隨著年齡增長，體質減弱，「白帶異常」也悄然而出。如今，「白帶異常」，在各個醫院婦科就診量中占60%，其中又以成年女性為多。婦科專家提示成年女性，當白帶味多、味臭、顏色改變或呈膿性狀時，預示著一些婦科疾病和其他疾病的發生。對內衣上那些不正常的分泌物，不妨做個自測，解讀一下這些「白色預警」。
一、無色透明黏性白帶
症狀：白帶突然增多，與雞蛋清相似，或稍顯混濁，除感到腰酸外，很少有其他症狀，常被忽視。
預警：這種白帶多見於慢性宮頸炎、頸管炎以及應用雌激素以後。
二、泡沫性白帶
症狀：除白帶增多以外，往往伴有外陰、陰道的瘙癢，如果還有化膿性細菌的結合併感染，則白帶為黃膿樣，且有泡沫。
預警：滴蟲性陰道炎。
三、豆腐渣樣白帶
症狀：白帶中混有豆腐渣樣的白色塊狀物，有時這種白色物質會附著在陰道壁上，不易脫下，常常伴有奇癢。
預警：黴菌性陰道炎。
四、膿性白帶
症狀：白帶色黃或色綠，有臭味，這多是生殖器官發生感染所致。炎症滲出物，膿細胞、壞死的上皮細胞等，加上細菌的作用，使白帶呈現上述改變。
預警：滴蟲性陰道炎、慢性宮頸炎、子宮內膜炎或宮腔積膿等。
五、血性白帶
症狀：即白帶內混有血液。
預警：有可能是惡性腫瘤、宮頸癌、宮體癌等。有些良性病變也有可能出現這種白帶，如宮頸息肉、黏膜下肌瘤、重度慢性宮頸炎及宮內節育器所引起的副反應。
七、白帶減少
症狀：若白帶明顯減少或缺乏，則會出現陰道乾澀、灼熱疼痛、性慾減退、性交不適或困難等症狀，還可伴有頭暈耳鳴、下肢酸軟無力、煩躁不安等。
預警：卵巢功能失調或減退，性激素水平降低，身體可能出現慢性疾病。
白帶異常的注意事項：
白帶異常的防治，首先在飲食上要少食辛辣和油膩生冷之品，應多食用一些益脾補腎和清熱利濕的食物，如蓮子、大棗、山藥、薏仁等。
生活上還有以下注意事項：
1、外陰部和腋下一樣，都是容易流汗的部位，最好每天洗澡，尤其運動出汗後更要立刻沖洗；選擇吸汗的棉質內褲，避免悶熱不透氣的衣物如牛仔褲，保持陰部的乾爽最重要。
2、時下流行的丁字褲雖然性感，但不易吸汗，又容易造成磨擦破皮，易使細菌有入侵的機會，最好少穿。
3、儘量少用衛生護墊，如果分泌物多，易使褲底濕濕的，不妨經常更換內褲。
4、如廁後，衛生紙應由前往後擦，而非由後往前，以免衛生紙先碰觸肛門，可能將過多細菌帶到陰道口。
5、性行為也會增加感染的機會，行房前應清洗外陰部，行房後應以凱格爾運動（腹部用力、骨盆收縮）把精液排出，因為精液為鹼性，會改變陰道酸鹼值，想受孕的人也可採用此法，因精子跑得快，不受影響，或使用保險套，避免精液射入。
6、除了黴菌，有些病原菌易存在男性身上，若女性發生感染，須注意性伴侶是否也有類似問題（如尿道炎），應一併治療，否則女性治好後，可能因性接觸而交互感染，一再復發。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
孕婦熬夜胎兒發育差 早期孕婦注意事項有哪些
最新報道，美國匹茲堡大學的研究者發現，女性在懷孕期間睡眠不足，會增加新生兒體重偏輕和出現其他併發症的風險。
發表在《心身醫學雜誌》上的這項研究選取了約170名懷孕20周的女性，通過10周的觀察後發現，睡眠不足會導致其免疫功能受損，發生不良妊娠的風險也增大。研究者表示，因為人體免疫過程的運行依賴足量優質的睡眠。如果女性在懷孕期間睡眠周期縮短，會限制人體抵禦疾病的能力。此外睡眠不足還會導致抑鬱症，抑鬱症進一步擾亂睡眠模式，使孕婦出現不良生育後果的風險也明顯增大。
