常對電腦3個小時就該洗臉 皮膚發乾應常補水

大多數人習慣了「上班電腦辦公,回家上網放鬆」的生活。但很少有人意識到,電腦其實是一把「溫柔的刀」,讓人提前偷偷變老。只要在一些生活小細節上多花些精力,就能輕鬆告別「電腦臉」。

空氣中的塵埃會依附在物體表面,特別是長期跟電腦接觸後,靜電會吸附空中漂浮的塵埃,增加人們的接觸幾率。如果不及時清理,這些顆粒塵埃會藏在我們的毛孔里,產生「靜電吸塵」效應,尤其是在炎熱的夏天,讓臉上越來越髒,還容易長痘等。因此,建議大家使用電腦約3小時後洗把臉,用清水在臉上拍打、擦洗即可,有條件的話,可在下班前用刺激性小的潔面乳做徹底清洗。對於經常面對電腦的上班族來說,普通的洗臉清洗效果有限,使毛孔長期被堵塞,不能正常代謝,應每個禮拜做一次深層的清潔面膜。

除了清潔面部,大家還要注意保證屏幕的清潔。每天開機前,用乾淨的細絨布把屏幕擦一遍,減少灰塵附著和飄散到空中的幾率。電腦輻射容易導致皮膚發乾,辦公桌上不妨放一瓶爽膚水、保濕噴霧等,經常給臉補補水,防止細紋產生。

如何減輕電腦對皮膚的傷害

很多女性面對電腦的時間越來越多,可是大家知道電腦的輻射對臉部肌膚的危害有多大嗎?鬆弛、色斑、暗沉……長此以往電腦對皮膚的傷害不容小覷。下面就為您介紹長期面對電腦的女性的護膚技巧。

一、每天一酸奶

酸奶是是一種神奇的美白養顏聖品。它含有各種益生菌、蛋白質、礦物質和多種維生素,可提升皮膚表皮的含水量,並實現長效美白效果,賦予肌膚更多光采。它富含的維生素B可以有效抵禦輻射的傷害。相關調查顯示,酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射後人的淋巴細胞數目下降的作用。從而達到修復由於電腦輻射而產生了個的皮膚暗黃等問題。酸奶最好在飯後喝,因為空腹喝酸奶可能會造成腸胃不適。

二、每周一次清潔面膜

空氣中的塵埃為依附在物體表面,特別是長期跟電腦接觸,靜電會吸附空中漂浮的塵埃,從而增加電腦使用者與塵埃的接觸。這個時候,其實有些漂浮咱空氣中的細小顆粒已經「躲進」我們的毛細孔裡面,普通的清理是很難去除的。由於毛孔被堵塞,不能正常進行代謝,這個時候就會導致皮膚的暗黃鬆弛。所以,長期與電腦接觸的人要定期做一次深層的清潔面膜,幫助祛除皮膚中夾帶的雜誌。

三、常喝紅棗粥

眾所周知,紅棗具有補血潤顏、美白靚肌的功效。它含有豐富的營養物質和多種微量元素,故被稱為「天然維生素」。而白木耳含有骨膠原,則能使皮膚的彈性增強,皮下組織豐滿,使皮膚變得細嫩光滑。故將紅棗與木耳同煮成粥可以起到防輻射、祛暗黃的功效。

四、多喝綠茶

茶葉中含有豐富的維生素A原,它被人體吸收後,能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質,還能使眼睛在暗光下看東西更清楚,因此,綠茶不但能消除電腦輻射的危害。而綠茶本身可以抗氧化去黃氣,有效改變臉色暗黃的膚質,讓你既美顏又健康!

五、隔離霜

薄薄的一層隔離霜能夠有效阻止幾乎與塵埃接觸。同時,它也能阻隔部分輻射。國內所說的隔離霜在國外一般稱為妝前乳。隔離霜的目的是讓皮膚因乳液或保養品保濕度高一點。不過目前國內的隔離霜有分無修容效果,光起隔離作用,以及另一類是兼有修飾膚色和隔離作用的兩種。所以購買的時候注意認清標識。隔離霜會阻隔灰塵,但是卻不能避免其表面會有灰塵或其他雜質依附,所以也要注意好清潔工作哦!

