中醫學認為：頭是「諸陽之首」，「諸陽所會，百脈相通」。人體的重要經脈和四十多個大小穴位，以及十多處特殊刺激區均聚於此。經常用梳子梳理頭髮，能疏通經絡，活血化淤，改善頭髮營養。用腦過度感覺疲倦時，梳頭數分鐘，則會感到輕鬆舒適。
古曰「發為血之餘」，常梳發還可使頭髮根部血液循環加快，細胞得到充分營養，從而令髮根堅固。現代研究也表明，頭是五官和中樞神經所在，經常梳頭能加強對頭面的磨擦，疏通血脈，改善頭部血液循環，使頭髮得到滋養，烏黑光潤，牢固髮根，防止脫髮。
多梳頭不僅能夠保護頭髮，對人體更是「多多益善」：不僅能夠聰耳明目，緩解頭痛，預防感冒；可促進大腦和腦神經的血液供應，有助於降低血壓，預防腦溢血等疾病的發生；還有利於健腦提神，解除疲勞，防止大腦老化，延緩腦衰老。
當然，梳頭作為保持美發不可缺少的日常修整之一，梳發可以去掉頭及頭髮上的浮皮、髒物、污垢、皮脂腺和汗腺的分泌物，以及夾雜在其中的微生物，使頭部保持清潔，促進頭部的皮脂腺分泌，改善頭部皮膚的新陳代謝。
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常梳頭的好處 春天常梳頭強身祛病
民間有「每天梳頭一百遍有益健康」的說法，梳頭可以幫助我們祛病強身，特別是在春天，陽氣生發，梳頭能通達陽氣、梳利氣血。
北宋年間的大文學家蘇軾，一生坎坷，特別是當年被貶到廣東惠州邊遠地區後，由於嚴重的精神創傷和生活驟變，使他形容憔悴，陡見衰老，未滿60歲已鬚髮變白、牙根動搖、老態龍鍾了。為了健身，他接受一位名醫勸告，堅持早晚梳頭三四百遍。僅半年多時間，就逐漸從精神壓抑和體能衰弱中恢復過來，身健心朗，面色紅潤，前後判若兩人。因此，他在詩中寫道：「羽蟲見月爭翩翻，我亦散發虛明軒。千梳冷快肌骨醒，風露氣入霜蓬根。」大意是：在皎潔的月光下，秋蟲翩翩起舞，我站在空曠的軒閣上，散開長發頻頻梳理，梳得頭腦清醒，筋骨越來越強健，頭髮也長得更茂密。
發宜常梳有道理
中醫學認為：經絡（是運行氣血、聯繫臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調控系統）遍布人的全身，機體內外從頭到腳、臟腑器官的相互聯繫以及氣血的調和，都要依靠這些經絡起傳導作用。人的氣血需由經絡而通達整個身體，發揮其應有的生理效應：營養組織器官、抗禦外邪入侵、保衛機體各項正常生理功能等。而人的頭是「諸陽所會與百脈相通」之處。《黃帝內經》稱：「頭者，精明之府」，不但穴位豐富（多達幾十個），還是人體十二經脈和奇經八脈匯集的重要部位，「五臟六腑之精氣皆上注於頭面」。在人的頭頂上布有百會、四神聰、上星，兩鬢有太陽、率谷，枕部有風池、啞門、玉枕、翳風，額前有印堂等數十個穴位。用梳子梳頭，梳齒在頭皮上來回刮動，可使頭部眾多穴位和經絡受到反覆摩擦和刺激，能有效地疏通氣血，起到滋養和堅固頭髮、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛等效果。早在隋朝，名醫巢元方就明確指出，梳頭有通暢血脈、祛風散濕、使發不白的作用。《針灸甲乙經》《靈樞·熱病》《素問·氣穴論》等重要古代醫學文獻還介紹說：如果長期按摩或刺激百會、風池、玉枕、啞門諸穴，能醫治中風、耳鳴、夢遊、頭疼、頭暈、腰背酸痛、神經衰弱、失聲耳聾、性功能衰退等疑難雜症。
