◆新聞背景
近年來，隨著瓷磚品種及樣式日益豐富，瓷磚已被廣大消費者選為家庭裝修必不可少的部件。但是近日，國家工商總局公布了對市場上瓷磚的放射性劑量水平的監測結果，結果顯示，仍有一成多產品輻射超標。
瓷磚的輻射到底從何而來？超標輻射對人體會有什麼樣的危害？消費者有沒有辦法分辨瓷磚質量的好壞？專家給了記者科學的解答。
◆專家解讀
瓷磚對人體輻射有兩方面:
人體長期吸入大量的氡會使細胞發生異變
中國建築材料檢驗認證中心材料輻射安全檢驗認證部部長李增寬主任告訴記者，瓷磚對消費者的輻射主要有兩方面：體內輻射和體外輻射。體內輻射主要是指氡對人體的輻射，氡是一種具有放射性的天然物質，無色無味，具有易擴散、溶於水，且極易溶於脂肪的特點。瓷磚中所放射出來的氡主要是來源於一種叫做鐳的化學物質，這類物質是由瓷磚的原材料里含有的，比如礦渣中，還有作為乳化劑的鋯英砂(它的主要作用就是提高瓷磚的光潔度和耐磨度)中都含有鐳。
鐳經過衰變會產生氡，氡進入人體呼吸道後，在未衰變前，一部分仍可隨呼吸活動被呼出體外，另一部分即黏附在呼吸道上被人體吸收，除主要從呼吸道吸入以外，少數也可在咽喉部隨吞咽動作進入消化道，在體內對人造成輻射，破壞人的呼吸系統。北京市建築裝飾協會室內環境保護委員會副秘書長張齊也表示，由於氡對人體脂肪有很高的「親和力」，如果人體長期吸入大量的氡，它還會影響人的神經系統，使人精神不振，昏昏欲睡。如果人體長期吸入大量的氡，它在人體內部的輻射會使細胞發生異變，進而導致肺癌。
γ、β射線會破壞人體的淋巴細胞，使人的免疫力降低
瓷磚對人的體外輻射主要來源於原材料中含有的化學元素，比如鐳、釷等衰變產生的γ、β射線。γ射線的穿透力很強，它會穿透人體並和體內細胞發生碰撞，會破壞人體的淋巴細胞，從而使人的免疫力降低。β射線的射程較短，對小孩的影響較大，不過因為其穿透力相對較弱，一本書就可以擋住它的穿透力。(據北京科技報）
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◆專家建議
兒童房不要鋪瓷磚
張齊告訴記者，由於氡的密度比較大，在室內一般都會懸浮在距離地面一米以下，越低所含氡的濃度就越大，所以，兒童的房間儘可能不要鋪設瓷磚。同時，由於床的高度一般比較低，人躺在床上，正好在氡的較強輻射範圍內，我們日常可以多開窗戶，使空氣流通，保持清新，這樣也可以減少瓷磚對人體的輻射。
不要使用強酸性清洗劑
清潔瓷磚時不要使用強酸性清洗劑，這樣會造成瓷磚加速老化和表麵粉化，也就增大了人體吸入瓷磚粉末的幾率，危害人體健康，但是瓷磚的放射性不會因為清潔劑所產生的化學反應而加大。在所有瓷磚中，拋光磚中超白磚的輻射更強，彩釉磚表面放射性元素氡的析出率比普通磚要高。
最好選擇啞光磚
據宋廣生介紹，由於放射性物質無色無味，若沒有專門的儀器測量，日常生活中人們根本無法直接辨別哪些瓷磚輻射會超標，所以在裝修時儘量不要將室內全部用瓷磚裝飾。如果要選磚，最好選擇亞光磚；如果使用了拋光磚，平時家中儘量開小燈，要儘量避免燈光直射或通過反射影響到眼睛。
◆如何選購
國家工商行政管理總局3月發布了流通領域瓷質磚商品質量監測情況通報。通報稱，根據對廣東佛山、福建福州、江蘇南京、四川成都、山東臨沂5個城市11個建材市場75家經銷單位銷售的79組樣品進行的抽樣檢測，發現合格樣品70組，放射性劑量超標的不合格樣品9組，監測合格率為88.6%。
張齊介紹說，一是要注意其抗釉裂性及強度。質量好的瓷磚吸水率低。消費者在挑選時可將水滴在瓷磚的背面，觀察其擴散程度，吸水慢一些的好。
二是要注意瓷磚表面是否出現粗細不均的針孔。選購時可敲擊瓷磚，傾聽聲音是否清脆。聲音越脆，表示瓷磚的質地密度高，硬度較佳，也可以用硬物刮擦瓷磚表面，若出現刮痕，則表示施釉不足。
三是要比較色差。如果瓷磚有明顯色差，裝修效果就受影響。由於瓷磚購買的數量較大，因此要對產品抽樣對比，觀察色差的變化，色差大的一般不能選用。
◆溫馨提示
張齊告訴記者，目前，瓷磚的合格率基本上在90%左右，只要消費者到正規廠家購買，瓷磚對人體的輻射還是比較小的。實際上，比較嚴重的是來自石材的輻射。張齊提示說，在建材市場選購石材時，正常情況下，可從石材的顏色來判斷其放射性。其放射性從高到低依次為紅色、綠色、肉紅色、灰白色、白色和黑色。不過也有不符合以上顏色定律的特殊情況。如「杜鵑綠」是放射性物質含量最高的石材產品。
