在日常生活中經常會聽到誰誰患上了肝病。肝臟是人體內最大的消化腺，是體內物質能量代謝的中心站。肝病指的是發生在肝臟的病變，包括B肝、A肝以及肝硬化等。肝病是一種常見的危害性極大的疾病，所以在日常生活中我們要積極預防。下面小編就來介紹適合肝病患者食用的一些藥膳方：
1、茯苓粥
原料：茯苓粉30克，粳米100克，大棗20枚。
做法：將粳米、大棗分別淘洗乾淨，同放鍋中，加水適量，煮為粥；成粥後下茯苓粉，再煮數沸即可食用。
吃法：溫熱空腹食用，也可根據口味酌加紅糖。每日早、晚2次服用。
功效：健脾養肝，利濕祛邪，其藥性平和，補而不膩，利而不峻，適合於各型慢性肝炎患者。
2、薏苡仁粥
原料：薏苡仁60克，山藥60克，粳米200克。
做法：將薏苡仁、山藥、粳米洗淨，加水適量，煮爛成粥。
吃法：隨量日常食用。
功效：健脾和胃。適用於慢性肝病脾虛不運者，證見脘腹脹滿，食欲不振，大便溏薄，舌苔厚膩等。
3、芪草燉烏雞
用料：雌烏雞1隻，黃芪30~60克，冬蟲夏草2枚。
做法：烏雞除去內臟，毛雜，洗淨，放入黃芪、冬蟲夏草，先用大火煮開，然後用小火煨燉，熟後放進精鹽、味精料酒等調料。
吃法：吃肉喝湯，隨量食用。
功效：健脾益氣，補虛填精。適用於慢性肝病氣血虧虛，肝腎不足的者，證見神疲乏力，氣短懶言，易於感冒，舌淡脈細。
4、白茅根瘦肉湯
原料：瘦豬肉250克，白茅根60克。
做法：將白茅根洗淨，切段；瘦豬肉洗淨，切塊；把全部用料一起放入鍋內，加清水適量，武火燒沸後，文火慢燉，至肉熟爛即可食用。
吃法：每日或隔日1次。
功效：清熱利濕，健脾和胃。適用於慢性肝炎活動期濕熱內盛者，證見黃疸，小便不利，泛惡欲嘔等。
5、女貞枸杞瘦肉湯
原料：瘦肉250克，女貞子30克，枸杞子15克，大棗5枚。
做法：將女貞子、枸杞子、大棗（去核）洗淨，瘦豬肉洗淨切塊；把全部用料一同放入鍋內，加清水適量，武火燒沸後，文火慢燉2~3小時，調味即可食用。
吃法：吃肉喝湯，適量食用。
功效：滋養肝腎，適用於慢性肝炎肝腎陰虛者。證見肝區隱痛不適，腰酸乏力，頭暈眼花，潮熱盜汗，五心煩熱，口渴，舌紅少苔，脈細數。
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口腔潰瘍常復發 中醫藥膳對症治療
對於口腔潰瘍相信很多人已經很熟悉，其經常復發的節奏讓很多人受到不了。口腔潰瘍又叫做復發性口瘡。導致口腔潰瘍的原因有很多，比如說胃腸功能紊亂、維生素缺乏、精神因素等導致內分泌失調，或自主神經功能紊亂而產生的疾病。那麼，如何治療口腔潰瘍？中醫指出，口腔潰瘍常見類型有心火亢盛和陰虛火旺兩種，可通過藥膳調理。下面小編就來具體介紹下：
心火亢盛
臨床表現 口腔潰瘍反覆發作，潰瘍周圍黏膜紅赤，灼熱，疼痛明顯，口乾心煩，舌尖紅，苔薄黃，脈數。
竹葉通草綠豆粥
配方： 淡竹葉10克，通草5克，甘草1.5克，綠豆30克，粳米150克。
製法： 將淡竹葉、通草、甘草剁碎裝入紗布袋，與綠豆、粳米一起加水放置30分鐘，以文火煮製成粥。
功效： 清熱瀉火，解毒斂瘡。
用法： 早晚分食。
蓮心梔子甘草茶
配方： 蓮子心3克，梔子9克，甘草6克。
製法： 以上諸物加入開水浸泡。
功效： 清心瀉火。
用法： 每天1劑，代茶頻飲，可連用3劑。
地芩竹葉飲
配方： 生地15克，黃芩9克，淡竹葉15克，白糖適量。
製法： 前三味加水煎取湯汁，調入白糖。
功效： 清心瀉火。
用法： 每日1劑，分2次飲用，或代茶頻飲。
陰虛火旺
臨床表現 潰瘍周圍黏膜淡紅，疼痛輕微，反覆發作，伴有心悸，失眠等，舌質紅，少苔，脈細數。
烏梅生地綠豆糕
配方： 烏梅50克，生地30克，綠豆500克，豆沙250克。
