減肥後皮膚鬆弛 教你補充膠原蛋白的好方法

減肥是愛美人士經常談及的話題,經過一系列減肥實踐後,不少美女發現臉上、腹部、大腿等部位的皮膚有鬆弛現象,減肥後身材是好看一點了,可是近距離看面部,仿佛老了好幾歲。減肥導致皮膚鬆弛怎麼辦呢?

減肥過程中,首先一定要注意減肥要循序漸進,採取綠色科學的減肥辦法,不能祈求一個月內瘦下十幾斤甚至幾十斤。其次,減肥過程中,要注意加強皮膚的保濕補水和滋潤護理,可以使用一些能夠加強皮膚彈性的護膚品,如嬰兒油,所含補水的成分容易被人體吸收和滲透,可以緊緻皮膚,減少皺紋。使用精鹽水或者浴鹽,能夠殺菌抗炎、減少角質層的堆積,加快皮膚代謝速度。再次,在減肥過程中可以補充膠原蛋白來預防皮膚鬆弛狀態的發生。減肥瘦下來後之所以會出現皮膚鬆弛,很大一部分原因是體內膠原蛋白不足。

那如何補充膠原蛋白效果好呢?

傳統的補充膠原蛋白的形式是皮下注射,可以填充因為減肥導致的皺紋,但注射到皮膚內的膠原蛋白會被人體逐漸吸收,功效只能維持半年至一年,費用比較昂貴。口服小分子膠原蛋白是目前最為成熟和最為有效的膠原蛋白補充方法,但需要注意,最好選擇純天然無添加的小分子膠原蛋白肽,不過價格相對來講也比較貴。此外,外用保養品和口服含有膠原蛋白分子成分的食物等也有一定補充效果,但不是最好的形式,常見的有魚子醬、海藻、魚軟骨、大豆、葛根、山毛櫸樹、橄欖葉等。多吃富含膠原蛋白的食物,比如魚肝油、豬蹄、豬皮等,多喝富含膠原蛋白的骨肉湯、口服膠原蛋白補品等。

如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:

孩子吃得不少卻很瘦是怎麼回事?

有的孩子吃得不少卻很瘦,其實,導致孩子長不胖的原因是很多的,有的跟遺傳有關,有的可能就是疾病的影響了,如果是疾病影響的形體消瘦就視為不正常了。

都有哪些原因?

(1)發現孩子很瘦應觀察一下孩子的大便次數,如果消化功能不好,大便次數也會多起來,這樣吃進去的食物來不及消化就被排泄掉了,也就胖不起來。

(2)觀察孩子的活動量是否過大。如果孩子的活動量過大,消耗必然就大,這樣儘管吃得不少,但仍然「入不敷出」。

(3)注意孩子攝入的食物營養是否充足。如果孩子吃的食物所含營養成分不足,比如,蛋白質、脂肪等含量較低,也有必要給孩子做一個微量元素的檢查。出現消瘦表現,缺鋅缺鈣的的可能性也不小,要多吃瓜果蔬菜補充維生素,不要挑食, 偏食 ,更不要經常吃零食,如果營養上出現了失衡孩子雖然吃得不少,但同樣胖不起來。

(4)再就是孩子的睡眠是否充足,如果長期睡眠不足也是導致消瘦的一個原因。睡眠對孩子來說是相當重要的,因為在睡眠過程中生長激素分泌最多,消耗也最小,是長身體的最佳時間。如果睡眠不足,寶寶也是不長肉的。

(5)另外應該檢查孩子體內是否有寄生蟲。如果孩子總是吃不飽,有可能是消化道里長了寄生蟲,這些寄生蟲會不斷吸取所攝入的營養,使其消瘦、疲乏,甚至出現貧血現象。

綜上所述,孩子吃得多不胖應該做個全面的體檢,如果不是病態當然不用擔心,如果屬於病態那就應該積極遵醫囑治療了。

小兒中耳炎的症狀是什麼?

中耳炎尤其是急性化膿性中耳炎多見於兒童,臨床常表現為耳區脹痛、耳內悶脹感或堵塞感、聽力下降及耳鳴,有時頭位變動可覺聽力改善,有自聽增強現象。兒童常表現為聽力遲鈍或注意力不集中,可伴有發熱、頭痛、乏力、食慾減退等全身症狀,一旦鼓膜穿孔,可見膿液從耳中流出,此時腫脹的症狀反而減輕。常發生於感冒、扁桃體炎、急性傳染病時,或不知不覺中發生。急性化膿性中耳炎若急性期未及時治療或治療不當,一旦轉變為慢性中耳炎,不僅會導致聽力下降,甚至會出現嚴重的併發症。

呼吸道及鼻咽部疾病往往是導致小兒中耳炎的原因,比如感冒、鼻炎、咽炎等,某些傳染病如麻疹、猩紅熱、流感等常常會引起鼻咽部的分泌物增多,當鼻咽部存在大量細菌時,這些病原體就很容易進入耳部。給孩子餵奶不當也是導致中耳炎的原因。如嬰兒平躺著喝水、喝奶,水或奶會向鼻咽方向流入,有導致中耳炎的危險。所以,寶寶喝奶或其他飲料時,要將她(他)頭抬高一些,並隨時擦掉流出來的水或奶。

孩子一旦得了中耳炎應積極病因治療,清除病灶,保持鼻腔通暢,防止污水入耳,防止繼發感染。卡他性中耳炎、急性化膿性中耳炎和慢性化膿性中耳炎各型治療有所不同,應該先明確診斷,而後積極配合醫生做針對性治療。

埋線減肥是什麼原理?

當今社會以瘦為美,由此衍生出眾多的減肥方式,其中有一種就是穴位埋線減肥,為大眾所接受。什麼是穴位埋線減肥呢?穴位埋線減肥,是在針刺基礎上發展起來的,是針灸減肥的延伸和發展,是利用蛋白線進入穴道內,在人體內軟化、分解、液化和吸收,通過埋入的線將體內的液體脂肪代謝出體外。埋線減肥一次,可持續15天時間。一般一次就能見到減肥效果。不像針灸療法需要每天遭受針扎的痛苦,也不像減肥藥茶需要定時服用,也不需要特別的運動和節食。

哪些健身動作能使大腿瘦下來?

現在人生活條件較好,難免會出現營養過剩。身體消耗不完而剩餘的營養就會轉換成脂肪,在人體內安營紮寨。而這些脂肪是中性的,它們會儲存於身體各個部位的脂肪細胞中,也就是說,這些脂肪是會遍布全身的,要減肥就需要全身上下一起減,僅僅要減身體上的某個部位,是很困難的。