醫生指出，作為一種常見病症，到了秋冬季節，鼻炎患者的日子可不好過。這是因為秋冬交換時節是鼻炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎的高發季節，由於冷空氣的刺激，反覆感冒，很多患者整天鼻塞、頭痛、噴嚏連連、大量水樣鼻涕、鼻孔發癢等，尤其是在寒冷的冬季，很多鼻炎患者為了避免症狀加重，要麼是減少出門，要麼是「全副武裝」才出門，嚴重影響了孩子的學習和人們的正常生活。
醫生提醒，鼻炎、鼻竇炎還會導致記憶力減退，嚴重時甚至會影響智力發育。對於鼻炎，有很多家長存在認識誤區——不少家長認為鼻炎是小病，就像感冒一樣，打噴嚏、流鼻涕，根本沒有意識到鼻炎會對孩子學習造成重大影響。
醫生介紹，鼻炎不僅讓孩子感覺非常難受，而且還有嚴重危害。如不及時治療，很容易轉為慢性鼻炎，隨著病情發展，有可能產生鼻竇炎、鼻息肉、過敏性哮喘等併發症。過敏性鼻炎對孩子健康影響很大，遇冷熱刺激經常發作，部分過敏性鼻炎的孩子還會合併為中耳炎及中耳積水，直接影響孩子的學習和健康發育。醫生告誡，鼻炎不治好，整天頭昏腦脹，記憶力減退，怎麼能學好！醫生提醒患者：趁寒冷的冬季到來之前，儘快與鼻炎、鼻竇炎作個了斷——治好鼻炎好過冬。
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五種方法幫助老人提高記憶力
五種方法幫助老人提高記憶力
1、做事集中注意力
老年人有時候容易忘記做某些事，這些事大部分都是一件小事。因此為了防止老年人忘事的情況出現，老年人可以將自己的注意力集中在自己要做的事情上，將自己要做的每一件小事都賦予一定的意義，集中注意力專心的去完成它。我們如果曾把注意力集中於某件事情上，那麼，無論我們是否想記住這件事，都必定能記得住。比如我們容易記住廣告歌訣，它總是伴隨喧鬧、俗麗的廣告播出，還運用了押韻與音樂，有助於記憶。把枯燥無味的事物簡單地組織起來能幫助記憶；又如雜亂無章的貨單，可將其內容分門別類，設法減少須記事項的數目。
2、學會充分的利用大腦
老年人要善於學習，有規律、不間斷地用腦，不能放棄，還要保證足夠的睡眠，讓大腦得到充分的休息，用腦時應安排短暫休息和戶外活動。老年人記憶力衰退的問題主要出現在大腦上，小時候老師經常會提醒我們，大腦不用也會生鏽，要學會動腦。老年人也是如此，要學會充分的利用我們的大腦，讓大腦活躍起來。一個活躍的大腦可以有效的提高老年人的記憶力，防止出現老人記憶力減退的症狀，有效預防老年痴呆症。
3、多聽音樂提高記憶力
國外專家研究發現，巴赫、亨德爾等人的作品中的慢板樂章，能夠消除大腦的緊張，使人進入冥想狀態。他讓學生們聽著節奏緩慢的音樂，並且放鬆全身的肌肉，合著音樂的節拍讀出需要記憶的材料。學習結束之後，再播放2分鐘快樂的音樂，讓大腦從記憶活動中清醒過來。老年人也可以利用這種聽音樂的方法來提高自己的記憶力，正如嬰兒聽音樂可以幫助大腦發育一樣，可見聽音樂可以幫助活躍老年人的大腦細胞，提高老年人的記憶力。
4、有效的睡眠提高記憶力
老年人普遍有失眠的情況出現，這也是影響老年人記憶力減退的原因之一。因此，為了有效緩解老人記憶力減退的症狀，老年人要提高自己的睡眠質量。睡眠可讓大腦有時間去為記憶編碼，也可以抒解精神壓力。睡眠這個過程可以讓大腦得到休息，而休息時為了走更長遠的路，老年人保證充足的睡眠，讓大腦得到充分的休息，才有精力去記住自己想記住的事。
5、身心運用記憶效率高
科學證明，正確的重複是有效記憶的主要方法，特別在人在學習中通過自己的腦、手、耳、口並用進行知識記憶時，記憶的效率高效果好。因為當你記憶時，應該用腦想，也要口念，手寫，在學習中不知不覺地調動了自身更多的記憶「通道」參加記憶，這樣使自己的記憶痕跡加深，記憶效果當然更好。因此老年人要多多運用自己的身體，幫助提高自己記憶力，緩解老人記憶力減退的情況。