北京朝陽醫院婦產科副主任醫師王素美認為，熬夜會消耗孕婦過多的能量，嚴重時會使孕婦產生無氧代謝狀態，甚至產生不利於胎兒生長發育的有毒物質，所以孕婦應儘量保障有規律的作息。通常情況下，孕婦應保證晚上睡足8小時，中午至少休息1小時，且晚上最好10點左右睡覺，早上6點起床。如遇到特殊原因影響到孕婦晚上的休息時，可以適度延長午休的時間，也可在其他時段「補覺」。但補覺只能有限緩解孕婦的疲勞感，並不能彌補熬夜造成的傷害。
所以，為了寶寶的健康，孕婦不用經常熬夜，另外生活中還要注意這些：
1、在懷孕的早期要注意節制避免自己的夫妻生活，儘量的兩個人分開來住，因為懷孕早期是最容易造成流產的，避免夫妻生活對穩態預防流產有一定的作用。
2、剛懷孕的孕婦不要從事提水啊，搬重物等過重的體力勞動，也不要進行跑步，跳舞等劇烈的運動，過重的體力勞動和劇烈的運動都有可能造成流產。可以適當的散散步，掃掃地什麼，做一些簡單輕鬆的運動。
3、在孕早期孕婦要合理的安排好作息時間保持充足的睡眠，不能經常熬夜，這樣也會引起胎兒的發育。
4、除了睡眠懷孕早期還要注意情緒，因為懷孕的孕婦的精神情緒非常的不穩定，這是丈夫要體貼一下妻子，多多忍讓照顧，不要讓妻子情緒過於激動，影響胎兒的生長發育，還會引起流產的。
5、慎重的服用藥物也是在懷孕早期應該注意的事情。在懷孕的早期亂服藥物會導致胎兒畸形，如果因病情嚴重必須服藥的時候一定要在醫生的指導下慎重的服藥。
6、孕早期的孕婦要注意遠離貓狗等家庭飼養的寵物，可以先寄養在親戚家中，因為接觸寵物或者是被寵物咬傷抓傷，寵物身上的病菌及寄生蟲一旦感染到胎兒就會造成胎兒的畸形及死亡，所以要遠離寵物。
7、在懷孕的早期孕婦要注意個人的衛生清潔，在懷孕以後白帶會增多，所以要準備好專用乾淨的毛巾和盆每天要清潔陰部，好意勤換洗內褲，這樣可以防止陰部感染炎症傷害到胎兒。
8、在早期懷孕的期間要注意不要去照X光，即使是確認懷孕的話可以使用驗孕的棒等驗孕的工具進行測試。可以在醫生的安排下進行X光照射，不要自行去多次照X光，這樣會導致胎兒的畸形及死亡。
精油按摩不能養卵巢 卵巢保養小妙招
卵巢是女性身體的「秘密花園」，她的健康與否，直接影響女性的健康和美麗。不少女性為了保養卵巢各出奇招，按摩、瑜伽、食療……其實精油按摩對於卵巢保養起到的作用微乎其微。想要真正做到保養卵巢抗衰老，專家教你最實用的小妙招招。趕緊一起來看一下吧。
女性對美的追求是無止盡的，從而也產生了各種各樣的美容、保養方式，對於卵巢的保養便是其一。一些美容院推出的卵巢按摩，聲稱可以通過精油按摩等方式，可以達到調節經期不適，減緩卵巢衰老的效果。
眾所周知，卵巢分泌雌激素和孕激素對女性生理狀況產生根本性的影響，那麼卵巢的按摩保養真的能「直達根部」帶來美容的福音嗎？專家表示，卵巢按摩實際上既達不到，也影響不了。
卵巢按摩，其實摸不到卵巢
卵巢按摩看上去很美好，但也讓不少人產生懷疑：「卵巢按摩有效果嗎？」實際上，卵巢按摩根本對卵巢產生不了影響，更別說能有多大的效果了。
卵巢實際上是深藏在盆腔內部，位於子宮底的後外側，與盆腔側壁相接。由於處在這麼深入的位置，一般的腹部按摩手法根本接觸不到卵巢。
卵巢按摩，作用微乎其微
當女性平躺時，對於較瘦的女性，專業醫生也要通過陰道檢查才摸得到卵巢，但對於大多數女性來說腹部或多或少存在著脂肪，這種情況下無論是所謂怎樣的專業手法都不可能摸得到卵巢。從這一點上看，所謂按摩能起到的作用就幾乎等於無了。