六、注意補充營養

長時間對著電腦工作的人,他們的視網膜上的視紫紅質會被慢慢地消耗掉。這個時候就應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物,補充維生素A和蛋白質。特別是注意蔬菜及水果的攝取,新鮮的說過是人體的「清潔劑」,能夠祛除體內的毒素,體內的毒素少了,皮膚自然就會光彩照人啦。

七、長備保濕噴霧

暗黃、疲憊、黑眼圈…… 其實這些都是因為長期的電腦輻射使皮膚氧化而造成的。就好像沒有外皮的蘋果在空氣中放就了就會萎黃一樣。所以針對電腦輻射使皮膚失去光澤的問題,補水也是一個關鍵。在辦工作、電腦旁放上一隻保濕噴霧,工作一段時間之後就洗個臉,用上保濕的產品會讓你跟你的肌膚都精神起來!

八、上網後徹底潔膚

電腦美眉上網結束後第一項任務就是清潔肌膚,用溫水加上像玉竹皙白絲潤潔面乳這樣的清潔產品徹底清潔面部,將靜電吸附的塵垢通通洗掉,然後塗上溫和的護膚品,久之可減少傷害,潤膚養顏,這對上網的女性而言真可謂點滴功夫,收穫多多。

九、上網後敷一片黃瓜片,可緩解眼部疲勞

黃瓜片可以緩解眼部疲勞。具體的方法是:將黃瓜或土豆切片,敷在雙眼皮上,閉眼養神幾分鐘;或將凍奶、涼茶用紗布浸濕敷眼,可緩解眼部疲勞,營養眼周皮膚。

女性在工作之餘也要好好保養自己,既是為了美麗,又是為了長久的健康,勞累了要注意休息、勞逸結合,工作可沒有自己的健康那麼重要啊。

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洗臉水中加點「料」 白皙光澤抗衰老

抗衰老是女人護膚的重中之重,梳妝檯上的瓶瓶罐罐,大部分都跟永葆青春有關。而我們天天都在洗臉,只是知道每天洗臉可以讓自己的皮膚變的更乾淨一些,其實我們在洗臉的時候只要在我們的臉盆中加點「料」,就可以讓我們的皮膚變的白嫩,有彈性。還等什麼,快來看看究竟,這樣洗臉,六十歲都不會有皺紋。

1、加食鹽

功效:除角質、油脂

原理:鹽水殺菌,用食鹽水洗臉有去除角質、收斂肌膚、安撫潮紅肌膚的作用,還可以祛除我們臉上的油脂。惱人的「黑頭」用食鹽輕輕摩擦也能去除,油性皮膚使用後,一星期左右,面部皮膚顯得鮮嫩、透明。

方法:在一盆洗臉水裡加兩小勺食鹽即可。

2、加蜂蜜

功效:抗衰老、防乾燥

原理:蜂蜜是養生佳品,含有大量能被人體吸收的胺基酸、酶、激素、維生素及糖類成分,能促進皮膚創面的癒合,抗衰老,防止皮膚乾燥。尤其適合中乾性肌膚的人,油性皮膚的人則不太適合用蜂蜜水洗臉。

方法:平時可以將2~3滴蜂蜜加到洗臉水中,洗臉時沾濕整個面部再輕輕拍打、按摩面部幾分鐘,你的乾燥皮膚就會慢慢轉向滋潤。

3、加米醋

功效:調節酸鹼度

原理:醋本身就能改變皮膚的酸鹼度,軟化皮膚的角質層,抑制細菌孳生,使毛孔通暢,減少感染性皮膚病的發生。醋的種類以純天然的米醋最好,其他食用醋也可以。長期使用可增加皮膚細胞的水分和營養,恢復皮膚的光澤和彈性。

