後，濕熱之邪聯合致病。這個時候的飲食仍應清淡。因為，肥甘厚膩生濕，辛辣生熱，內因外因同時作用，會加劇體質虛弱。專家表示，儘管夏季不是胃病的高發季節，但仍可以喝粥使胃氣調和；
中醫認為，春應養肝，夏應養心。陰虛火旺的人，在入夏之際，更容易心氣紊亂、脾氣暴躁。因此，《黃帝內經》也說，夏季應「使志無怒」；
行動上，初入夏季時溫差較大，早晚防濕冷，中午防暑氣。熊家平教授指出，居住在一樓、二樓的居民，應適當增加戶外活動，以祛除濕氣。
專家還表示，具有滋陰效果的沙參、麥冬、山藥、枸杞和百合，以及綠茶、金銀花茶等，市民可適量食（飲）用。
經絡保健：腰陽關穴常按治腰疼
中醫將人體的頸、胸、腰椎分為三關，分別為風寒關、氣血關、寒冷關。我們的腰陽關穴就在第四腰椎，正好處於寒冷關的中間地帶，而這裡又是陽氣通行的關隘。很多老人到了冬天經常感到後背發涼，很大一個原因就是這裡的經絡不通，陽氣無法上行。這時候，只要打通了腰陽關，陽氣順行而上，所有的問題自然就能迎刃而解。
而腰陽關就相當於關元穴在背部的投影。腰是指位置在腰上；陽是指在督脈上，督脈為陽脈之海。腰陽關就是督脈上元陰元陽的相交點。這個穴在人體的位置堪比上文中的陽關，"戰略地位"極其重要，是陽氣通行的關隘。
腰陽關位於腰部，背後正中線，第四腰椎棘突下凹陷中，是專門治療腰部疾病的穴位，尤其對於現代人經常犯的急性坐骨神經痛、腰扭傷等治療效果非常好。發現腰部疼痛的時候，可以躺下來，趴著，用熱毛巾，或者熱水袋，在腰陽關的位置熱敷，保持這個部位的熱度，每次敷20分鐘到半小時即可。如果身邊沒有合適的物品的話，也可以採用按摩的方式，用大拇指在腰陽關的位置打轉按摩，每次按揉100下，可以很好地改善疼痛的症狀。
腰陽關穴：在腰部，當後正中線上，第4腰椎棘下凹陷中。
腰陽關在髂骨的位置，髂骨就是我們平常系腰帶的地方。找這個穴的時候，先順著腰往下摸，會摸到腰下有一塊骨頭，這就是髂骨。將雙手大拇指在髂骨的邊緣固定住，然後雙手食指在背後交會，在背後中點的連線處就是腰陽關。
穴位功效：主治腰骶疼痛、下肢麻痹、月經不調、帶下、遺精、陽痿等病。
按摩方法：用兩手手指指腹端按、揉壓此穴。每次2分鐘左右。
疾病治療：多用於治療坐骨神經痛、腰骶神經痛、類風濕病、小兒麻痹、盆腔炎、心肌梗死等疾病。配合承山穴治療腰扭傷。
夏季養生 三種萬萬不可洗澡的情況
到了夏天之後，白天的工作學習讓我們不同程度的出汗。洗澡大概是我們告別一天忙碌活動的前奏，這時候你可以一個人盡情享受，都能讓你放鬆一天緊繃的精神及情緒，但是你注意了沒有，有些時候是不適宜洗澡的。
中醫把脈：滑脈真的是懷孕了嗎
看古裝電視時，經常會看到，老郎中給夫人號號脈，就會說：「恭喜你，你有喜了。」。滑脈真的是懷孕了嗎？