警惕這幾種常見足部疾病 保護孩子足部做好3件事
如果孩子經常喊「腳累」，家長們可別大意！我國多地中小學生健康監測檢查發現，七八成中小學生有足弓異常的問題。在2017年全國兩會上，全國政協委員於兵、張波分別就「呼籲足脊健康教育常態化」、「遏制中小學生扁平足比率上升」提交提案，引起社會關注。專家特別提醒，在18歲左右下肢發育停止發育前，孩子們在日常生活和運動的過程中，都要正確護理足部。
警惕這幾種兒童常見足部疾病
內八字（入字腳）：形態入字腳之成因為先天腳骨結構出現問題。 步態入字腳成因： 正常幼童足踝關節輕微向內旋， 因此出現入字腳， 而內旋情況一般會在四歲後改善。 持續入字腳情況之成因可能由多種情況引起， 如下肢肌肉力不平衡， 不良姿勢（如雙腳向外W形坐、跪坐姿勢或俯臥睡）使股關節向外旋。
X型腿：屬於生長期間的下肢變化， 一般會在四至六歲期間產生， 如四至五六歲以後仍然出現X形腿，其原因可能是先天性遺傳或後天因坐姿不良如W形坐姿等形成。
後跟外翻：通常和扁平足一起出現， 成因也分先天性遺傳及後天性肌肉乏力， 韌帶鬆弛， 肥胖等引起。
扁平足：由多種情況引起， 包括先天遺傳、後天肌肉乏力、韌帶鬆弛以及肥胖等引起。
如何保護兒童足部健康？
一、穴位按摩
小腳丫的按摩嬰幼兒腳的底部，分布著與身體臟器相關的血管和神經，還有許多穴位，按摩腳底可以疏通經絡，預防疾病。媽媽可以在寶寶每次沐浴後，給小腳丫一次按摩的享受。
（1）用一隻手托著寶寶的腳後跟，另一隻手的拇指按摩腳底。
（2）用另外四個手指的指肚沿著腳後跟向腳趾頭按壓移動。循環幾個回合。
（3）依次輕輕轉動寶寶的腳趾頭。
（4）重複上述步驟，按摩寶寶的另一隻腳。
注意：給寶寶腳底按摩時，力道要控制好，手法不可太重。
二、清水SPA
小腳丫的個人衛生堅持良好的個人衛生，有益身心健康。小腳丫作為寶寶身體的一部分也需要每天做好個人衛生。
（1）用溫水清洗小腳丫，即便是炎夏酷暑，也不能用冷水直接洗腳，這樣很容易使寶寶著涼感冒。
（2）即使是多汗的小腳丫，也不能常用香皂清潔，因為香皂會使皮膚丟失水分，對寶寶嬌嫩的皮膚不利。
（3）在清洗過腳心腳面後，用純棉的毛巾或是棉棒蘸溫水清潔寶寶的腳趾縫。
（4）最後，用干毛巾將小腳丫擦乾。
（5）浴過後，別忘記檢查一下腳趾甲，這裡面可是最適宜細菌潛伏的地方。寶寶的腳趾甲生長速度很快，每隔4—5天就要修剪一次。選用寶寶專用的指甲鉗沿著腳趾甲蓋的線剪，不要留下毛刺。剪完後磨圓，以免小稜角對寶寶造成傷害。
三、選對鞋子
1、寶寶鞋：寶寶鞋是孩子不會走路的時候穿的鞋，其實就是襪子，要求里外、面和底都很軟，有的家長為了好看給他穿一雙鞋，沒有實際的功能，要求保暖。
2、學步鞋：學步期大概是寶寶10個月一直到快2歲時，學步鞋要求面要軟，鞋底也要軟，而且鞋底不能太厚，差不多5毫米左右就行。
3、小童鞋：上幼兒園時選的鞋要求鞋底比較硬，因為上幼兒園經常自己脫鞋和穿鞋，再有就是要調肥瘦，孩子腳太瘦穿太肥的鞋也不行，在裡面晃蕩，也不穩，走起路來姿勢不好看，也容易傷了腳。
4、大童鞋：上小學之後，鞋子需要能保護踝關節和足弓。還有減振的問題，孩子跑、跳，根骨損傷是很厲害的，所以減振很重要。長期在學校里穿不透氣的鞋不僅熱還可能導致腳臭。
緩解老人記憶力減退的5個妙招
國外專家研究發現，巴赫、亨德爾等人的作品中的慢板樂章，能夠消除大腦的緊張，使人進入冥想狀態。他讓學生們聽著節奏緩慢的音樂，並且放鬆全身的肌肉，合著音樂的節拍讀出需要記憶的材料。學習結束之後，再播放2分鐘快樂的音樂，讓大腦從記憶活動中清醒過來。
連減50斤導致停經胃萎縮 過度減肥的危害有這些
正在進行減肥的美眉們，千萬不要為了擁有一個窈窕的纖瘦身材，而不考慮身體的健康就嘗試各種各樣的減肥方法。過度減肥危害很大，健康減肥最為重要。