製法： 將烏梅用沸水浸泡3分鐘左有，取出切成小丁或片。生地切細，與烏梅拌勻。綠豆用沸水燙後，放在淘籮里擦去外皮，並用清水漂去。將綠豆放在缽內，加清水上蒸籠蒸3小時，待酥透後取出，除去水分，在篩上擦成綠豆沙。將特製的木框放在案板上，襯以白紙一張，先放一半綠豆沙，鋪均勻，撤上烏梅、生地，中間鋪一層豆沙，再將其餘的綠豆沙鋪上，撳結實，最後把白糖撒在表面。把糕切成小方塊。
功效： 滋陰清熱，解毒斂瘡。
用法： 作點心吃。
生地青梅飲
配方： 生地15克，石斛10克，甘草2克，青梅30克。
製法： 將生地、石斛、甘草、青梅加水適量，同煮20分鐘，去渣取汁。
功效： 養陰清熱，降火斂瘡。
用法： 每日1劑，分2～3次飲服，可連用數日。
生地蓮心湯
配方： 生地9克，蓮子心6克，甘草6克。
製法： 三者加水，一同煎煮，去渣取汁。
功效： 養陰清熱。
用法： 每日1劑，連用數日。
秋季養生教你如何吃？多吃水果防秋燥
秋季包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露以及霜降六個節氣。俗話說「一夏無病三分虛」，夏季身體過多的耗損應在秋季及時補充。立秋之後氣溫逐漸轉涼，但人極易出現倦怠、乏力等。此外很多人會在這季節轉換的時候患上感冒。所以此時期一定要做好保健養生工作，預防各種疾病的發生。
秋季養生教你如何吃
早飯一碗粥 晚飯一碗湯
立秋之後，是冰箱病的高發季節。不少人因為直接食用從冰箱裡取出的飲料和食物，頻頻引發胃腸炎等急性病。這是由於經過炎夏的消耗，入秋後，人體的消化功能逐漸下降，腸道抗病能力也減弱，稍有不慎，就可能發生胃腸方面的不適。
因此，入秋後要格外注意飲食衛生，養成良好的衛生習慣。飲食上，可推行「早飯一碗粥、晚飯一碗湯」，同時，大魚大肉等容易生火的食物儘量少吃，飲食結構以清淡為主。在吃海鮮和燒烤時，一定要注意新鮮度。
多吃水果 防止秋燥
入秋之後，天氣乾燥，容易讓人口乾舌燥、鼻子出血。一些人還會感到鼻腔似煙道般乾燥，一不小心還出血；喉嚨也痒痒的，頻頻乾咳，有時有少量的粘液痰，卻總是咳而不爽；嘴唇一碰就乾裂，痛得喝水吃飯都困難，這就是中醫常說的「秋燥」。
預防秋燥症，首先應從精神調養、飲食調整和加強鍛煉等多方面去協調。應多吃水果和蔬菜，比如：水果可選橙子、檸檬和烏梅等，同時，還要保持心理愉快，不煩躁。
教你如何運動
輕鬆平緩 量不過大
秋季早晚溫差大，氣候乾燥，要想收到良好的健身效果，必須注意以下幾點：
秋來清晨氣溫低，應根據戶外的氣溫變化來增減衣服，鍛煉時不宜一下脫得太多；鍛煉後切忌穿汗濕的衣服在冷風中逗留，以防身體著涼。
由於人的肌肉韌帶在氣溫下降環境中會反射性地引起血管收縮，因而極易造成肌肉、肌腱、韌帶及關節的運動損傷。因此，每次運動前一定要注意做好充分的準備活動。
秋天是鍛煉的好季節，但此時因人體陰精陽氣正處在收斂內養階段，故運動也應順應這一原則，即運動量不宜過大，以防出汗過多，陽氣耗損，運動宜選擇輕鬆平緩、活動量不大的項目。
此外，對於運動者來說，要特別注意防秋燥，每次鍛煉後應多吃些滋陰、潤肺、補液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、銀耳等，若出汗較多，可適量補充些鹽水，補充時以少量、多次、緩飲為準則。
神奇妙藥熱薑湯 有八大治病功效
現在的人們對於健康越來越注重了，對於養生保健也越來越關注，每個人都想身體健康不生病，因此平常注重飲食，如果出現一些小疾病也通過食療來緩解，我們知道薑湯被很多人用在著涼之後預防感冒，其實除了這個作用熱姜水還有下面的八大功效。
患上腎結石咋辦 中醫藥膳可治療
腎結石的形成主要原因就是飲食。腎結石是尿石症的一種，其多是在夏天形成。有沒有發現現在我們身邊患上腎結石的人很多，是不是腎結石只能通過藥物和手術治療？其實不然，中醫藥膳也能達到很多的「化石」功效。下面小編就來詳細介紹下：