熬夜增加猝死風險

熬夜增加猝死風險

持續熬夜不眠不休的確是一些人猝死的誘因。因熬夜猝死的人大多數死於突發性心臟病。因為熬夜導致生物鐘紊亂,交感神經過度興奮,使心跳加速,引發室速、室顫,造成心源性猝死。還有一些人死於腦中風,其原因是血壓過高使腦血管破裂。

但是熬夜並非猝死的根源所在,只有那些已經表現出心血管症狀或者有心血管疾病家族史的人,熬夜才容易引起猝死。有猝死家族史的人更是熬夜猝死的高危人群。大多數猝死的年輕人患有心臟基礎疾病或者腦血管先天畸形,但是往往在屍體解剖後才被發現。

那麼,沒有心血管疾病風險,自詡身體健康的人是不是就可以毫無壓力地熬夜了呢?當然不是。因為熬夜會影響心血管健康,增加普通人群心源性猝死的風險。其原因在於,短期睡眠剝奪就足以使交感神經系統緊張,並導致血壓升高、可的松和腎上腺素等壓力激素分泌增加、糖耐量降低、心跳不規則。而所有這些因素都是導致冠心病的先兆。

慢性睡眠剝奪能促進高血壓、肥胖和糖尿病的發展,而高血壓、肥胖或代謝綜合徵等疾患恰恰是誘導心臟病發作的因素。此外,睡眠不足會使機體免疫系統失調,促使血管壁的炎症反應水平上調,促進動脈粥樣硬化的發生,從而增加中風風險。

女人宮寒這樣吃 6個飲食招不做「冷女人」

身體寒冷可以穿衣,但如果子宮受寒的話,就會引起痛經、經期紊亂、甚至不孕等症狀。而吃對東西、吃對方法,就能讓子宮由寒變暖,遠離子宮過涼危機!下面,小編教你怎麼吃,讓子宮由里到外暖暖的!

老人記憶力受損與早老蛋白有關

俗話說,人一上年紀,就容易忘事。法國科研人員最新發現,隨著年紀增長,大腦中的早老蛋白-1的數量會隨之增加,從而對老年人的記憶力造成損害。