進入8月，受颱風莫拉克的影響，廣東省降雨明顯，隨著雨後氣溫的急劇上升，氣候潮濕悶熱，有專家指出，現在是腸道傳染病和蟲媒傳染病的多發季節。
蚊蟲滋生，食物腐敗變質
濟南市疾控專家指出，潮濕悶熱的天氣食物特別容易腐敗變質，加上來風來襲，雨後積水加上高溫，極易滋生蒼蠅、蟑螂、蚊蟲等，容易造成食物污染，另一方面，夏季人體大量飲水及食用冷飲，胃酸被稀釋，人體防禦屏障減低，天氣炎熱休息不好、長期開放空調等，免疫力也會有所下降。
對此，濟南市疾控專家提醒市民要預防細菌性痢疾、手足口病等腸道傳染病以及以蚊子為傳播媒介的乙腦、瘧疾等蟲媒傳染病，另外，對於甲型H1N1流感和血吸蟲病急性感染也不能掉以輕心。平時要注意飲食衛生，養成勤洗手的習慣，食物要及時冷藏，變質食物千萬不要懷有僥倖心理繼續食用。
腸道疾病好發期
有關專家提醒各位，夏季氣溫高，病原菌滋生蔓延比較快，腸道傳染病是好發於夏季。其主要的傳播途徑為糞口傳播，即經食物、飲用水、日常生活接觸等，水是最主要的傳播途徑。市疾控中心副主任陸小軍建議市民要嚴把「病從口入」關，未吃完的剩飯菜一定要在冰箱裡冷藏保存，不要食用衛生條件較差的大排檔、熟食攤點上的食物，海鮮、肉食必須要煮熟、煮透才能食用，涼拌食品要注意防止刀具污染等。預防腸道傳染病的措施歸納為「九字訣」——吃熟食、喝開水、勤洗手。
另外，民間有不少用於預防和治療腹瀉的方法，平日我們可以多吃些「殺菌」蔬菜，預防疾病。這類蔬菜包括：大蒜、洋蔥、大蔥、蒜苗等。
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花卉植物吸「毒」排座次
原來總是主觀的認為，葉子越大的植物吸「毒」能力越強，其實不然，看了下面的座次表，你就明白了：
第一名，吊蘭：它可在24小時內，可以消滅1立方米空氣中80％的有害物質，吸收掉86％的甲醛；能將火爐、電器、塑料製品散發的一氧化碳、過氧化氮吸收殆盡。
第二名，虎尾蘭（包括一葉蘭等葉片碩大的觀葉植物）：一盆虎尾蘭可以消滅1立方米空氣中80％以上多種有害氣體，虎尾蘭白天還可以釋放出大量的氧氣。
第三名，蘆薈：花諺說，「吊蘭蘆薈是強手，甲醛嚇得躲著走。」在24小時照明的條件下，可以消滅1立方米空氣中所含的90％的甲醛。
第四名，常春藤：可以消滅1立方米空氣中90％的苯，能對付從室外帶回來的細菌和其他有害物質，甚至可以吸納連吸塵器都難以吸到的灰塵。
第五名，龍舌蘭：可以消滅1立方米空氣中70％的苯、50％的甲醛和24％的三氯乙烯。
吸收甲醛的還有： 仙人掌、綠蘿、紅掌、鐵樹、文竹、龜背竹、吸毒草等
吸收笨的還有：黃金葛、鐵樹等
另外，用植物淨化室內環境污染要注意四條原則。
一、根據室內環境污染有針對性地選擇植物。有的植物對某種有害物質的淨化吸附效果比較強，如果在室內有針對性地選擇和養殖，可以起到明顯的效果；
二、根據室內環境污染程度選擇植物，一般室內環境污染在輕度和中度污染、污染值超過國家標準3倍以下的環境，採用植物淨化可以收到比較好的效果；
三、根據房間的不同功能選擇和擺放植物，夜間植物呼吸作用旺盛，放出二氧化碳，臥室內擺放過多植物不利於夜間睡眠；
四、根據房間面積的大小選擇和擺放植物，一般情況下，10平方米左右的房間，1.5米高的植物放兩盆比較合適。
適合女人睡前吃的食物
1、香蕉減肥香蕉實際上就是包著果皮的「安眠藥」，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會引起發胖，因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富，可以促進排便。
2、菊花茶
菊花茶之所以成為睡前配製茶飲品的首選，主要是因為其柔和的舒眠作用，是凝神靜氣的最佳天然藥方。
3、溫牛奶
睡前喝杯溫奶有助於睡眠的說法早已眾人皆知，因為牛奶中包含一種色氨酸，它能夠象胺基酸那樣發揮鎮靜的功效。
放心，睡前喝牛奶不但不會胖，反而還可以補充身體裡的鈣。
4、蜂蜜
往你的溫牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的大腦停止產生進食素，進食素是最近發現的一種與保持清醒有關的神經傳遞素。
大量的糖份具有興奮作用，但是少量的葡萄糖能夠適時地暗示大腦分泌orexin(苯基二氫喹唑啉)，這是一種新發現的與思維反應相關的神經傳遞素。所以滴幾滴蜂蜜到溫奶或者香草茶中也是有助於睡前放鬆的。
5、土豆
大家都知道土豆能減肥的秘方，但是你知道嗎?它還能幫助你睡眠哦!
