養顏美食 常吃4種花美容護膚可治病，生活中，少不了笑臉、鮮花，鮮花不僅可以美化環境，陶冶人的情操，而且它們中不少還具有藥用價值。
花王——牡丹
牡丹素有「國色天香」、「花中之王」的美稱。春末夏初，花開頂端，奼紫嫣紅，雍容華貴，為歷代文人墨客所稱頌。牡丹除了它的觀賞價值之外，它的花和皮還有藥用價值。牡丹花有調經、活血的功效，對於月經不調、經行腹痛等症，可用牡丹花、紅花煎水服用，經行腹痛屬血淤者也可用。另外，用牡丹花、零陵香、甘松，比例為10∶1∶1，共研細末，裝入紗布袋，儲於布兜內，具有熏氣香身的作用。而把牡丹花釀製成酒，則為高級滋補飲料，久服有明目醒腦的作用。其實，牡丹入藥主要還是根皮，叫「丹皮」，它具有清熱涼血等作用，可用於清虛熱以及作為高血壓病等的輔助治療。
香花之冠——茉莉花
記得一首歌中唱道：「好一朵茉莉花，好一朵茉莉花，滿園花草香也香不過它……」少女常將此花簪於秀髮之上，或綴於胸前，添芳增韻。茉莉花一身都是寶。用其熏制的花茶，為馳名中外的茶苑珍品。提煉的茉莉花油是食品、化妝品的高級香料。而茉莉花本身調理全身的氣機，有解郁、避穢、解毒的功能。用茉莉花、綠茶、藿香葉、荷葉，開水沖泡當茶飲，有清暑開胃的作用。另外，它還可用於結膜炎、瘡毒等病症。
愛情的象徵——玫瑰花
每年的2月14日，處於戀愛之中的人們是不會忘記這一特殊的節日——情人節的，先生們往往以玫瑰向心中的維納斯表示愛情。這一西方的節日，在我國也逐漸盛行。其實玫瑰原產於我國。玫瑰花有理氣解郁、散淤止痛的功效，可用於治療月經不調、帶下等病。將玫瑰花浸入頭油中數日常搽頭髮，對頭屑多等病症有效。玫瑰花、紅花、當歸浸入白酒中，適量飲，對風濕疼痛有輔助治療作用。
詩人志向所託——菊花
「待到重陽日，還來就菊花。」每年重陽，菊花盛開，見景生情。見仁見智，李清照「莫道不消魂，簾卷西風，人比黃花（菊花）瘦」寫出的是一種憂傷，而陶淵明的「採菊東籬下，悠然見南山」卻是一種難得的悠閒。菊花的種植在我國歷史悠久，品種繁多，我國歷代醫藥學家把菊花視為藥中之上品。它具有疏風清熱、明目解毒等功效，可用於高血壓、感冒、頭痛等症。用菊花、金銀花、山楂片、桑葉開水沖泡，代茶頻飲，對動脈粥樣硬化有防治作用。菊花、黑芝麻、茯苓各等份，共研為末，製成蜜丸，長期服用對白髮有一定的效果。以菊花為主藥泡製的菊花酒、歸圓杞菊酒都是滋補健身品。
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珍珠粉新時代科技 美容養顏煥發新魅力
珍珠藥用在中國已有2000餘年歷史。外用珍珠粉美白、控油、祛痘、去黑頭、淡斑、生肌。外用珍珠粉還能解決面油和死皮問題，美白皮膚可以有效讓皮膚光彩靚麗。
珍珠自古就被人們視為珍貴的裝飾品、名貴的中藥材和美容潤膚之寶。隨著傳統醫學的進步，女人們突然發現，珍珠研成粉後或服用或外塗，竟然還有美膚的神奇效果，於是對珍珠的痴迷又加了幾分。
珍珠粉中的主要成分，分別是：
1、由甘氨酸組成的膠原蛋白纖維：持久的由內而外保濕。
2、甲牛氨酸：增加皮膚光澤和彈性。
3、牛黃酸：改良皮膚環境。
4、光基歐磷胺基酸：改良皮膚環境。
5、鹼性磷酸鹽：增強人體表皮細胞活力，延緩衰老。
如何用珍珠粉做面膜
做珍珠粉面膜的基本方法是：潔面後，將營養物質與珍珠粉混合成糊狀，塗在臉上，十幾分鐘後洗去。頻率以一周兩三次為宜。堅持保養，細嫩年輕的肌膚真的是水到渠成。年齡上，只要是需要皮膚保養的美眉，均可以做，並無特定的年齡限制。
做珍珠粉面膜的鑽石法則：根據不同的膚質與想要達到的護膚目的，將珍珠粉與不同的營養物質配合，方可起到最佳效果。
做珍珠粉面膜的黃金法則：做之前要清潔肌膚，以利珍珠粉及營養吸收。
做珍珠粉面膜的白銀法則：做面膜，絕對要儘量使用細的珍珠粉，最好是納米珍珠粉，象願美堂、長生鳥，由於粉質細膩，所以容易吸收。此外，用量又省，效果又好，也是值得選擇的理由。
