日常生活中很多小病我們都不注意，但小病有時也會成致命疾病，所以，還是得重視，下面為你介紹背後暗藏「殺機」的11種小病。
失眠增加癌症危險
失眠男性罹患前列腺癌的危險升高兩倍，每晚睡眠少於6小時的女性罹患乳腺癌危險比每晚睡眠7小時以上的女性高62%。其原因可能是：缺覺導致可使抑制腫瘤生長的褪黑激素水平降低。
手指疼心臟病危險大
手指關節疼痛會增加心臟病危險。男女指關節炎疼痛患者罹患心臟病的危險比常人分別高出42%和26%。研究發現，高血脂是心臟病和關節炎的共同病因。
打鼾導致血管硬化
打鼾導致的振動會引起炎症，導致心臟周邊血管發生硬化和心臟病發作。此外，睡覺頻繁打鼾的人頸動脈容易變窄，增加腦卒中危險。
偏頭痛者當心腦卒中
偏頭痛（特別是先兆偏頭痛）會導致腦卒中危險增加21%。其具體機理目前尚不完全清楚，但可能與血管收縮、血栓形成等關聯極大。
崴腳容易引起頭痛
雖然頭和腳隔得最遠，但研究發現，經常崴腳或腳踝損傷的人，發生周期性頭痛的可能性增加。
腳部受傷時人們會自然改變行走方式，而這種變化，可能會導致膝蓋、胯部及頭頸部配合失衡，進而牽連頭部。
停經可能導致消化不良
閉經或絕經，會導致性激素的異常變化，食物在胃腸道中的活動方式也會隨之改變，出現消化不良等症狀。激素變化還會增加肝臟負擔，導致身體的代謝能力下降。
胃不好全身都易發炎
胃病等消化道疾病容易導致腸道壁炎症和損傷，進而使毒素「逃離」腸道，導致身體各部位出現炎症性疾病。25%的腸胃病患者有關節炎等問題。
此外，腸胃病還容易導致胰腺炎、背部疼痛等各類問題。
月經不調增加糖尿病危險
育齡婦女中多囊卵巢綜合症（PCOS）發病率為10%，該病不僅會導致月經紊亂和不孕問題，而且會增加糖尿病危險。
最新的研究發現，胰島素偏高會導致女性雄激素水平升高，在增加PCOS風險的同時，增加患2型糖尿病的風險。
偏頭痛或是心臟病先兆
如果你經常偏頭痛，並出現視覺光暈現象，就應該警惕心臟病或腦中風了。一個月不到一次偏頭痛或至少一個星期一次偏頭痛，心臟病發的幾率將分別是常人的50%和300%。
儘管預防偏頭痛並不等於可以預防心臟病，但是通過飲食和運動控制膽固醇和肥胖，戒菸限酒，則會對心腦血管系統的健康有好處。
牛皮癬可能意味著心臟病
嚴重皮膚病患者得心臟病的幾率可能是常人的一倍。皮膚病帶來的免疫系統失調會使炎症入侵心血管。
目前還不知道是否控制皮膚病就能控制心臟病，但是，通過改善飲食和加強運動來保持心臟健康總沒錯。
哮喘病可能是抑鬱症和焦慮症的先兆
研究發現，18%的哮喘病患者都存在精神抑鬱現象。患有創傷後心理壓力緊張症的老兵，症狀越嚴重，得哮喘病的幾率越高，最高可以高出兩倍。
因為呼吸困難會造成精神抑鬱或焦慮，反過來，心理疾病也會加重哮喘病。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
如何鑑別真假蜂蜜 蜂蜜食用儲存七項注意
近日，揚州化工園城管在接到市民投訴後查處了一個以麵包車為流動作業工具的賣假蜂蜜的攤點。這些小販將買回去的蜂蜜加糖水勾兌，然後再以低於市面的價格賣給不知情的市民。
在生活當中，大家用蜂蜜還是比較多的。因為在大多數人的概念里，糖和蜂蜜都甜，但是蜂蜜更有補益的作用。然而補益的前提是吃到真的蜂蜜，而且吃的時間和量都要對。你確認過自己喝的蜂蜜的真假嗎？你會不會辨別真假蜂蜜？
如何鑑別真假蜂蜜
目前市場上蜂蜜品種繁多，但在經濟利益的驅動下，往蜂蜜中摻雜摻偽的現象也不少，坑害消費者利益。因此，對消費者來說，掌握必要的真假蜂蜜鑑別知識，十分必要。識別真假主要靠感官檢查，具體方法是：
1、看外觀：蜂蜜色澤為白色、淺黃色、琥珀色、紅褐色等；新蜜以淺色而透明為正品。真蜂蜜透光性強，蜂蜜在常溫下呈透明、半透明黏稠狀液體，
2、捏結晶：溫度較低時蜂蜜可發生結晶現象；劣質蜂蜜混有雜質如死蜂、幼蟲、蠟屑、及其它雜質等沉澱物；如有結晶或半結晶蜂蜜，則取少許沉澱物，用手捏一下就會化為黏稠的液態，表明是葡萄糖結晶屬真蜜；而摻白糖的假蜜沉澱物很硬，一般筷子扎不進去，在用手捻時不會化掉。
