1、在於普洱茶茶性溫和,暖胃不傷胃。這點對熟普洱茶尤為明顯
一般輕發酵茶對愛茶人來說,確有「不可承受之輕」的顧忌,尤其是我們這些整日喝茶又飲食不正常的現代人,在咖啡因、單寧酸的長期浸漬下,常有搜腸刮胃之苦,相信很多人都有切身體會。
2、洱茶可以降血脂
許多醫學實驗證明,持續以恆的喝普洱茶能降低血脂達30%(視個體而不同),一天喝3碗沱茶,一個月後,發現病人血液中的脂肪幾乎減少了1/4,而飲同樣數量其它茶的病人血液脂肪則無明顯變化。由此,可以看出普洱茶在降血脂方面的特別功效。
3、脂降了,自然也就能帶來減肥的功效了
日常生活中也經常會有人提起普洱茶減肥的功效並不明顯,而又有人說功效顯著。這種矛盾來自個體的差異以及對肥胖程度認識的不同。如果本來血脂就不高,喝普洱茶是不會再降血脂的。
麥普認為,普洱茶以上三點功效是比較明顯的。其實,早在《本草綱目》中就有「普洱茶味苦性刻。解油膩牛羊毒……刮腸通泄」的記載,其中就提到了普洱茶解油膩減肥的功效。
此外,中醫還認為普洱茶同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益氣、延年益壽等功效。這些說法姑妄聽之,畢竟把茶當藥還是需要一些加工過程的。
如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:
7款普洱茶防便秘減肥食譜
7款普洱茶防便秘減肥食譜
1、普洱C+C
材料:普洱茶葉10克,檸檬1隻,蘋果半隻。
做法:
先把蘋果去皮切成片,然後把泡好的普洱茶湯與蘋果同煮,2分鐘後,把檸檬汁倒入煮好的普洱蘋果湯里(根據個人喜好,添加蜂蜜或冰塊),一杯減肥又防便秘的「普洱C+C」就做好了。
2、普洱蜜柚茶
材料:普洱茶葉20克,新鮮去皮柚子100克、鮮陳皮1克、蜂蜜1匙。
做法:
用開水沖泡普洱茶,然後普洱茶和所有材料混搭在一起。柚子是所有水果中富含vc的水果王。性微寒,多吃不上火,和性微熱的普洱熟茶同煮,彌補了各自的弱點。
3、普洱瓜瓜碰
材料:普洱茶葉10克,木瓜20克,哈密瓜20克。
做法:
用開水沖泡普洱茶,木瓜和哈密瓜去皮,切丁,然後,把木瓜與哈密瓜一起投入普洱茶湯中,小木瓜的清香、哈密瓜的甜潤與普洱茶香融合在一起,無論顏色還是味道真的很好。
4、消食茶粥
材料:麥芽30克,雞內金10克,粳米50克。普洱茶葉5克。
做法:
麥芽、雞內金、普洱茶葉水煎去渣(可重複1次)取汁,加大米煮粥服食,每日2次。
5、普洱茶排
材料:豬排骨500克,普洱茶葉10克,調味品適量。
做法:
排骨清洗乾淨,切成小塊,放入滾水中汆燙後撈出。大蔥切成2厘米的小段,姜切片,大蒜去皮,用刀拍散。排骨放入鍋中,加入普洱茶葉、蚝油、大蔥、薑片、大蒜和開水適量,文火燉製豬排熟後,食鹽、味精調味即成。
6、蓮茶雞煲
材料:仔雞500克,鮮蓮子100克,鮮百合50克,枸杞子10克,鮮荷花2朵,普洱茶5克,麥芽粉、調味品適量。
做法:
仔雞洗淨,斬塊,用雞精、味精、鹽和麥芽粉醃2小時,放入蒸蒸至九成熟,取出放入沙煲內。蓮子、百合、枸杞焯水後也放入沙煲內,加清水、高湯適量煮沸,加入普洱茶,加蓋,置於蒸籠蒸熟即成。
7、鵪鶉茶鴨湯
材料:普洱茶5克,鵪鶉1隻。老鴨1隻,生薑、調味品適量。
做法:
普洱茶用沸水沖泡數次取汁。鵪鶉、老鴨去毛雜,洗淨,與茶汁、生薑同放煲內,先用武火煲沸後,改為文火煲熟,調入適量食鹽、味精等即成。
普洱茶的保健功效
第一、纖體減肥
是女性的減肥聖品,很多女孩子談脂色變。希望自己永遠擁有曼妙的身材,常喝普洱茶會讓你有更多的驚喜。普洱茶與脂肪的代謝關係密切,普洱茶經過獨特的發酵過程生成了新的化學物質,其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶,能對脂肪產生分解作用,因而普洱茶有減肥的效果。
第二、養胃 護胃
人的胃黏膜是很容易受到傷害的,都市人90%以上都有不同程度的胃病,如果能夠適宜的用普洱茶,對保護我們的胃很有功效。在適宜的濃度下,飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用,粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著胃的表層,對胃產生有益的保護層,因此熱衷普洱茶的消費者稱謂普洱茶為「美容茶 」、「益壽茶」。
第三、醒酒
酒桌上營銷一直是營銷的一種手段,但是,往往給健康帶來危害。經常大量的飲酒,會增加肝臟的負擔,導致酒精肝,最終導致肝硬化。「普茶最治油蒙心包,刮腸、醒酒第一。」這是《本草綱目》的描述, 事實上醫學也證明了:茶葉中的茶多酚能促進乙醇代謝,對肝臟有保護作用。使乙醇代謝能正常順利進行。喝茶能增加血管收縮功能。茶鹼具有利尿作用,能促使酒精快速排出體外,減少酒醉後的危害。飲茶還可以補充酒精水解所需的維生素C,興奮被酒精麻醉的大腦中樞。因而起到解酒作用。並且用普洱茶解酒,絕對不會傷害脾胃,不會使醉者大量嘔吐,發生反胃的痛苦。
女性用普洱茶減肥注意事項
很多女生都喜歡用普洱茶減肥法來減肥,每天喝幾杯普洱茶來達到減肥的目的,但在用普洱茶減肥法的過程中要注意到一些問題。
詳解孕婦能喝普洱茶嗎?
孕婦懷孕期間,最好不要喝包括普洱茶在內的任何茶。但如果孕婦有茶癮,非喝不可,那可以適量喝些淡的普洱茶熟茶,經過發酵的熟茶茶性溫和,養胃暖體,經過加工,已經幾乎不含咖啡鹼。