生地是我們比較常見一種藥材，如果拿來泡水喝能夠起到增強身體免疫力還有降火的作用，那麼還有哪些具體的作用呢？
什麼是生地？
黃玄參科多年生草本植物地黃的新鮮或乾燥的塊根。主產於我國河南、河北、內蒙古及東北。大部分地區有栽培。秋季採挖，鮮用或乾燥切片生用。熟地黃為生地黃經加黃酒拌蒸至內外色黑、油潤，或直接蒸至黑潤而成。切厚片用。黃生地黃有清熱涼血、益陰生津之功效。李時珍對生地黃的評價是：「服之百日面如桃花，三年輕身不老。」
生地有什麼功效？
增強身體免疫力：生地以很好的提高體內淋巴細胞的合成，這樣細胞的免疫能力也就可以獲得大大的提高，有效的保護身體健康。曾經有報道表示，生地中所含有的一些物質進入身體之後而已很好的促進體液免疫能力下降，這樣就可以起到抑制作用了，有效的提高人體免疫力。
改善陰虛患者：生地泡水喝之後可以和好的改善身體中甲狀腺的功能，特別是對亢進的情況有著很不錯的療效。除此之外，生地還能夠有效的治療一些陰虛患者不舒服的情況，特別是促進血漿中一些特別物質的含量正常，讓腎上腺素以及腎經興奮處於一個正常的情況。
降低體溫：如果身體出現了高溫的情況，那麼可以通過將生地泡水喝來降低溫度。生地可以很好的抑制體溫中樞，這樣就可也以起到降低溫度的作用了。平時生活中，也可以將生地和玄參、知母以及竹葉還有鱉甲等一起煎煮服用，這樣可以很好的治療一些由於代謝異常以及內分泌異常所導致的陰虛內熱情況。除此之外，如果你發現自己的身體畏熱，那麼也可以通過服用生地來獲得治療。
強心功效：生地泡水喝之後還具有強心的功效，特別適合一些心臟衰弱的患者。除此之外，生地進入身體還可以起到利尿的作用，這樣就可以擴張腎血管，特別是其中所含有梓醇苷還有其他的衍生物，都能夠促進身體健康。
補血：生地進入身體之後還可以刺激骨髓，這樣體內的紅細胞以及血小板還有血紅蛋白等等都會增加。
抗輻射、防治腫瘤、延緩衰老：通過實驗我們發現，生地具有非常不錯的抗衰老、防治癌症以及抗輻射的功效。科學家在小老鼠的身上進行了實驗，發現如果小老鼠吃了生地之後在輻射的照射下，小板含量會大大降低。除此之外，地黃還具有一定的抗腫瘤作用，令體內的胃癌細胞大大下降。將生地泡水喝之後，體內的羥自由基以及超氧自由基會大大減少，保持青春永駐。
提高睡眠質量：生活中很多人都容易出現睡眠質量不好的情況，這主要是由於身體出現了虧損的情況，所以睡眠就變得不好了。生地進入身體之後可以很好的治療失眠多夢以及心悸不安的情況，有效的提高睡眠質量。
切莫長期服用
生地服用之後具有涼血清熱的效果，同時養陰生津的功效也非常的不錯。但生地畢竟屬於一種藥材，千萬不要多喝以及長期服用。如果是將生地泡水喝，那麼每天的用量控制在十到十五克就可以了。除此之外，也可以將生地和枸杞等一起泡酒服用，這種方法製作出來的藥酒服用之後能很好的增強身體抵抗力，同時還具有延緩衰老的功效。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
經絡不通百病生？試試艾灸刮痧通經絡
中醫認為，經絡是經脈和絡脈的總稱，是運行氣血、聯繫臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調控系統，也是人體結構的重要組成部分。暢通經絡是改善人體氣血之關鍵，醫治百病之根本。道理很簡單，只有氣血打通，營養才能供應及時。氣血充盈才能健康，才會百病除，正所謂痛則不通，通則不痛，那麼，怎樣才能暢通經絡？
一般而言，通過以下兩種方式則可暢通經絡：
1、提升身體溫度。身體內寒濕重時，就如面對一塊因冷而凍住的土地，只有「大地」回暖，河流化冰，土地解凍，河流才會通暢，土地才會鬆軟、透氣。我們的身體也是一樣，只要身體內寒濕重，身體內所有的管道就會因冷而收縮，身體內的肌肉、組織也會遇冷而板結。因而，必須注重提升身體溫度，防寒保暖，避免著涼受寒。
2、艾灸刮痧按摩等理療。艾灸有很好的舒經活絡、活血散瘀的功效，而且能補充人體元陽，補益腎氣。經常艾灸，不僅能夠保養身體，還可以治療疾病。尤其對於女性朋友而言，艾灸不僅能治療很多婦科病，還能美容養顏，延緩衰老。
據上所述，人體健康的基礎，在於經絡氣血運行暢通。因此，我們要樹立正確的養生觀、選擇適當的保健方法，以保身體健康。
七夕送花選玫瑰 聞之抗衰老煮著吃還益健康
玫瑰花是很多女性喜愛的一種植物，除了觀賞用玫瑰，還有食用玫瑰，下面我們就來說說玫瑰有什麼功效和禁忌：
玫瑰可刺激荷爾蒙分泌
在所有的荷爾蒙當中，對於女性影響最大就是女性荷爾蒙。它不僅在孕育新生命及維持母體健康中不可缺少，其濃度還決定女性的青春。女性荷爾蒙濃度高的女性比荷爾蒙濃度低的同齡女性看起來更年輕，生理機能也更健康。相反，當女性荷爾蒙缺乏時，則會出現失眠頭痛、煩躁胸悶、月經不調以及皮膚衰老等症狀。
玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，玫瑰的香氣可以刺激女性荷爾蒙的分泌，提高女性荷爾蒙濃度，起到解除壓力、安定神經的助眠作用，並可以調整女性內分泌系統，延緩衰老、緩和更年期障礙。此外對修護皮膚、消炎也有良好的效果。
不管是用玫瑰花瓣泡澡還是飲玫瑰茶，或是使用玫瑰原料的化妝品，都可以得到很好的效果。
玫瑰花還有什麼功效？
中醫方面認為，玫瑰花性溫，味道稍微有一點點苦，服用之後具有調經止痛以及理氣活血的作用。除此之外，玫瑰花的藥性位非常的溫和，所以在日常服用之後能夠起到不錯的溫養心肝還有血脈的作用，經常服用具有很好的鎮靜以及抗抑鬱的作用。玫瑰花是一種很好的藥食同源的中藥材，如果身體出現了月經不調、臉色暗沉、情緒不佳或者是痛經等等情況，服用一些玫瑰花茶能夠得到很好的緩解。隨著生活節奏的不斷加快，每個人所要承受的壓力也是越大，建議女性不僅僅在月經期間可以服用，日常生活中也可以適量的玫瑰花進行沖泡，這樣能夠很好的安撫情緒，調節身體。
玫瑰花茶非常的適合女性獨用，因為只要堅持服用就會發現自己的氣色越來越好，臉色就如同鮮艷的花瓣一樣嬌艷欲滴。這主要是由於玫瑰花具有活血、化瘀以及調和體內臟腑的作用所引起的。日常我們所說的臉色不好、月經不調或者是臉上長斑的情況，這些都是由於氣血運行不暢所引起的。服用玫瑰花茶之後能夠有效的促進體內氣血運行順暢，這樣臉色自然就越來越好，身體也越來越棒。
另外，玫瑰花泡水喝還具有美白皮膚的作用，同時還能夠有效的減少皺紋的生長。另外還具有改善體質的作用，如果是一些屬於肝鬱氣滯的患者想要進行減肥，那麼服用玫瑰花茶能夠起到非常不錯的效果。另外，玫瑰花茶還具有豐胸調經的作用，還能夠滋潤腸道，避免出現便秘。想要更好的起到美容養顏的作用，建議每天堅持用十五克左右的玫瑰花進行沖泡服用，如果是氣虛的患者，可以適量的加入一些紅棗或者是西洋參；如果是腎虛的患者，那麼最好能夠加入枸杞子。
玫瑰花性溫，服用之後具有很好的鎮靜、補氣血、調節情緒以及美容養顏等等的作用，另外對於肝臟還有腸胃具有非常不錯的調節作用，建議每天服用一些玫瑰花茶，能夠很好的消除身體疲勞，同時還能夠改善體質。玫瑰花的味道非常的好聞，具有緩和情緒的作用，進入身體之後還能夠改善體內內分泌失調的情況，促進體內的血液循環，對於慢性胃炎還有慢性肝炎都有非常不錯的治療作用。
再者，玫瑰花帶有一股濃烈的花香，服用之後能夠很好的改善口臭的情況，在進入身體之後能夠有效的調節內分泌，保護肝臟健康。另外，日常堅持將玫瑰花泡水喝，能夠有消息的改善睡眠。
另外，玫瑰花還具有幫助消化以及消減脂肪的作用，所以說服用玫瑰花具有減肥的效果。想要令玫瑰花茶減肥的效果最好，那麼小編建議大家在飯後服用。另外需要注意的是，玫瑰花具有一定的收斂作用，如果是便秘患者最好不要過多服用，避免便秘的情況加重。玫瑰花也更加適合一些肝鬱氣滯型的患者服用，這樣效果更加的明顯。
推薦幾款玫瑰花食譜
洛神花茶
材料：洛神花2枚、玫瑰花4枚、冰糖5顆。
做法：洛神花，玫瑰花放在漏網上沖洗乾淨。所有材料放入茶壺，用300ml，90℃左右開水沖泡，燜5分鐘即可飲用。
三味養顏茶
材料：干玫瑰花7-8粒，大棗5顆，枸杞子7-8粒，綠茶適量。
做法：將所有材料用約40度溫水洗淨後放入茶壺，沖入80度的水。待所有材料舒緩開即可飲用。
玫瑰花粥
材料：粳米100克、玫瑰花20克、櫻桃10克、白砂糖30克。
做法：將未全開的玫瑰花採下，輕輕的摘下花瓣，用冷水漂洗乾淨。粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝乾水分。鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米放入先用旺火燒沸，然後用小火熬煮成粥。粥內放入玫瑰花瓣、櫻桃、白糖，再煮5分鐘，即可盛起食用。
玫瑰浸香木耳
原料：玫瑰花瓣、芹菜、黑木耳、香醋、鹽、雞精、香油。
做法：將黑木耳泡發洗淨撕成小瓣，玫瑰花瓣用淡鹽水泡洗淨，芹菜洗淨切段。鍋內放少許茶油，煸香芹菜段，放入黑木耳，加少許水，放入鹽，雞精調味。最後放少許香醋，即可。。將炒熟的菜放涼，加入玫瑰花瓣拌勻，淋少許香油即可食之。
茯苓可抗癌抗腫瘤 這樣吃最養生
茯苓也是我們很常見的一種中藥，那麼茯苓有什麼功效呢？食用上有什麼要注意呢？
形體消瘦或是陰虛所致 調養需結合三方面
陰虛體質患者容易出現手腳發熱、失眠等症狀，了解什麼是陰虛體質，可以採取正確的方法治療這種體質，進而找到適合的養生方法。