提到空調病，相信大家並不陌生，這是由於人們經常使用空調而導致的一種疾病，空調病不但會影響患者的神經系統，還會影響患者的呼吸系統和消化系統，然而有些朋友對空調病得不到正確的認識，下面給大家介紹一下大家對空調病認識存在的一些誤區。
空調病誤認為感冒
通常在使用空調時都會關上門窗，此時室內與外界幾乎隔絕，室內的氧氣不斷消耗而得不到補充，空氣中的二氧化碳濃度就會升高，空氣因此變得污濁，人長時間處在這樣的環境裡，大腦就會缺氧，患上空調病，主要表現為頭暈、發熱、盜汗、身體發虛等，很多人將其誤認為是感冒。
蓋被子吹空調不能防病
蓋著被子吹空調只能防凍卻不能防病。有的人蓋被子之後把空調的溫度調得更低，而睡覺時人的新陳代謝放慢，更容易被病菌侵襲，冷空氣從呼吸道進入人體，睡醒後輕則口鼻發乾、頭痛，重則打噴嚏、流鼻涕，甚至患上嚴重的呼吸道疾病。
空調病亂用抗生素
需要提醒的是，空調房裡待的時間長了，一旦出現發燒、鼻塞、咽痛、咳嗽等症狀，就要求輸液、使用消炎藥（即抗生素），這是不對的。感冒雖然是一種常見病，但不能憑自己的經驗用藥。在西醫看來，感冒分為病毒感染和細菌感染，大部分感冒都是由病毒引起的，只有感冒合併有細菌感染時，才需要用到抗生素。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
頸椎病可導致心臟過速 上班族應該如何防治
如今頸椎病的患病人群是越來越多，幾乎每個白領都患有不同程度的頸椎病，任何疾病都要早發現早治療，頸椎病也是如此。首先我們要學會判斷頸椎病。
頸椎病的危害
吞咽不暢：食管的上端和第六頸椎相鄰，第六頸椎出現增生，就會壓迫和刺激食管，甚至造成食管周圍炎症、水腫，從而在進食時產生異物感。
腹脹便秘：一些頸椎病患者因鄰近的頸交感神經收到刺激和損傷，感受會傳到大腦，有關的神經興奮性增強，使受其支配的內臟器官胃腸道蠕動減慢，因而導致腹脹便秘。
心動過速：頸椎病引發心臟不適，主要是第四神經根收到頸椎骨質增生的刺激而產生，這與頸部位置的突然改變有關。
上班族頸椎病小自測
長期上網、經常面對電腦屏幕工作的上班族們，來做個小測試，看看你的頸椎還好嗎？頸椎病可發於任何年齡，以40歲以上的中老年人為多。其表現常為頸、肩臂、肩胛上背及胸前區疼痛，臂手麻木，肌肉萎縮，甚至四肢癱瘓。對照下面的問題檢查一下頸椎吧。
1、也許是常開車的緣故，最近你常常感到四肢無力，走起路來打飄？
2、在最近的幾個月里，你發生了幾次莫名其妙的落枕事件？
3、除了頸部不適外，你經常頭暈、眼花、心慌，你聯想到了心臟病？
4、寫完了明天開會要用的策劃案，你發現整個肩膀酸疼得抬不起來？
5、頸背酸痛，你抽空去附近推拿按摩店按摩，每當出現頸椎疼痛等問題，人們才會想起去做脊椎修護，其實常出現的頸椎疼痛是由於脊椎神經受壓迫、脊椎側彎、前後彎曲弧度異常等原因造成的頸椎疼痛，不是短時間形成的頸椎疼痛。
上班族如何預防頸椎病
支撐頭部：壓力大的時候，頸部的肌肉處於緊張狀態，這會導致頸部疼痛和僵硬。要緩解這一狀態，可以在桌子前坐好，身體前傾，將肘部放在桌子上，用手掌托住額頭，保持3-5分鐘。
抬升運動：這個方法適合整天坐在辦公室里的上班族。坐在椅子上，將雙手放到椅子邊緣，支撐身子，使腿部和臀部向上抬高，保持這個動作5秒鐘，重複幾次。可以鍛煉肩部肌肉、放鬆頸部。
收縮肩部：這適合晚上在家看電視的時候進行。坐直，伸直脊椎，就好像你要長高一樣。然後將雙手放到腿上，此時讓雙肩向後靠攏。保持這個姿勢15秒鐘後放鬆，然後再重複幾次。
「烏龜探頭」：模仿烏龜向前探頭，並保持下巴水平，重複做十幾次。這個方法適合司機和長時間坐在電腦前工作的人。在人們開車或者長時間盯著電腦屏幕的時候，總是習慣性地將頭向前伸，因為頭部很重，這樣頸部必須長時間承受頭部帶來的重量。不僅會使頸部酸痛，還會帶來頭痛。
轉動頸部：每隔一小時，低頭讓下巴儘量靠近胸部，然後360度旋轉頸部，重複幾次。
香薰療法：如果頸部酸痛，可以準備一隻舊襪子，裡邊放點大米、桂皮和幾勺香油，用橡皮筋繫緊襪口，然後放在微波爐里加熱2分鐘。之後把它放在酸痛部位。
熬夜嚴重損傷身體補救可多吃蔬果