那麼使用多少珍珠粉與多少營養物質為宜呢？這與我們使用的珍珠粉類型有關。越粗的珍珠粉用量越大，越細的則用量越小，象納米珍珠粉一次只要零點幾克就夠了（以願美堂納米珍珠粉為例，外用30克珍珠粉，足可做100次面膜，真是省得驚人），當然，配合營養物也不必混合得太多，只要足夠塗敷整個臉就行了。
如何自製美容面膜呢？
奶粉蜂蜜珍珠粉美白面膜
需要準備的物品：面膜紙，奶粉，珍珠粉，蜂蜜
製作方法：
將適量奶粉，大約0.8克納米珍珠粉，蜂蜜調和在一起，在裡面泡開面膜紙，然後敷貼在臉上，十五分鐘後摘除，用清水洗淨臉即可。
自製納米珍珠粉蘆薈抗衰面膜
製作方法：取一片蘆薈葉榨汁，加入2匙麵粉和大約0.8克納米珍珠粉攪拌成糊狀，然後均勻塗抹於臉上、頸部，當感覺臉部變得乾燥時，再塗第二層，20分鐘後用清水洗淨即可。
作用：能夠緊縮皮膚，促進血液循環，防止皮膚鬆弛，抗衰老哦。
納米珍珠粉蛋清去痘面膜
製作方法：取一個生雞蛋的蛋清，並和0.8克克左右量的納米珍珠粉相混合，避開眼部和唇部，均勻塗抹在臉上。儘量塗厚一點，15——20分鐘後洗掉即可。
女人30歲後「養巢」最重要
卵巢功能衰退是「冰凍三尺，非一日之寒」，所以它的保養也是一個長期的過程。在國外，女性從35歲就很注意包括卵巢在內的全身保養，如注意合理的飲食結構，定期做體檢等等。如果一定要給卵巢保養開一道良方，卵巢的保養是一個長期的過程。
老化是所有女人都不敢面對的問題，尤其是「奔三」的女人，更是一直奮戰在在和衰老作鬥爭的最前線。比如表面，人們會買各種高級的精華素維持肌膚衰老，但是卸妝呢？最終還不鬥不過皺紋從臉上冒出來。實際上，原因是內在，卵巢與女人的衰老有密切的聯繫，它是主導女人的靈魂，它可以讓女人有姣好的面貌，也讓女人未老先衰……因此，我們不得不好好呵護自己的卵巢。
女性卵巢早衰應該怎麼做
許多卵巢功能早衰患者均因不孕才被發現。出現卵巢功能早衰若不儘早醫治，可使病人出現骨質疏鬆、心血管病變及脂質代謝失衡等病狀。卵巢功能還與生活習慣、飲食習慣具備密切的關係。初經年齡越早、第一次懷孕年齡越大、健體越少和被動抽菸越多的女性朋友絕經越早。
卵巢早衰最後勢必造成絕經，對於絕經一症古代醫家多有論述。這並是何絕症，但此前並不多見，為何到了21世紀的今天，在生活及醫療等多方面的條件都得到很大的提高後，反而會逐年成倍增加。
卵巢早衰可以通過注意合理的飲食來調節
1、常喝牛奶，多攝入魚、蝦等食物，這些食物所富含的植物性雌激素能彌補由於雌激素分泌不足對女性身體造成的影響。另外可在醫師的指導下服用補養肝腎、滋補氣血的藥物，如何首烏、熟地、黃芪等。
2、瑜伽保養。通過瑜伽特殊的鍛煉動作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的氣血循環，調整荷爾蒙的分泌。
3、定期檢查性激素、乳腺和子宮內膜。根據體內激素水平高低，採用激素替代療法。須適量服用雌激素的患者，三個月要監測一次，在醫生指導下服用，從而推遲卵巢功能的衰退期。
4、不要吸菸以及被動吸菸。
5、不要吃減肥藥，即使吃也要吃溫和型的減肥藥。
6、不要做超負荷的運動或超負荷的體力勞動。
7、要保持愉悅的心情。
長痘期間要保持面部清潔 別使用偏鹼性潔面劑
「青春痘」又叫痤瘡、粉刺毛囊炎，是毛囊皮脂腺的慢性炎症。這種炎症消退緩慢，多會破壞毛囊皮脂腺的結構。對長痘痘的人而言，病情輕重程度各異，輕可不留痕跡，較重者則可留下色素沉著，影響美觀。
患多動症孩子要少吃穀物和奶類
多動症似乎成了現在很多孩子容易患上的一種疾病，一到周末，很多父母就會帶著孩子到兒童門診來治療求診。孩子的注意力短，孩子好動坐不住，孩子的動作協調能力不夠好等等很多問題可能都跟孩子患多動症有關係。如何防範兒童多動症呢？