男人有沒有更年期 男人更年期的各種症狀

一、男人有沒有更年期

對於男人有沒有更年期這個問題現代醫學給出的答案是肯定的,也就是說,男人是存在更年期的,並且男性進入男性更年期時,也必須進行必要的調理和治療,也避免併發症的出現。下面,我們就來詳細給大家介紹男性更年期的相關知識。

隨著壓力的不斷增大,很多男性在45-55歲之間,出現了注意力不集中,辦事缺乏信心,工作能力減弱,記憶力、應變力均較差,處理事情優柔寡斷等症狀。

近年來,醫學界對於男人有沒有更年期的爭議並沒有停止,但已經有越來越多的學者傾向於接受這一事實,即男性也有更年期。男性在從中年到老年的轉變時也會經歷一段不平常的時期,目前稱為中老年男子雄激素部分缺乏綜合徵。

男人更年期的主要成因是由於男性賀爾蒙的水平漸漸下降所引致。但是男性更年期的現象比女性更年期更受爭議,其中一個原因是女性更年期有明顯的停經過程,而男性更年期就沒有類似的明顯跡象。正是因為男性更年期沒有明顯跡象,才導致了專家對於男人有沒有更年期的爭議。

專家表明,人類衰老和性腺功能關係密切,男性在45~55歲之間或遲或早將出現睪丸功能由盛而衰的緩慢退化,它往往發生在其他臟器衰老之前,下丘腦、垂體、腎上腺、性功能等問題都與睪丸衰老有關。雖然生理功能的改變要到50多歲才會顯現,而性功能減退的主觀感覺則要早得多,這就是自我感覺和臨床症狀之間的不一致性。

男人體內的激素和體質和女人不同。所以當男人到更年期的時候,表現的症狀和女性都不同的。為了對男性更年期更好的了解,看下男性更年期的症狀。

二、男人更年期的症狀

肌膚老化

皮膚老化最早是從臉部的皺紋開始。接著頸部,手腳的皮膚,也會日漸鬆弛,下垂。這是因為脂肪與彈性組織逐漸減少所致。

心血管老化

隨著年齡增長,心臟常有肥大心內膜增厚的現象,這可能是因為心臟結締組織增加,類質脂沈積,心臟各瓣膜和其他結構鈣化所致。此外,血管彈性變差,變硬,動脈硬化,血管變窄等血管毛病也可能陸續出現。

血管調節失常:有時會像孩子一樣渾身發熱、甚至踢被子、燥熱不安、頭痛,眩暈、心悸等。

消化器官老化

隨著年齡的增長,消化器道平滑肌的纖維及腺體會逐漸萎縮,胃黏膜也會日漸變薄,而結腸及胃腔則會慢慢擴大,失去彈性。這些改變是逐漸發生的,所以大多無自覺症狀。但若不節制飲食,注意衛生,保持情緒穩定,則將明顯誘發。

肝腎陰虛:症狀呈現眩暈腰酸、耳鳴盜汗、煩躁易怒、面赤升火、手足心熱、口乾咽燥、小便短赤、舌質紅、脈細弦數。

泌尿器老化

50歲左右,人體的腎小球濾過率將逐漸減退,血中尿素氮開始上升,腎小管功能明顯降低,尿濃縮功能也急劇低下。所以進入更年期 以後,常自覺夜間尿多,尿顏或殘尿感。心腎不交症狀心煩失眠,心悸不安,眩暈腰酸健忘,五心煩熱,舌質淡紅,脈細數。

生殖器官老化

進入更年期之後,生殖器官也會出現明顯老化現象,這是因為性腺功能逐漸減退所致;也是影響老年人性格,情緒和思維最重要的一環,如果沒有以健康的想法面對,將導致更年期症候群的產生。

骨骼老化

男性在55歲至65歲,女性在35至45歲起骨骼組織將加速流失,使骨骼中海綿狀小孔增多,導致骨骼軟化,肋間肌萎縮,駝背等現象。

性功能減退

常見有性慾淡漠,消失或陽痿。

對男性更年期症狀,中醫認為是以腎陰腎陽低水平基礎的生理功能失調。

神經系統老化

腦是神經系統的中梮,隨著身體機能的老化,腦組織也會逐漸萎縮,此時,神經細胞、神經纖維和感受器官細胞數量都會慢慢減少。

精神與神經症狀:如神經過敏、急躁、倦怠、常有壓抑感、記憶力、思考力和集中力減退、失眠、孤獨恐怖感、缺乏自信等。

如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:

