時下的上海地區陰雨不斷，空氣濕度較大。這種天氣，還要延續一段時間，對於裝修的影響是比較大的。在此期間裝修居室的人家一定要注意。
因為一般的人對裝修施工了解甚少，想住進新房的心情又比較急切，較多地關注施工進度。所以在梅雨季節裝修的房子就容易留下質量問題。
為此，特將潮濕天氣裝修容易產生問題的方方面面列出，以便裝修的人了解，做到心中有數，能夠與施工隊良性溝通，使自己新居的裝修質量得到保證。
保持室內通風良好
陰雨天時不僅空氣潮濕，而且氣壓低，因此施工中要將所有的門窗都打開，以保持室內良好的通風。這樣不僅有利於施工人員的身體健康，而且有助於室內牆面、地面及木材等的儘早乾燥。
下雨天切勿刷漆
對於木製品，無論是刷清漆或刷硝基漆，都切記不要在下雨天刷。因為木製品表面在雨天時會凝聚一層水汽，這時如果刷漆，水汽便會包裹在漆膜里，使木製品表面渾濁不清。比如雨天刷硝基漆，會導致色澤不均勻，而刷油漆，則會出現泛白的現象。
如果一定要趕工期的話，可以在漆中加入一定量的化白粉。據專業人士介紹，化白粉可以吸收空氣中的潮氣，並加快乾燥速度，但也會對工程質量帶來一定的負面影響。所以一般情況下，哪怕讓施工隊先干點別的活或暫時停工兩天，也儘可能不要在雨天做油漆活。
另外，雨季對於牆面刷乳膠漆的影響不太大，但也要注意適當延長第一遍刷完後進行牆體乾燥的時間。一般來講，正常間隔為2小時左右，雨天可根據天氣狀況再延長。
刮膩子延長干透時間
刮膩子是我們選用的牆襯材料，這種材料有防水、防潮、防粉化及防發霉等作用。塗刷牆面前先要刮膩子，一般需要刮1至3遍，其間正常的干透時間為1至2天。但在陰雨天刮膩子時，應該先用干布將牆面水氣擦拭乾淨，儘可能保持牆面的乾燥。同時還應根據天氣的實際情況，儘可能延長膩子干透的時間，一般以2至3天為宜。
防止木製品因受潮變形
雨季施工最重要的是防止現場製作的木製品變形。
具體保護措施為：在木製門、窗成型但尚未刷(噴)漆時，可用重物對其平壓近一周的時間，使門或窗的結構基本穩定，這樣便可防止木製品因受潮而變形。飾面板材料進入現場後，首先封底油控制吸收水分；門套及門收口線，在釘裝時留出收縮量，一個星期後再用收邊機刨平，這樣可以避免收縮和開裂。
雨天儘量別鋪木地板
無論是鋪實木地板還是複合地板，都儘量不要在下雨天進行鋪裝。因為雨天地面會受潮，特別是一樓，還會出現返潮現象。此時水分蒸發慢，膠幹得也慢，如果在這種情況下施工，將來很容易變形或出現空鼓現象。不過，在空氣濕度不是很大的陰天裡，還是可以鋪裝木地板的，但注意要鋪裝得緊湊些，不然天一晴，水分被蒸發乾淨後，會導致木地板收縮，造成地板間縫隙過大。
鋪地磚別讓水泥受潮
遇到陰雨天進行地面鋪磚時，最好在水泥表面覆蓋好牛皮紙或塑料布等物，同時儘量令其遠離水源，以防止受潮或浸濕後結成塊狀。但抹好的水泥還是會受到空氣潮濕的影響，令凝固速度減慢。所以鋪貼完地磚後，不能馬上在上面踩踏，應設置跳板以方便通行。
防止電線受潮短路
陰雨天裝修時，更應注意對電路改造的規範化操作，特別是在陽台等容易被雨淋濕的地方，一定要將露在電線外面的銅製線頭包好，以防止電線受潮後短路。尤其對於環繞在受潮的木龍骨、大芯板等木製品周圍的電線，更應注意到這一點。否則一旦不慎，很有可能引發火災。
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最新發現：獻血可延長壽命
獻血可以挽救他人生命，因而功德無量，但如果說失去數百毫升的血液之後，還會有益壽命，則令人迷惑。事實上，最新發表的科研報道已經表明，獻血確實有益健康。醫學指導/空軍總醫院教授劉景鐸
醫學界都知道，女性在更年期前冠心病發病率要明顯低於同年齡的男性，但到了絕經期後發病率及死亡率則明顯升高，甚至與同齡男性相同。雖然以往有研究認為，這與更年期前的女性雌激素高，而雌激素對冠狀動脈血管平滑肌有直接擴張的作用有關。但最新研究結果卻提供了一種新的認識，即更年期前的女性通過月經減少了體內過多的鐵，這才是他們能保持循環系統健康的重要原因。
立春了，聽中醫話養生
立春，是傳統農曆的二十四節氣之一。自古以來，我國就一直以立春作為春季的開始。春季是由寒轉暖，萬物生長的季節，同時也是傳染病、呼吸消化道疾病、心腦血管疾病、過敏性疾病、精神病等容易復發和高發的時期。民間諺語云：「一年之計在於春」，如果在這個季節順應自然，合理養生，防病保健，那麼一定會給今後一年保持良好的身心狀態打下堅實的基礎。
調整起居防舊疾
春暖花開，萬物復甦，處處涌動著勃勃生機。這是自然界強大的生命原動力的體現，這種生命力我們稱之為陽氣，藉助肝注入人體，衝擊身體的病灶，並將病邪驅趕體外，所以春季最容易舊疾復發。