也許一些正規、科學的按摩方法，可以起到減緩壓力，放鬆身心的功效。但這並不是因為「卵巢按摩保健」所起的作用，更不可能通過按摩解決由疾病產生的問題。反之，不科學、正規的按摩方式，有可能對身體產生傷害。所以，不要輕易相信一些巧立名目的按摩保健。
精油不可以促進卵巢分泌激素
在按摩時都會使用一些精油輔助，一些被貼上「進口」、「植物提取」等標籤的精油成為卵巢保養的另一大法寶。據說這些精油深入體內，能促進卵巢分泌女性所需要的激素。
但實際上，塗抹在皮膚表面的精油，最多能滲透到皮下。而且卵巢無論從人體正面還是背面，離皮膚表面都比較遠，因此精油根本達不到卵巢的位置，更談不上刺激其分泌激素。
專家提醒：卵巢是否正常分泌激素與神經內分泌調節系統有關，這個系統由下丘腦、垂體和卵巢組成，並不會因受到精油的刺激而發生改變。而且單一的卵巢保養也不會對改善內分泌環境起到多大的作用。更需要注意的是，用於卵巢保養的香精油良莠不齊，隨便使用還可能對皮膚產生刺激。
這些方法才能保護卵巢
儘管目前難以有確切的手段去延緩卵巢功能退化，但是卻可以通過糾正不良生活習慣等方式，來減少加速卵巢功能退化的可能性：
保持營養均衡：
足夠的營養是人體維持正常生理功能的基本保證，但為了追求「瘦身」或者保持苗條的身材，有的女性對於飲食限制過於嚴格，導致營養攝入不均衡。營養不良會導致內分泌紊亂，引發卵巢功能減退。
在日常生活中，女性應注意均衡飲食，攝入足量的蛋白質，多吃魚蝦、豆製品。特別注意維生素的攝入，多吃水果蔬菜。
服用維生素C和維生素E：
進行卵巢保養每天可以服用90mg的維生素C、維生素E。富含維生素C的食物有：柿子、青花菜、草莓、橘子、櫻桃、番石榴、紅椒、黃椒、芥藍菜花、獼猴桃。富含維生素E的食物有：獼猴桃、堅果、瘦肉、蛋類、玉米、花生植物油。對於維生素C、維生素E的補充往往還需要一些製劑的幫助。
經常食用富含植物性雌激素的食物：
食用VE含量較多的食物，喝豆漿可以增加雌激素對保養子宮和卵巢有很好的療效。類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素的方式，應長期堅持。
喝牛奶，多攝入魚、蝦等食物：
這些食物所富含的植物性雌激素能彌補由於雌激素分泌不足對女性身體造成的影響。
減少熬夜：
現代人經常熬夜，對女性來說，熬夜除了會為外觀帶來立竿見影的惡果之外，還會導致神經內分泌系統功能失調，使激素分泌失衡。如果長期熬夜，還可能對卵巢功能產生影響。
適當的體育鍛煉：
適當的體育鍛煉是女性保持旺盛活力的重要途徑。擁有良好的體質，有利於提高身體免疫力，促進新陳代謝和血液循環，保持全身各個器官和系統功能的健康與協調，從而抵禦疾病導致的生殖系統功能破壞。
維持樂觀的心態：
現代醫學研究認為，心理狀況對人體的健康有極大的影響。當處於情緒暴躁、恐懼、緊張、壓力過大等情況下，這種心理狀況會反射到神經系統，造成內分泌的紊亂，必然會影響包括卵巢在內的性腺器官。女性應注意勞逸結合，儘量保持樂觀的心態，適當梳理正在發生的心理衝突等。
每年至少檢查一次：
卵巢功能衰退並非毫無徵兆。一旦發現自己月經不調甚至突然停經，就應及時去看醫生。建議女性每年至少檢查一次。
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