它能清除掉對可誘發睡眠的色胺酸起干擾作用的酸。為了達到這種效果，你只要將烤馬鈴薯搗碎後摻入溫牛奶中食用即可。
一個小小的烤土豆是不會破壞你的胃腸道的，相反它能夠清除那些妨礙色氨酸發揮催眠作用的酸化合物。如果混合溫奶做成土豆泥的話，效果會更加的棒哦!
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6、燕麥片
燕麥是很有價值的睡前佳品，含有富足的N-乙醯-5-甲氧基色胺。煮一小碗穀類，加少許蜂蜜混合其中是再合適不過了。試試大口大口的用力咀嚼，足以填補你的牙洞了。有減肥功效!
同時燕麥片能誘使產生褪黑素，一小碗就能起到促進睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麥片，效果會更佳。
7、杏仁
杏仁同時含有色氨酸和鬆緩肌肉的良藥——鎂。所以吃少量的利於心臟健康的堅果也是催眠的又一妙招喔！
8、亞麻籽
只要向你就寢前喝的燕麥粥中撒入2大湯匙這種有益健康的亞麻籽就能起到預想中的效果。它們富含歐米加-3脂肪酸。
9、全麥麵包
在睡前感覺餓的時候，如果以上的不能讓你滿足，那麼你可以選擇全麥麵包，再加一片土司，搭配茶和蜂蜜，能夠幫助人體釋放一種胰島素，這種胰島素能夠使得色氨酸達到人腦並在那轉化為複合胺。
10、火雞
每到感恩節，人們都能打上香香的盹兒，這些都歸功於火雞，它被認為是色氨酸的最好來源。但是這也只是現代民間傳說而已。當你的胃基本處於空腹狀態而非飽腹，有相當的碳水化合物而非大量蛋白質時，色氨酸就會開始工作了。深夜在若干全麥麵包上放上一兩片薄薄的火雞切片，也許你會在廚房就開始你的睡眠之旅。
高脂飲食短期內亦會危害健康
英國牛津大學最新研究發現，無論長期還是短期，高脂肪飲食對健康的危害都十分明顯。動物實驗顯示，老鼠僅進行9天的高脂肪飲食，其運動能力和大腦機能便明顯下降。 研究人員先讓實驗鼠進行低脂肪飲食，大概相當於人類只吃燕麥和乾果等。隨後，研究人員為其更換了高脂肪食譜，相當於人類食用油炸食品等。 結果發現，與低脂肪飲食相比，實驗鼠高脂肪飲食後在跑步機上的運動能力明顯下降：到高脂肪飲食後的第9天其所能奔跑的最大距離就縮短了50％。研究人員認為，高脂肪飲食會導致機體內一種名為「解耦聯蛋白3」的蛋白質含量上升，從而會降低肌肉等對食物能量的利用率。
家具頑漬輕巧除
家具上總有一些「頑固」的污漬讓人頭疼，下面幾個小竅門能幫您輕鬆去除頑漬，讓家具光潔如新。1.茶几上遺灑的茶水時間久了會很難去除，可以在茶漬上灑些水，用香菸盒裡的錫箔紙擦拭後再用水擦洗，就能把茶漬洗掉。2.竹器、藤器用久了會積垢變色，用軟布蘸鹽水擦洗即可去污。3.熱杯盤直接會在茶几的漆面上留下一圈燙痕。用酒精、花露水或濃茶在燙痕上輕輕擦拭就能去除。如果痕跡沉積時間過長，可以在燙痕上塗一層凡士林油，隔兩天再用抹布擦拭就能抹去污痕。