方法:醋與水的比例為5%,在一盆洗臉水裡滴上7~10滴即可。

4、加綠茶

功效:收斂肌膚、抗輻射

原理:在茶葉中,綠茶的茶多酚含量最豐富。茶多酚有抗氧化作用,可防止肌膚衰老。茶葉還能抗輻射,尤其適合長期用電腦的女性,可抑制皮膚色素沉著,減少過敏反應的發生。此外,茶葉的鞣酸作用可以緩解皮膚乾燥,對於患濕疹的兒童也非常適用。

方法:取一袋茶包或2克綠茶,在茶壺裡用2升水煮成茶水,待茶水變溫洗臉。

5、淘米水

功效:去油脂、潤膚

原理:用淘米水洗臉,潤膚的效果特別好,因為米表面含有鉀成分,特別適合面部弱酸環境的清潔,而且性質溫和,不刺激皮膚,一點副作用也沒有,尤其適合長青春痘、毛孔粗大的油質性皮膚。

方法:直接將當天的淘米水加熱後使用,效果就會很好。

女性要學會正確的洗臉方法

你會用毛巾嗎?

1、毛巾必須每周徹底清洗一次,打滿肥皂,然後用清水沖洗乾淨。

2、有條件的話,最好洗完了再煮一煮。或者在太陽下把毛巾曬乾,紫外線有殺菌的作用。

3、使用時經常換面

4、擦臉用的毛巾一定要和擦腳、洗澡、擦頭髮的毛巾按用途分開,更不能和其他人混用毛巾。

正確洗臉步驟

第一步:用溫水濕潤臉部

洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事,直接用冷水洗臉;有的人認為自己是油性皮膚,要用很熱的水才能把臉上的油垢洗淨。其實這些都是錯誤的觀點,正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開,又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

第二步:使潔面乳充分起沫

無論用什麼樣的潔面乳,量都不宜過多,面積有硬幣大小即可。在向臉上塗抹之前,一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫,忘記這一步的人最多,而這一步也是最重要的一步。因為,如果潔面乳不充分起沫,不但達不到清潔效果,還會殘留在毛孔內引起青春痘。泡沫當然是越多越好,還可以藉助一些容易讓潔面乳起沫的工具。

第三步:輕輕按摩15下

把泡沫塗在臉上以後要輕輕打圈按摩,不要太用力,以免產生皺紋。大概按摩15下左右,讓泡沫遍及整個面部。

第四步:清洗潔面乳

用潔面乳按摩完後,就可以清洗了。有一些女性怕洗不乾淨,用毛巾用力地擦洗,這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好。應該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按,反覆幾次後就能清除掉潔面乳,又不傷害皮膚。

第五步:檢查髮際

清洗完畢,你可能認為洗臉的過程已經全部完成了,其實並非如此。還要照照鏡子檢查一下髮際周圍是否有殘留的潔面乳,這個步驟也經常被人們忽略。有些女性髮際周圍總是容易長痘痘,其實就是因為忽略了這一步。

第六步:用冷水撩洗20下

最後,用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右,同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊,同時促進面部血液循環。這樣才算完成了洗臉的全過程。

洗個臉年輕3歲?正確洗臉手法解析

美白、抗皺、祛痘是噱頭還是真本事呢?很多人會抱怨洗面奶的功效沒用,其實是你不會用,用正確的手法洗臉,可以疏通淋巴循環,幫助清理掉肌膚深層的角質,讓肌膚紋理更細緻,皮膚好了,看起來年輕3歲又有何難?

睡前一定要洗臉!5個​必須堅持的衛生習慣

這是一種好習慣,特別是你的臉已經塗滿了一整天的化妝品、防曬霜或乳液;這樣做還能去除污垢和油脂。不良的皮膚護理習慣會在日後顯現出負面效果。此外,如果你打算在夜間使用活性護膚品,洗臉後再用效果會更好。