很多人認為，腳氣是小病不足掛齒，其實，腳氣除了會傳染自身其他部位皮膚，以及造成家庭間傳染外，還會引起丹毒、蜂窩組織炎或急性淋巴管炎等嚴重併發症。特別是身體免疫力降低、糖尿病患者或長期使用皮質激素者，更容易感染或加重腳氣，嚴重者甚至危及生命。只要規範治療、合理用藥，腳氣是可以斬草除根的。
腳氣咋斬草除根？根據不同的類型對症下藥。
症狀較輕的，如只是脫皮脫屑，塗抹軟膏就可以了；有些比較頑固的，有糜爛症狀，不僅需要外用塗抹，還要配合口服抗真菌的藥物；有些皮膚出現潰爛的則不適宜用軟膏，否則會加重症狀；有些更嚴重的則需要去醫院正規治療。
腳氣可以治療，但重要的還在預防。
（1）夏季儘可能少穿不透氣的鞋和襪，建議穿布鞋或涼鞋，儘量讓腳保持乾燥、通氣，保持足部清潔乾燥是預防腳氣發生的前提。
（2）要勤洗腳，洗腳時要忌用鹼性肥皂等刺激性的化學用品，趾縫緊密的人也要注意趾間的清潔；患者穿過的鞋襪最好在陽光下曝曬或者用專門的消毒藥水進行消毒。
（3）要注意個人衛生，保持個人物品清潔，不與他人共用毛巾、浴巾及洗臉、洗腳盆等物品，和腳氣患者的物品更要分離，避免交叉感染。
堅持用藥是關鍵
腳氣的發生是真菌在作怪。當真菌感染了趾縫、足掌和足跟部的皮膚時，就會發生腳氣。該病在症狀較輕時，以外用抗真菌藥膏為主，堅持治療2周至4周，待症狀消失後再繼續使用一周，通常可以治癒，同時注意保持足部乾燥、清潔。症狀嚴重時，雙腳會腫，還可能引起其他相關疾病。由於外用藥膏在皮損面積大時不易塗抹到位，加之角化型腳氣藥物不易滲透等因素，此時應加用口服抗真菌藥以縮短療程，達到徹底治癒的效果。
在公共場合，如果與患病的人共用拖鞋、腳布時，真菌可能就會悄悄爬上您的皮膚。因此要預防該病，首先儘量不穿他人穿過的鞋子，比如公共拖鞋等；第二避免使用別人用過的盆洗腳；第三足部需要保持清潔乾燥。此外，得了腳氣不要搔抓，以免鱗屑飛揚傳染他人或傳染自身手部。
三種健身方法不宜長期堅持
日常生活中，有人一直按照習慣的方式去健身，然而根據最新研究表明，某些健身方式對不同的人來說，長期堅持並不適宜。
經常足療的5大好處
頸椎病又稱頸椎綜合徵，是一種骨骼的退行性病理改變。醫學專家研究發現，通過按摩頸椎在足部的反射區，可產生令人興奮的療效。力度最初較輕，漸漸增強，以稍有痛感為宜。按摩時間可自選抽空進行，最好是每天早晚各一次，每次10～30分鐘，堅持兩周以後對一般頸椎病患者即可出現意外效果。