更年期女性的飲食的五個注意事項

1、限制鹽的攝入

更年期女性由於內分泌的改變,可能會出現水腫、高血壓,因此需要限制食鹽的攝入量,每天食鹽量應該在6克以下。

2、補充膳食纖維

蔬菜水果是膳食纖維的重要來源。蘋果、海帶、南瓜、黑木耳等,所含可溶性膳食纖維較高,能較好維持腸道的生態平衡,促進益生菌的生長,也有良好的防治便秘的作用。

3、少吃刺激性食物

儘量少喝酒、濃茶、咖啡等,少用胡椒粉、咖喱粉、辣椒粉等調味品。痙攣性便秘患者要減少粗糙的植物纖維素的刺激,少吃竹筍、韭菜、芹菜,多吃一些柔軟的、溫和的、少刺激的食物。

4、不要盲目節食

步入更年期後,很多女性因擔心發胖而控制飲食,但便意的形成需要腸道內的食物殘渣達到一定的體積,膨脹後刺激腸壁,才會發生條件反射。吃得少,排便的次數也會減少,久而久之就會導致便秘。

5、飲食不宜過於清淡少油

為了預防血脂升高,不少人過分追求飲食的清淡少油。時間一長,腸道中的殘渣缺乏脂肪的潤澤也會導致排便困難。因此,飲食上要注意低脂食品的攝入,適量補充一些對血脂影響小、不飽和脂肪酸豐富的堅果類食品。烹調要用植物油,植物油中葵花子油、豆油、香油、玉米油、花生油等較好。

更年期閉經的治療偏方

更年期閉經的偏方一:

【原料及做法】向日葵梗9克,豬爪250克。先將豬爪(豬蹄殼)洗淨,刮去污垢,用河沙在鍋中炒泡,再淘洗乾淨後放入砂鍋內,用文火煨燉至爛熟。豬爪煨爛後,加入向日葵梗,煮幾沸熬成濃汁,去渣,飲汁。

【功效】本方適用於氣滯血瘀之閉經。

更年期閉經的偏方二:

【原料及做法】山藥90克,雞內金30克。將兩味乾燥,共研細末。用糯米酒或黃酒送服。

【功效】本方適用於氣血虛弱之閉經。

更年期閉經的偏方三:

【原料及做法】黑木耳、胡桃仁各120克,紅糖240克,黃酒適量。將木耳、核桃仁碾末,加入紅砂糖拌和均勻,瓷罐裝封,黃酒調服。

【功效】本方適用於氣血虛弱之閉經。

更年期閉經的偏方四:

【原料及做法】澤蘭葉10克,水魚1隻,米酒少許。將活的水魚用熱水燙,使其排尿後,切開去腸臟。澤蘭葉研末,納入水魚腹內(甲與肉同用),加清水適量,放瓦盅內隔水燉熟,加少許米酒服食。

【功效】本方適用於陰虛血燥之閉經。

更年期閉經的偏方五:

【原料及做法】鱉甲30克,白鴿1隻,米酒少許。將白鴿去毛和內臟,並將鱉甲打碎,放人白鴿腹內,加清水適量,米酒少許,放瓦盅內隔水燉熟,調味服食。

【功效】本方適用於肝腎不足之閉經。

年過40怎樣度過更年期 8大妙招來助你

首先要理解、尊重他人,真誠相待,"以心換心"。理解與寬容是處理好人際關係的兩大法寶。相互關心能促進心理健康,助人為樂是美德。

更年期綜合症有哪些徵兆

平時月經較准,經前也無特殊不適,而突然在某次月經前發生乳房脹痛、情緒不穩定、失眠多夢、頭痛、腹脹、肢體浮腫等經前期緊張症候群;另外,出現煩躁、焦慮、多疑等情緒精神方面的改變。