3、嗅其氣：真蜂蜜在採收後數月便能散發特有的蜜香，香濃而持久，開瓶便能嗅到；或將少許蜂蜜置於手掌，搓揉嗅之，其氣味是否正常，是否與蜂蜜標示名稱一致，有無異昧。
4、嘗其味：蜂蜜清爽甘甜，絕不刺喉。取少許蜂蜜放入口中，用舌與上齶反覆摩擦，品嘗風味，辨別蜜味，檢查有無異味（如油脂味、酸酵味、鹹味、苦味等）。
食用蜂蜜應注意一下幾點：
一、是新鮮成熟的蜂蜜可直接食用，也可用水沖飲，因為蜂蜜水比純蜂蜜更易被人體吸收，但絕對不可以用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜。因為不合理的加熱，會使蜂蜜中的營養物質遭到嚴重破壞，因此，蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用，特別是在炎熱的夏季。
二、是切勿過量食用，成熟的蜂蜜是葡萄糖和果糖的飽和溶液，食用過多時，會造成血糖過分升高，干擾胰島素的功能，因而過量食用蜂蜜是不適合的。食用蜂蜜的一般劑量是：成年人每天食用100克較為適宜，最多也不超過200克，分早、中、晚三次食用，早晨30—60克，中午40—80克，晚上30—60克；兒童每日食用30克較好。
三、要注意服用時間，蜂蜜的食用時間大有講究，一般均在飯前1—1。5小時或飯後2—3小時食用比較適宜。但對有胃腸道疾病的患者，則應根據病情確定食用時間，以利於發揮其保健作用。
買回的蜂蜜應該這樣儲存：
蜂蜜有吸收異味、吸濕及發酵等特性，如果貯藏不當，極易變質。因此，在貯藏時應注意下列事項：
四、按不同蜜源分別貯藏。因不同蜂蜜其色、香、味等各有不同，分別存放能保持其原蜜的質量。
五、保持蜂蜜的潔淨。
六、防吸收水分、發酵和異味：蜂蜜最好用密封性好的瓷器或玻璃瓶盛裝，置於乾燥、避光、通風的室內。貯藏最適宜的溫度是5℃～lO℃。
七、防蜂蜜結晶。
麵條最適合中午吃 白色麵條或添加漂白劑
麵條在中國，有著悠久的歷史。東漢的「煮餅」、魏晉的「湯餅」都是麵條最初的叫法。麵條既屬經濟飽肚的主食，還是登大雅之堂的上佳美食。據史錄，很多達官貴人均喜吃麵，並以麵食招待貴賓。麵條如此受歡迎，到底是什麼原因？
麵條的功效與作用
1、養胃，吃碗溫熱的麵條最有利於營養吸收；
2、增強免疫力，口感筋道的麵條所含的蛋白質更多，能補充人體所需的營養。蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成份；
3、改善貧血，促進人體氣血運行；
4、易於消化吸收，經過煮沸的麵條最為潔淨，可以大大減少腸胃疾病的發生，因此麵條成為中國最常見的食品之一。
麵條最適合中午吃
麵條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量，而且在煮的過程中會吸收大量的水，100克麵條煮熟後變成400克。因此能產生較強的飽腹感，此外，麵條能夠刺激人的思維活動，人的大腦和神經系統需要一種碳水化合物占 50%的食品。麵條就是這種有益的原料，硬質小麥含有B族維生素，它們對腦細胞有刺激作用。 所以中午吃一碗營養搭配合理的麵條是不錯的選擇。而早上一般應該吃些蛋白含量較高的食品，晚上吃麵則不利於消化吸收。中午吃麵才符合中國俗語說的「早吃好，午吃飽，晚吃少」的原則。
怎麼辨別麵條的好壞？
新鮮的麵條一般由穀物或豆類磨粉製成，一般不為白色，而是具有其他糧食的顏色，如淡黃色。聞起來一般有稻香的味道。一些經過漂白粉漂白後的劣質麵條則一般成鮮亮的雪白色，聞起來沒有不僅稻香的味道，甚至有時有刺激性的雜味。
屁的臭味來自哪裡？屁的味道提示健康狀況
生活中，是否有忍無可忍無需再忍的時刻?尤其是在長途旅行時，或者遭遇堵車時，在這種不方便的時刻即便再有尿意或者便意，也得刻意忍住。最近網上有消息稱：憋尿傷膀胱，會留毒;憋便傷腸道，引發癌;憋屁會造成慢性中毒;憋氣影響呼吸傷心腦;憋精影響性功能。
餅乾等甜食比糖更腐蝕牙齒 選購健康餅乾四個常識
在很多父母眼裡，糖果對於牙齒的傷害是最大的，事實上，麵包、巧克力、餅乾等甜食對於牙齒的危害更大。宋光泰解釋，這些東西口感鬆軟，容易粘在牙齒表面或堆積在牙齦上，一旦清理不及時，很快就會長菌斑。