足療按摩手法一、拇指推掌法
拇指推掌法的基本方法是用除開拇指外的其餘四指1、2指關節微微彎曲、拇指指腹與其它4指對掌，虎口開大，然後用拇指指腹的橈側發力。
足療按摩手法二、雙指鉗法
雙指鉗法的基本方法是用無名指和小指的第1、2指關節屈曲90度緊扣於掌心，食指第1指關節屈曲90度，第2指關節側面放在反射區上，用拇指指關節的屈伸動作來發力。
足療按摩手法三、拇指腹按壓法
拇指腹按壓法的基本方法是以拇指指腹為著力點進行按壓，這個方法適用於內肋骨、腹股溝等等反射區。
足療按摩手法四、單食指鉤掌法
單食指鉤掌法的基本方法是用中指、無名指、小指這三指的前兩個關節屈曲90度，然後食指的第一關節屈曲，第二關節屈曲45度，拇指指關節微微屈曲，然後開大虎口，用食指第一關節的屈曲點發力。
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胎菊過期了還能喝嗎
胎菊過期最好別喝，因為既然是有保質期，就說明在這段時間才是真的有好處。
胎菊又稱甘菊，亦名小胎皇、小白菊，古時曾作貢品。胎菊，性微寒；味辛甘苦，能疏散風熱、平肝明目、清熱解毒。用胎菊泡的菊花茶，味純正，濃冽，色澤金黃，含有花蜜的清香，而且泡久了也不會散開。胎菊是杭白菊中最上品的一種。是在杭白菊花朵未完全張開的時候摘收下來的為胎菊，經乾燥加工製成。特級花選用的是頭序花蕾初開的嫩芽，精心的蒸製，烘焙而成。具有獨特的味道。以它的稀少而頗為珍貴。
心血管作用，菊花的製劑能夠明顯的增加離體的兔子心臟的冠狀動脈血流量，改善心電圖中經過腦中樞刺激後出現的缺血性的ST段的壓低情況，從而顯示提高了動物對缺氧的耐受的能力。根據菊花擴張心臟冠狀動脈，增加動脈血流量，提高心肌細胞對缺氧的耐受能力，臨床可用作降壓藥物。
對膽固醇作用，菊花的水煎製劑可以抑制大鼠肝臟微粒體中經甲基戊二酞輔酶A還原酶活力，激活了膽固醇的某些經化酶，從而是膽固醇的代謝加快。菊花中的某些成分就能夠加快膽固醇的代謝，抑制甘油三醋的升高，最終達到預防或者治療臨床上輔助治療高血脂的疾病。
抗衰老作用，菊花的這種作用主要體現在菊花的某些成分可以明顯的提高腦細胞的活性，防止腦血管的意外或病變，延緩腦功能減退，能夠保護細胞生物膜超氧陰離子自由基，達到抗衰老目的，此外，還能幫助擴張腦部血管，增加腦部的血流供應，對大腦起到良好的保護作用。
溪黃草藥性成份
葉和莖中含二萜類化全物：溪黃草素A、B、D，以及尾葉香茶菜素A，2α-羥基熊果酸，熊果酸，β-谷甾醇甙。β-谷甾醇、齊墩果酸、α-，α-二羥基烏蘇酸、β-谷甾醇-D-葡萄糖苷及線紋香茶菜酸。溪黃草甲素和1，14-二羥基-7，20；19，20二橋氧基-（1α，4α，7α，14β，20β）貝殼杉烯-15-酮，5-羥基-4-甲氧基黃酮-7-葡萄糖苷。
溪黃草具有清熱利濕、退黃祛濕、涼血散瘀的功效，用於治療急性黃疸型肝炎、急性膽囊炎、痢疾、腸炎、跌打瘀痛等病症。溪黃草在廣東各地臨床應用普遍，並開發出多種以之為主要原料的防治肝炎的保健產品，如溪黃草沖劑、溪黃草袋泡茶等，市場潛力非常大。
1、溪黃草治急性黃疸型肝炎：溪黃草配酢漿草、鐵線草，水煎服。（《中醫方藥學》）
2、溪黃草治慢性肝炎、早期肝硬化：田螺500克，溪黃草50～100克。田螺養水中2～3天，使其排盡污泥廢物，然後將田螺尾部敲去少許，與溪黃草50～100克，同煮湯服食。
3、溪黃草治急性膽囊炎而有黃疸者：溪黃草配田基黃、茵陳蒿、雞骨草、車前草，水煎服。（《中醫方藥學》）
4、溪黃草治濕熱下痢：一溪黃草鮮葉，搗汁沖服：二溪黃草配天香爐、野牡丹，水煎服。（《中醫方藥學》）
5、溪黃草治瘙閉：鮮香茶菜100克，鮮石韋、鮮車前草各50克。水煎服。（江西《草藥手冊》）
足療時間太長對男性有害無益
一些日常生活中的小細節，也會對遺精造成影響。如性愛太頻太密，自慰過頻，晚餐吃得太飽，吃太多的辛辣食物，內褲過緊，包皮過長，坐的時間太久，思慮過度，都可能「催生」遺精。
胎菊泡水變成綠色的原因
菊花中含有花色素，它可以與水中的酸性或鹼性物質發生成色作用，當遇到水質PH值呈鹼性時，花色素就會變成藍綠色，而且還與溫度有關，沖泡的水溫越高，變綠的速度就越快。一般用純淨水沖泡不會產生上述問題，而自來水呈微鹼性，泡久了多會變綠，但無毒副作用，與菊花茶的品質無關。