法國女人：葡萄酒SPA
法國是浪漫的國度，法國美女和葡萄酒一樣聞名世界。法國的葡萄酒SPA在國際上也享有盛名，當地女人都很熱衷用葡萄酒做SPA。
葡萄酒SPA略顯奢侈，其實操作很簡單，據說療效非凡。SPA分為兩部分：干療和濕療。
干療：女人們全身被塗抹上由新提取的葡萄皮、磨碎的葡萄籽以及波爾多產的蜂蜜攙在一起的混合物，緊接著由按摩師進行兩個多小時的按摩，使女人們脈絡疏通，血管擴張，大汗淋漓的排除身體中的毒素，從而滋潤皮膚，增強皮膚的抗病能力。
濕療：整個身體浸在盛滿葡萄酒的大木桶中，女人們閉上眼睛，輕輕的按摩全身。當身體微微發熱時，女人們會感覺到無比的輕鬆與舒服。
葡萄中富含一種叫多酚的營養物質，據說其抗衰老的能力是維生素E的50倍，是維生素C的25倍。所以這個SPA絕對可以延緩皮膚衰老，延年益壽。
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匈牙利女人：健身球
在電影《瘦身男女》中，女主角鄭秀文地獄式的減肥過程中，就使用過健身球。這是一項適合所有人的健身運動，不但可以提高人的韌性、力量、平衡及心肺功能，長期使用，還可以讓女人們擁有更加完美的身材曲線，尤其是小腹過胖、手臂腿部較粗的女人，瘦身效果明顯，這也是匈牙利女人熱衷健身球的原因。
英國女人：鋼管舞
以前色情場所才有的，動作極具挑逗性的鋼管舞，現在被越來越多的英國都會女人們所喜歡。沒有了以往下流的挑逗，動作嫵媚優雅，健康的性感讓女人們女人味十足。
而且鋼管舞不需要女人們有舞蹈基礎，動作簡單易學，它的自由性甚至可以讓女人們創作出屬於自己的舞蹈，那種灑脫與舒暢，讓女人們忘記了生活與工作的壓力。
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印度女人：瑜伽
古老的印度相信天人合一。瑜伽是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動形式，通過運動身體和調控呼吸，來改善人們的生理、感情、心理和精神狀態，從而保持永遠健康的身體。
瑜伽包含伸展、力量、耐力和強化心肺功能等的練習，女人們在早晨、中午、黃昏或睡前有規律的進行瑜伽練習，可以避免提早衰老而造成的體能下降，平衡身體，保持健康。
美國女人：日光浴
在美國的海邊浴場，總是可以看到裸露身體享受日光浴的女人。
她們利用天然的陽光，來照射身體的某些部位，從而調節身體機能，提高機體的抗病能力，從而促進身體健康。比如陽光中的紅外線具有溫熱作用，可以改善皮膚的血液循環；紫外線能殺死皮膚表層的細菌，增加皮膚彈性，改變皮膚光澤；而可見光可以鎮靜止痛。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
家居里暗藏異味和細菌的小地方
「如果你認為，洗碗盤的水能保證廚房水池不滋生細菌的話，你就錯了。水池具有滋生細菌的一切便利條件」澳大利亞墨爾本大學微生物學家鮑威爾說。
「在每次洗碗之後，要用乾淨的熱水清洗一下廚房水池。」鮑威爾特別提醒，在廚房水池裡洗寵物餐盤等用具時尤其需要用乾淨熱水沖洗，「曾有人在廚房水池中清洗玻璃魚缸，結果造成一家人感染沙門氏菌。」
居室里幾個地方，如廚房、門口玄關處、客廳常會散發一陣陣的異味。日本《清爽家居》雜誌近日刊登了一篇文章，介紹了日本家庭主婦解決這些問題的小竅門：先說說廚房。由於廚房裡經常儲存剩菜剩飯，還有一些食物垃圾，所以是夏天最容易出現異味的地方。因為食物殘渣中的蛋白質會被細菌分解而發出異味，最直接的辦法是，垃圾勤倒，儘量少讓其在空氣中暴露，但還是不能完全消除廚房裡的味道。日本主婦在睡覺前，通常會用水稀釋一些醋，倒在水池的角落裡，第二天早上，廚房的空氣就會變得清新。
微波爐也是一個暗藏異味的地方。日本的主婦們通常在微波爐里放一點柑橘皮或檸檬皮，加熱一分鐘，這樣能徹底清除微波爐內的異味。在使用菜板以前，用水沖一下，菜板表面就有了一層水膜，不容易沾上食物的味道，切完菜後也就不會散發怪味了。
進門處的異味多來自脫下的鞋子。由於進門處的通風一般都不好，人腳出的汗和鞋上的污垢很容易散發臭味。這時，把廢茶葉沫或煮過的咖啡豆渣子裝在小盤子中，放在門口的角落裡，可以起到吸收異味的作用。另外，儲存鞋的箱子不要總關閉，要經常打開，讓箱子裡的空氣流通，也可以往鞋箱裡放點乾燥劑。不穿的鞋最好常拿到陽台上曬曬，以保持乾爽。
客廳裡面看似乾淨，其實最容易混雜各種氣味。人呼出的廢氣、體味、煙味等等都集中在這裡。尤其在夏天，長期開空調的家庭越來越多，在空調房中往往會忽略換氣，日本主婦在交流經驗時提出，要多注意居室的通風換氣。有條件的話，可以在客廳中放一台空氣清潔機。
吃避孕藥，記得適當補充營養
許多研究資料表明，口服避孕藥對機體的物質代謝和營養吸收都能發生影響，並能改變維生素和礦物質的需要量。連續服用避孕藥三四個月，就可引起各種維生素吸收代謝障礙，結果往往使人的皮膚乾燥、易蒼老，尤其面部易有色素沉著，出現黃褐斑，體重增加。
避孕藥雖然使夫妻雙方在過性生活時解除了後顧之憂，能充分享受性生活的歡愉，但也給女性帶來了生理上的煩惱。所以女性口服避孕藥的同時，要適當注意飲食營養。從飲食中補充容易缺少的維生素，日常飲食中要注意多食含維生素C、B2、B6、葉酸豐富的食物以及蔬菜、水果等。
但是，有些維生素在體內會增加，這又需要控制易增加的維生素，牛奶、黃油、冰淇淋等含維生素A、D較高的食物要儘量少吃。適當控制膽固醇高的食物，如肥肉、動物內臟。其次是要適當控制飲食量，這樣能有效地避免體重不正常的增加。遵照上述的飲食原則，口服避孕藥引起的不適症狀就可以不出現或很輕微。
盤點身邊的催老劑 要你老沒商量
人變老往往是因為不經意之間，在我們身邊就常常有些物品在催我們衰老，而這些時常出現在你身邊六大催老劑，你想知道嗎！
肉蓯蓉的功效與作用
生於湖邊、沙地瑣瑣林中。寄生於藜科植物瑣瑣（鹽木）haloxylon ammodendron bunge的根上。主產內蒙、甘肅、新疆、青海。