現代生活中,很多人都會熬夜，理由往往也是五花八門的。熬夜會嚴重損傷我們的身體，讓我們的免疫力下降，皮膚狀況變差。那麼，熬夜之後應該如何補救呢？
熬夜嚴重損傷身體
熬夜時人往往顧不上喝水，而是用飲料、啤酒、咖啡或者茶水等代替，這些往往會加重缺水對身體造成的傷害，所以無論是在參加派對，還是辛苦工作的狀態，都要確保飲用足夠量的白開水，及時補充體內無形流失的水分。最好的方法就是在熬夜後給自己加餐。及時補充各種水果蔬菜，如藍莓、芒果、胡蘿蔔等，能保護眼睛、防止視疲勞，喝點酸奶或者煲點小米粥、蓮子百合粥等，能養胃安神除煩。也可以泡一杯西洋參水、黃芪茶，能滋陰養顏，消除疲勞，增強人體免疫力。
熬夜後的急救方法
1、晚餐有考究
皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現水分和營養的過度散失，因此晚餐應多補充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物，利於皮膚還原彈性和光澤。大量的水果中都富含維生素C，或者口服1～2片維生素C片。忌食辛辣食物和酒精類飲料，最好不要抽菸。
2、睡前需護理
熬夜過後倒頭就睡是最不好的習慣，這時應先喝一杯加少許蜜糖的洋甘菊茶，既能潤燥又有助於睡眠。在徹底清潔皮膚後，噴上一層保濕噴霧，再塗上濃度較低的天然果酸霜。缺乏睡眠的皮膚必需要以保濕為上，果酸霜不只能夠去死皮，還能令肌膚復原光澤，成效顯著。
3、清晨最關鍵
沒睡多少個小時就要起床，也許你頭痛欲裂，這時一定要以冷水洗臉，另外用冰片或喝剩的茶葉包敷眼周，可有效打消眼部浮腫，淡化黑眼圈。大口呼吸新鮮空氣，讓腦筋靈敏。做一些簡單易行的肌肉放鬆動作，可以舒緩筋骨，抵達減壓效果。早餐能夠稍稍側重富含蛋白質的食物，如豆漿、沙丁魚等，能夠給大腦補充足夠的營養。
熬夜吃哪些水果
1、蘋果
一天一蘋果，醫生遠離我，這句話相信大家都很熟悉。蘋果可以說是一種全方位的健康水果，蘋果中含有豐富的有機酸、果膠、維生素、礦物質、膳食纖維、多酚及黃酮類等人體所需的營養物質。對熬夜的人來說，很容易出現內分泌失調，從而引起的便秘、肥胖、皮膚變差等情況，蘋果中大量的維生素和酸能促使體內的脂肪分解，可有效消脂減肥，增加血色素，改善由於熬夜引起的皮膚粗糙。其豐富的果膠，還可以促進排泄，防止動脈硬化。
2、檸檬
檸檬中含有維生素B、維生素C、檸檬酸、有機酸，因為檸檬屬於鹼性水果，具有抗氧化作用，有促進肌膚的新陳代謝、抑制色素沉著、延緩衰老及的作用。檸檬在化妝品中具有美白的效果。
3、香蕉
香蕉中含有豐富的鉀和鎂，研究表明，鉀有助維持正常的血壓與心率，對預防血壓波動以及肌肉痙攣有很好的效果，而鎂具有消除疲勞的效果。
另外香蕉中的糖分可轉化為葡萄糖，葡萄胎可以立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源，所以在熬夜之後吃香蕉能夠補充體力。
4、柚子
柚子含有大量維生素C、鈣元素，防腸癌、胃癌的發生。不僅如此柚子還有健脾、潤肺的功效。可是柚子不宜空腹吃，最好在飯後一個小時吃。
5、葡萄
葡萄的營養價值很高，其中的葡萄糖含量高達10%~30%，還富含人體所需的胺基酸，對肝臟有顯著的保護作用。大量的果酸有助於消化，適當吃些葡萄能健脾和胃。此外，葡萄中含有豐富的維生素C，維生素C是很好的抗氧化劑，能延緩衰老，對緩解神經衰弱、疲勞過度有很好的功效，特別適合熬夜的人食用。
6、橙子
熬夜的人容易因為休息不足，胃腸功能紊亂而引起便秘，橙子中特有的纖維素、果膠以及橙皮甙等營養物質，具有生津止渴、開胃下氣的功效，有清腸通便的功效，可以促進體內有害物質的排出，增強機體免疫力，還能增加血管彈性預防高血壓，降低膽固醇，是一種很好的防病水果。
空調病的危害性有哪些
想讓讓自己更加的健康，養成良好的生活習慣是很重要的，對於空調病我們並不陌生，在炎熱的夏季有很多人都會患上這種疾病，而且這種疾病所導致的病情也是較為嚴重的，容易出現頭痛感冒以及皮膚乾燥等等症狀，我們一定要引起重視，積極的接受治療，那麼空調病的危害性有哪些？
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