從這個典型的事件可以看出，恐懼、緊張、焦慮等心理因素會直接影響到人的血壓水平。白領一族普遍生活在巨大的工作生活壓力之下，也要謹防「圍城高血壓」。
高血壓不僅僅是一種軀體疾病，各種心理影響、緊張刺激而引起的情緒反應，可由人體的交感神經為中介引起血壓反覆升高，也可導致慢性高血壓。有關機構對職業與高血壓病關係的調查中發現，從事精神高度緊張、責任過重、矛盾較多、戶外活動較少職業的人高血壓患病率較高，例如，教師、銀行職員的發病率為11.8%和7.4%，而礦工、體力勞動者則為0.8%和4.2%。而且，近年來年輕人的高血壓發病率呈明顯上升趨勢，有調查資料顯示，35歲以下的年輕人大約占了高血壓病人的20％，其中很多都是年輕的白領階層。
對已經患有高血壓的人來說，心理狀態也直接影響到血壓的控制水平。比如很多病人都有這樣的體會：脾氣越大，血壓越高；血壓越高，脾氣又越大，兩者會形成惡性循環。高血壓患者一定要控制好自己的情緒，不要整天思想負擔過重，把注意力過分集中在疾病上，稍有不適就神經過敏，胡亂猜疑，對治療失去信心等。發現自己有不良心態時，要及時找醫生進行諮詢，儘可能防微杜漸，及早調整好個人的心態。
在保持健康的生活方式和合理使用降壓藥的基礎上，自我放鬆也是一種有效的預防高血壓和輔助降壓的措施。工作壓力大的白領一族和高血壓患者不妨試試這樣的放鬆方法：每天抽出20分鐘時間，在安靜的環境中，採取舒適的姿勢（坐、站或躺都行），排除雜念，調整好呼吸，採用腹式呼吸，每次呼氣時默念「松」字，並逐步將注意力轉移至頭、胸、背、腹、四肢，使身體各個部位都獲得放鬆。
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老人失眠 藥物治療要注意
治療老年人睡眠障礙首先應尋找病因，針對病因治療有助於改善睡眠障礙。在應用鎮靜催眠藥之前，首先試用非藥物治療。非藥物治療包括放鬆訓練、生物反饋、控制刺激、睡眠限制等。
在非藥物治療失眠無效的情況下，才考慮藥物治療。鎮靜催眠藥的選擇應根據患者需要。臨床上使用的鎮靜催眠藥主要有巴比妥類、苯二氮卓類、非苯二氮卓類。目前，大量的藥理實驗以及臨床應用證明，苯二氮卓類藥物較巴比妥類藥更安全，依賴性小，價格便宜，長期應用停藥後戒斷症狀輕，過量服用後也易被喚醒，目前仍是使用最廣泛的催眠藥。
對失眠患者的正確治療，首先要明確病因及病程，並制定個體化的治療方案。選藥時需根據失眠的程度、年齡等特點，在了解藥物的作用機制、起效時間、維持時間和不良反應的基礎上，選擇適合自己的藥物。對入睡困難者應選用吸收快、起效快的藥物，如咪達唑侖。對早醒者應選用吸收較慢、作用時間長的藥物，如氯硝西泮。上述兩種症狀並存的患者可選用氟西泮。睡眠中斷者可選用扎米普隆。處於焦慮狀態的睡眠障礙患者，可選擇抗焦慮藥中的阿普唑侖、氯硝西泮或勞拉西泮。
對於難以停藥的慢性頑固性失眠患者，可交叉應用不同種類的苯二氮類藥物或非苯二氮類藥物治療，以降低藥物依賴。抗精神病藥物大多數具有鎮靜作用，因此可應用於老年精神障礙的失眠者，但是劑量不宜過大、時間不宜過長，症狀改善後要逐漸減量至停用。對於難治性失眠伴抑鬱、焦慮的患者，專家建議加用適量抗抑鬱藥，避免聯用兩種及以上苯二氮卓類鎮靜催眠藥物治療，症狀改善後應儘早停藥。
老年人治療失眠應避免使用長效苯二氮類製劑如氟安定等，這類藥物會引起依賴、失效、耐藥和藥物性失眠。
人類社會有史以來記錄到最為長壽的人
人類的最高壽命的、有史以來的長壽冠軍是一位法國女人詹妮·路易·卡門（Jeanne Louise Calment）。她的出生證書表明她出生於1875年2月21日。她送走了她的丈夫（死於1942年），他們的獨生女（死於1934年）和獨生孫子（死於1963年）。
在1965年，一位律師和她簽署了一項協議，每個月給她500美元生活費，以便在她死後繼承她居住的公寓。這位律師當時才47歲，而她已90歲，這筆買賣對律師來說看來很合算。
30年後，這位律師在支付了184000美元、超過了該公寓市場價的一倍後，以77歲高齡去世，卻還沒能將該公寓收為己有，因為卡門夫人還活得好好的，而根據協議，律師家屬必須繼續每月支付卡門夫人生活費。（在85歲的時候，卡門夫人開始學擊劍。100歲的時候，她還在騎自行車。110歲時才搬進養老院。121歲生日時，她發行了一張名為「時間主婦」的唱片，內容為在音樂背景下回憶往事。這時她已雙目失明，耳朵差不多聾了，也離不開輪椅，但仍然精神飽滿、智力正常。）1997年8月4日，她在養老院去世，享年122歲164天。
注意老年斑提示的身體信號
老年斑，不就是那種散發在一些中老年人臉上或手背上的黑褐色斑片嗎？不痛也不癢哦，聽說對健康沒什麼妨礙，只是說明你已經步入了垂垂老者的行列了——如果昨天你這樣認為，沒有人說你的不是，可今天就不同了，醫學專家已有了新的說法，你不可不知。
白領警惕：突襲身體的8種疼痛
現代白領是否遇到過突來的疼痛？有的鑽心，有的隱約，究竟身體發生了怎樣的變故？