相傳在建安十九年（214年），劉備發兵討伐曹操。身為前鋒的張飛一路殺至巴西城，與曹操的大將張郃對峙。由於久攻不下，張飛直氣得七竅生煙，口舌生瘡，眾兵士也因罵陣而熱病煩渴。
諸葛亮聞訊後，派人送來了五十瓮佳釀，並囑咐張飛依計行事。隨後，張飛索性不再罵陣，帶著軍士們在陣前席地而坐，打開酒瓮大碗飲酒。張郃以為張飛輕敵，當夜下山劫寨，結果被伏兵包圍，遭到慘敗。
原來，張飛白天在陣前喝得並不是什麼「瓊瑤佳釀」，而是諸葛亮派人送來的一種中藥湯——淡竹葉湯，既誘得張郃上當，又為張飛和眾軍士解火治病。
淡竹葉，別名竹葉麥冬、山雞米、山冬，是禾本科多年生草本植物。這種植物在園林中可作地被，也可盆栽觀賞，可供藥用的是淡竹葉的葉，但要注意它可不是竹的葉子。
中醫認為，淡竹葉性味甘、淡、寒，能清熱除煩、利尿清心，多用於熱病傷津、暑熱傷陰所致的口乾煩渴，以及口舌生瘡、小便灼熱、淋瀝澀痛等病證。
夏天，用水煎或沸水泡淡竹葉當茶飲，能消暑熱，預防中暑。但它有滑胎的作用，孕婦不宜使用。
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三個小動作 輕鬆排除體內毒素
1、摸頸拍腰高踏步
做法：右手摸到頸後，左手拍打後腰，最好用手心，同時配合左膝儘量向右上方抬高，頭轉向左邊。身體保持挺直，換邊再做。
功效：輕拍頸部、腰部，有助副交感神經的活化作用。上身挺直有助胃部排氣，消除脹氣。高踏步運動，利用髖關節大腿對腹部的刺激，協助腹部腸子的按摩蠕動，有利排便。
腰腹運動能瘦腰 順便趕走便秘健康的身體是進出如意，控制隨心，只要有點阻礙，就會造成不便與困擾。以消化道來說，統計顯示六成的上班族有便秘困擾。瘦腰運動不僅能幫助腹部減肥還能解決便秘困擾。
2、擴胸馬步扭腰腹
做法：半蹲馬步，雙手握拳，雙肩雙肘彎曲90度分置身旁，拳頭朝上，保持上半身姿勢，只轉動腰腹部向左右，每秒轉動一次，嘴巴張開放鬆，讓肺部空氣自然進出。
功效：微蹲馬步，固定髖關節和下肢，上半身也保持姿勢，只轉動腰腹部，可訓練腹斜肌，並擠壓按摩結腸大腸，以幫助大便成形、排出。
放鬆胸部讓空氣自然進出，也可以舒緩身心。
3、抱膝張腿屁朝天
做法：躺臥床上，雙腳彎起，雙手各抱雙膝，分別向外張開雙腿，彎起腰臀部，讓屁股朝天。
功效：躺臥抱膝張腿，可以對腹部施壓，促進腸內空氣的移動，引發放屁的感覺，並協調直腸的收縮放鬆，讓排便能有更規律的周期。
豬血 幫你清除體內毒素
1、有抗癌作用。醫學實踐證明，豬血中的微量元素鈷可防止惡性腫瘤的生長。科學家從豬血中分離出1種名為「創傷激素」的物質，它可將壞死和損傷的細胞除掉，並能作用於受傷組織，使其逐漸痊癒並恢復正常功能。這在其他食品中是難以獲得的。
2、能抗衰老。豬血多磷脂，而磷脂能使乙醯膽鹼量增加，使神經細胞之間的聯繫迅速，從而改善人的記憶力。因此，有早期老年性痴呆症的患者宜多吃豬血。
3、豬血含有維生素K，能促使血液凝固，因此有止血作用。
4、豬血還能為人體提供多種微量元素，對營養不良、腎臟疾患、心血管疾病的病後的調養都有益處，可用於治療頭暈目眩、吐血衄血、崩漏血暈、損傷出血以及驚厥癲癇等症；
5、有助減肥。對於正在減肥的朋友們來說，豬血無疑是一種極好的食物，因為它含有的豐富的鐵質，能防止減肥的朋友們減肥減到貧血。而且價廉物美，堪稱「養血之玉」。
6、豬血血中含鐵量較高，而且以血紅素鐵的形式存在，容易被人體吸收利用，處於生長發育階段的兒童和孕婦或哺乳期婦女多吃些有動物血的菜餚，可以防治缺鐵性貧血，並能有效地預防中老年人患冠心病、動脈硬化等症。
兩個瑜伽動作幫你排出身體毒素
氣溫已經升高，由於長期在空調環境下，讓皮膚變得越來越乾燥，經常頭暈，腸胃也有些不順暢。不妨嘗試三個簡單的動作，它們不僅能夠幫你排毒養顏，還能讓你增長精氣神。
溫度過高味精就會產生毒素
水溫在70℃~90℃時，味精的溶解度最高。當受熱120℃以上時，味精中的穀氨酸鈉就會變成焦化穀氨酸鈉，不但失去鮮味，而且有一定毒性。