現在人生活條件較好，難免會出現營養過剩。身體消耗不完而剩餘的營養就會轉換成脂肪，在人體內安營紮寨。而這些脂肪是中性的，它們會儲存於身體各個部位的脂肪細胞中，也就是說，這些脂肪是會遍布全身的，要減肥就需要全身上下一起減，僅僅要減身體上的某個部位，是很困難的。
要想擁有凹凸有致的身材，單一的減肥是不夠的，需要專業的健身鍛煉，讓身體上的脂肪，通過有氧運動加上無氧運動全身減脂後，再集中鍛煉身體上的某一個部位，讓這個部位的肌肉變得緊實起來，這樣使局部完成瘦身目標。有些人大腿有些粗，想讓大腿能夠瘦下來，也需要採取這樣的方式，先減脂，後瘦身。
那麼減脂後，做哪些健身動作能夠使大腿瘦下來呢？
一、伸腿動作：原地站立，一腿著地，另一腿連帶膝蓋向上抬起，力度要恰到好處，不能讓身體出現太大的晃動。連續十五次，換另一條腿。持續五分鐘。
二、伸腿抬臀動作：仰臥臉朝上，二手掌著地，臀部抬起，以一腿著地，另一腿向上抬高，動作持續45秒，上抬15至20次，交替另一腿。持續五分鐘。
三、交替後抬腿動作：與上一動作類似，只是臀部著地，雙腿交替向上抬高，持續時間持續45秒，上抬15至20次，交替另一腿。持續五分鐘。
四、躺姿張腿動作：躺倒後兩腿上抬，與身體呈90度直角，然後向二側最大限度的分開，交替進行五分鐘。
五、站姿側抬腿動作：與伸腿動作類似，但是不同之處在於伸腿動作，是連帶膝蓋一起向上抬，而站姿側抬腿是，一腿站立，另一腿向後，向前、向左、向右，最大力度的抬高。連續十五次，換另一條腿。持續五分鐘。
六、躺姿側抬腿動作：採取側臥位，一手夾腰，另一手拄頭。夾腰一側大腿向上努力抬高后再並腿，動作持續上抬45秒，上抬15至20次，更換另一側。持續時間五分鐘。
以上這些動作，可以交替進行，也可以連續進行，以身體感覺到疲倦為宜，切記不能過於勞累。瘦腿需要一個漫長的過程，不能著急，要持之以恆。
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針炙減肥有用嗎？
現在社會的審美觀是以瘦為美，為了緊跟時代的步伐，很多人都步入減肥的行列，應這一社會需求，減肥行業異軍突出，各種減肥方式層不出窮，其中最火爆的減肥方式就是熱敷減肥，針炙減肥，拔罐減肥。這些減肥方式都打著中醫的名義，大肆宣傳，是真的有用嗎？這是減肥人群特別關心的問題，害怕被忽悠，破財又傷身。
先了解一下這些減肥方式的原理：
一、熱敷減肥，採用的是中草藥，以神闕穴（俗稱肚臍眼）滲透給藥作用於皮下，消除皮下肌膚淤滯之物，調節內分泌，消除多餘的脂肪，通過大小便排出體外。
二、針灸減肥的原理就是現代醫學認為單純性肥胖多伴有內分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質激素、瘦素等異常，可通過針灸來調理內分泌，使之趨於正常；另一方面，中醫從臟腑辯證分析肥胖主要與肝脾腎三髒的功能有關，通過針灸可以達到調理臟腑，使肝脾腎臟之功能恢復正常。
三、拔罐減肥的原理是：通過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細胞脫落，從而使體內毒素、廢物加速排出。
我們通過對熱敷，針炙，拔罐減肥原理的了解，可以得出一個結論，就是熱敷減肥，針炙減肥，拔罐減肥這些減肥方式，是有減肥效果的。但是要注意，這些減肥方式都是利用傳統中醫理論，需要有專業素養的醫護人員操作，而不是滿大街的美容店，可以勝任的。沒有行醫資格，沒有專業的醫療設備，以及專業的人員，是不能從事這一減肥方式的，如若操作不當，不僅沒有減肥效果，還會傷害身體健康。
還需要注意的是：採用這些減肥方式，不需要特別的控制飲食。目前有些美容店在採取這些方式減肥的同時，通常對飲食也提出苛刻的要求，這也說明一點，某些減肥機構對這些減肥方式，並不太了解。
小孩做霧化用布地奈德有副作用嗎？
霧化吸入常用於治療多種呼吸道疾病，具有局部用藥直達病變部位迅速發揮療效，具有用量少，副作用小，易於掌握等優點。對於支氣管哮喘、毛細支氣管炎、肺炎引起的咳喘等有很好的治療效果，特別是兒童，口服藥物配合度較差，咳嗽咳喘影響呼吸道、影響正常休息的情況下進行霧化治療是很好的選擇。
但是，不少媽媽擔心，布地奈德是一種激素，小孩做霧化用這個藥物是不是有副作用啊？
眾所周知，布地奈德的確是一種具有高效局部抗炎作用的糖皮質激素。能增強內皮細胞、平滑肌細胞和溶酶體膜的穩定性，抑制免疫反應和降低抗體合成，從而使組胺等過敏活性介質的釋放減少和活性降低，並能減輕抗原抗體結合時激發的酶促過程，抑制支氣管收縮物質的合成和釋放，從而減輕支氣管平滑肌的收縮反應，達到止咳平喘的目的。霧化治療通常是抗炎、解痙、止咳祛痰三聯藥物同時進行，起效快、副作用小，具有事半功倍的效果，其中布地奈德混懸液是國內唯一可以用於霧化的糖皮質激素類型，是具有抗炎、解痙功效的藥物。霧化治療中，布地奈德混懸液只是很小的安全劑量直接接作用於呼吸道，對氣道及肺組織能起到快速抗炎作用，並不全身吸收，所以基本上不會有明顯的副作用。
只要在醫生指導下正確把握霧化治療適應證、正確把握藥物使用劑量、正確使用霧化機器，進行霧化治療對於兒童的呼吸道疾病導致的咳喘，呼吸不暢等症狀在短期內就會有很明顯的改善。但是在這裡也要提醒一下廣大患者，布地奈德畢竟屬於糖皮質激素類藥物，不適合長期大量使用，否則也會發生糖皮質激素類藥物的諸多副作用，兒童霧化治療連續使用不得超過1個月。
寶寶有枕禿是缺少什麼？
寶寶的枕部，也就是腦袋跟枕頭接觸的地方，出現一圈頭髮稀少或沒有頭髮的現象叫枕禿。多數情況下是寶寶大部分時間都躺在床上，嬰兒左右擺頭經常摩擦後，枕部頭髮就會被磨掉而發生枕禿，不用擔心，等寶寶大些能坐起來，頭髮就會慢慢長出來。但也確實有相當一部分寶寶是由於缺乏維生素D和鈣元素的原因。
一二三代試管嬰兒有什麼區別？
試管嬰兒技術能幫助通過常規治療後仍然無法妊娠的不孕不育的夫妻獲得嬰兒，確實給難治的不孕不育夫婦帶來了曙光。