首先要調整好生活作息習慣。春日氣候暖和，人們應早臥早起，衣著寬鬆，多做戶外活動，呼吸清新空氣，舒展筋骨，多伸懶腰，可以流通血脈，增強機體對氣候的適應和調節功能，提高抗病能力。
此外，老年人春練不要太早，防止因早晨氣溫低、霧氣重而罹患感冒或哮喘、支氣管炎，應在太陽升起後外出鍛煉。另外，春練不能空腹，鍛煉前應喝些熱湯飲。同時運動要舒緩，鍛煉前應先輕柔地活動軀體關節，防止因驟然鍛煉而誘發意外。
乍暖乍寒須「春捂」
何謂「春捂」？春季氣溫乍暖乍寒，人體皮膚血管舒張，汗孔鬆弛，如果突然驟減衣服，極易使風邪入內，引起感冒、支氣管炎、肺炎等呼吸道疾病，誘發腎炎、心肌炎等病。人們應根據天氣變化及時增減衣服，切莫受涼，特別要注意背部保暖。尤其是體弱多病的老年人，千萬別把棉衣、毛衣麻利脫掉，要隨著氣溫升高逐漸減衣，多捂一捂，以免冷風侵襲。
飲食清淡少吃酸
春季為肝氣旺的時候，肝氣旺則會影響到脾，所以春季容易出現脾胃虛弱病症，這也是慢性胃炎和消化道潰瘍多在春季頻繁發病的原因之一。而多吃酸味食物，會使肝氣更加亢奮，不利於身體。所以春季飲食調養宜清淡可口，忌油膩、生冷及刺激性食物，應選擇一些養肝、疏肝、健脾、理氣的食物和藥材。我們建議適當食用紅棗、蜂蜜、牛奶、豆漿、春筍、山藥等甘甜之品能加強脾的功能，以抵禦肝氣的侵犯。宜多食小白菜、青椒、西紅柿、胡蘿蔔、莧菜、薺菜、芹菜、捲心菜等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果，富含多種維生素，可以提高人體免疫功能。不宜食用羊肉、狗肉、鵪鶉、海魚、蝦、螃蟹等酸性食物。
精神養生戒暴怒
從立春起，天氣轉暖，陽氣始發。此時，人體的肝陽、肝火、肝風也隨之上升，容易導致氣血逆亂，使神經內分泌系統功能紊亂，免疫力下降，引發精神病、肝病、心腦血管疾病等。人體氣血如自然界的流水一樣，需舒展暢通。所以，在精神養生方面要力戒暴怒，更忌情懷憂鬱，儘量做到心胸開闊，樂觀向上，保持心境愉悅。
同時，要充分利用、珍惜春季大自然「發陳」之時，藉助陽氣上升，萬物萌生，人體新陳代謝旺盛之機，通過適當的調理，使春陽之氣得以宣達，代謝機能得以正常運行，得以祛病除疾。
【貼士】
春季養生藥膳
1、蓮子百合羹：蓮子15克，干百合15克，雞蛋1個，白糖適量。將蓮子去心，與百合同放在沙鍋內，加適量清水，慢火煮至蓮子肉爛，加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟後，即可食用。有補益脾胃、潤肺、寧心安神的功效。主治久咳脾虛、心煩、不眠。
2、決明子粥：炒決明子10克，大米60克，冰糖少量。先將決明子加水煎煮取汁適量。然後用其汁和大米同煮，成粥後加入冰糖即成。有清肝、明目、降脂、通便的功效。適用於目赤紅腫、畏光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便秘等病。
3、薺菜水餃：薺菜500克，豬肉餡250克，麵粉500克，將新鮮薺菜洗淨，入沸水汆數下，撈出，剁碎，調入肉餡佐料，包成水餃。薺菜含有豐富的維生素、纖維素，素有「三月三，薺菜當靈丹」的美譽，有助於防治高血壓、冠心病、肥胖症、糖尿病、腸癌及痔瘡等病。
4、桑椹粥：桑椹30克(鮮桑椹用60克)，糯米60克，冰糖適量。將桑椹洗乾淨，與糯米同煮，待煮熟後加入冰糖。該粥可以滋補肝腎，養血明目。適用於肝腎虧虛引起的頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴腰酸、鬚髮早白等症。
5、豬肝綠豆粥：新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米洗淨同煮，大火煮沸後再改用小火慢熬，煮至八成熟之後，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟後再加調味品。有補肝養血、清熱明目、養顏潤膚的功效，特別適合那些面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。
簡單食療法幫你抵抗電腦輻射
電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。
教你挑選合身的胸罩
乳房有多重？一個乳房的重量約莫150到500公克左右不等，平均一個乳房約250公克。這麼重的乳房附著在胸部的肌肉上，如果只靠皮膚來支撐，柔軟的乳房很容易就面臨下垂的命運。 而胸罩具有固定胸下圍兩側以及向上提升的功能，所以選對胸罩就可以將乳峰的高點，固定在正確的位置，創造出具立體感的胸部曲線。內衣，您還可以選擇穿與不穿！