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要風度不要溫度，量力而行
寒冷冬天，街頭裡一些穿著薄薄的上衣、三分短裙的女性形成了一到「亮麗」的風景線。專家指出，體質好才是冬天穿薄衣裙子的資本，沒經過耐寒鍛煉的，冬天為了美麗而穿薄衣裙子不可取，嚴重可導致關節炎等一系列的疾病。
雖然導致關節疾病的原因很多，比如磨損等，但是冬天穿的少是誘發因素之一。因此，已經患有關節病的女性應該注意冬季保暖。有些年輕女性已經患有關節疾病，但是無明顯症狀，自己並不知道或沒有診斷出來，如果她們在天冷的時候穿的非常少，時間一長，關節出現疼痛、紅腫等不適時，再到醫院檢查，病情往往已很嚴重了。
寒冷的季節里穿的少還會引發感冒等疾病。如果經常感冒，就會造成自身免疫力下降，增加患其他疾病的幾率。因此冬天能不能穿薄衣裙子取決於自身的免疫力。很多白領女性工作忙、壓力大、易疲勞，容易「透支」健康，更需要通過鍛煉來提高免疫力。
因此女性應積極進行耐寒鍛煉，最好清晨在戶外運動。選擇性地進行一些有氧耐力鍛煉，如散步、健身慢跑、騎自行車、跳舞、打羽毛球、游泳等，對增強體質有百利而無一弊。在鍛煉中，衣著宜單薄，讓身體有明顯的微冷之感;鍛煉之後，應注意身體保暖，以防出汗後身體著涼。每天早晨宜用冷水洗臉、擦身，也可逐步進行冷水浴。
當然天氣寒冷時應多攝富含熱量的食物，如牛肉、羊肉等產熱多的食物可多吃一些。同時，還要注意多攝入富含鐵質的食物，如動物肝臟、魚、雞蛋、牛奶、黑木耳、豆類和綠葉蔬菜等。多攝入海帶、魚蝦、牡蠣等含碘豐富的食物，也可提高禦寒能力。
家庭醫生在線專稿，如需轉載請註明出處。
強壯如牛竟倒在心肌梗塞上
前不久一個28歲的小伙子因心肌梗塞倒在洗碗的廚房上，就再也沒站起來了。據介紹，這位小伙子平日身體可謂「強壯如牛」，平時感冒發燒也不多，但是為什麼就突然倒下了呢？
醫生指出，隨著天氣變冷氣溫驟降，醫院接診近四成患者都是心血管病人，在人們印象中，急性心肌梗塞疾病多發生於老年人的身上，然而隨著生活方式和飲食習慣等改變，不少人處於亞健康狀態，心肌梗塞不再是老年人專利，甚至20歲出頭心肌梗死的患者不在少數，更應該引起關注。
寂靜的殺手
專家指出，急性的心肌梗可以迅速令人休克、昏迷，甚至猝死。西安交通大學醫學院第二附屬醫院心血管內科的王聰霞副主任表示，高節奏的社會生活下，許多人面對工作競爭和考核過度緊張，不能以正常的心態去應對，這些都容易引發心肌梗塞，嚴重時還會出現猝死。鄭州市三院的急診科主任馬宛頤說，本來說年輕人的心臟功能是非常強的，但是由於往往受到生活習慣和作息的影響，一些年輕人通宵達旦上網，日夜顛倒，平日看起來「強壯如牛」的年輕人，很容易就倒下，加之受天氣的影響，心肌梗死等心腦血管病目前進入高發期。
最好保持每天運動
我國著名的心血管病專家、中國人民解放軍心血管病研究所所長、瀋陽軍區總醫院副院長兼心血管內科主任韓雅玲教授介紹，心肌梗死主要的誘因跟抽菸、膳食結構不合理、熬夜、情緒激動以及缺乏鍛煉等有關。目前大部分心梗患者在發病前數天有先兆，比如疲乏，胸悶，時有心慌、氣短、煩躁、心絞痛等症狀，如發現有以上症狀，應及時治療，可使部分患者避免發生心梗。
雖然心臟病有一定的偶然性，不過，它常常殺人於無形，發病獲救的幾率相當低。它離年輕人並不遙遠，因此，久坐族和年紀稍大的人群應加強運動鍛煉，加強鍛煉保持作息規律是最好的「壯心藥」，專家建議最好保持每天1小時以上的運動時間，戒菸、戒酒，避免悲劇發生。
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用植物淨化室內環境有四忌
吊蘭可消除室內裝修材料所釋放的80%以上的有害氣體，長春藤可吸收甲醛，蘆薈可晚上吸收二氧化碳……知道嗎？植物也有很好的淨化室內環境污染物質的效果。而植物的這一功效已經得到專業檢測機構的證實。
高跟鞋的健康隱憂
現在，楔跟、坡跟、粗跟等形形色色挑戰高度極限的鞋子衝擊著人們的眼球，而對於時尚分子而言，踩著潮尖的同時也潛藏著不少健康隱憂……