現代醫學研究證明：頭為五官和中樞神經所在，是人體的最高司令部。經常梳頭能加強對頭皮的適度摩擦和刺激，會在局部產生生物電感應，能改善頭部血液循環和顱內供氧情況，促進組織細胞的新陳代謝，不僅使頭髮得到滋養、柔軟亮澤、不易脫落，而且能增強記憶力、聰耳明目、緩解頭痛、預防感冒等。同時，梳頭可提高頭部神經興奮性，促進血管擴張，淋巴液回流加快，有助於降低血壓，尤其是對腦中風能起到很好的預防作用。俗話說「梳頭十分鐘，預防腦中風」就是這個道理。梳頭是一種積極的按摩活動，還可增加腦細胞的營養供給，能起到健腦提神、解除疲勞、防止大腦老化、延緩腦衰老的作用，對促進健康長壽大有好處。臨睡前適當梳抓頭皮至微微發熱，可以很好地鬆弛神經，改善現代人因生活節奏快及工作緊張造成的睡眠不良，有利提高睡眠質量。有學者甚至認為：女人之所以比男人壽命長，其中一個重要原因就是平時經常梳頭之故。可見，古語云「發宜常梳」是很有道理的。
常梳頭強身祛病
三國魏末時期的玄學家嵇康在《養生論》則說：「春三月，每朝梳頭一二百下。」也就是告訴人們，在春季三個月里，每天清晨起來，應養成梳理頭髮的習慣，有利健體養生。為什麼要特別強調春天梳頭？這是因為，春天是大自然陽氣萌生、升發的季節，人體的陽氣也順應自然，有向上向外升發的特點，表現為毛孔逐漸張開，循環系統功能加強，機體新陳代謝旺盛，組織骨骼生長迅速。故而人們在春天養生保健中就要求必須順應天時和人體的生理，一定要使肢體舒展，調和氣血，疏通經脈，以增強身體對外界氣候變化的適應性和提高機體抗病能力。春天梳頭正是符合春季養生強身的要求，能通達陽氣、宣行郁滯和疏利氣血，當然也能壯健身體了。
此外，梳頭對一些神經性或精神性的慢性疾病也有良好的作用。如患偏頭痛，用梳子反覆梳頭，並輕輕叩打頭皮3~5分鐘，症狀可得到緩解；要是有神經衰弱或失眠，以及思考過度而引起神經性頭痛的人，每天早、中、晚各梳頭一次，每次用梳子梳3~5分鐘，再用梳子刮幾下頭皮，使之有酸脹感，就可以減輕或消除症狀。梳子梳頭還可以治三叉神經痛：每天晨起後和睡覺前，從前額過頭頂梳至後頸部，開始時每分鐘梳25次左右，5分鐘後逐漸加快速度，但用力要均勻，不能過猛，以免傷著頭皮，每次梳10分鐘，疼痛可逐漸減輕。若是梳頭與氣功相結合，健身效果則更好。方法是：早、中、晚到室外空氣新鮮的地方，站立，兩腳分開與肩同寬，膝略屈，頭正直，兩眼平視，舌抵上齶，全身放鬆，兩掌心輕按前額，向下經鼻、嘴擦至下頜，再轉向後頸部，往上擦過頭頂，回到前額，共做36次。接著用梳子自前髮際經頭頂向後至頸，再從後頸部經頭頂至前髮際，反覆輕梳頭皮；然後從左、右耳的上部分別經頭頂向各自相反方向（即右、左耳）進行梳理；最後用梳子從兩鬢髮際（可兩個梳子同時進行），經兩耳上部梳至後頸部，也各做36次。
總之，勤於梳頭（尤其在春天）確實對身心健康有很多好處，但平時許多人卻苦於沒有充足時間來進行。其實，大家每天可以通過以下兩個時間來完成梳頭健身：1、在勞作一天之後，尤其是每晚睡眠之前，利用5~10分鐘，梳一梳頭（以頭表能產生微熱最好），既可放鬆神經、消除疲勞，又能安然入睡、使大腦得到充分休息；2、在早晨起床後，同樣用5~10分鐘，梳一梳頭，既可使精神煥發，又能以輕鬆愉悅的心情投入到新一天的生活、工作和學習中去。
經常梳頭摸頭髮會讓你的頭髮變油
冬天走在路上，經常會看到有些人的頭髮很油，按照現代人的生活習慣，每個人都是很講衛生的，但是，為什麼頭髮容易油呢？引起頭髮油的原因有很多，經常梳頭、摸頭髮、身體荷爾蒙變化等都會引起頭髮油的問題。
一、荷爾蒙的變化
也許你的問題是因為身體內荷爾蒙的變化而導致分泌油脂的量增多。
解決方案
解決這個問題的辦法就是諮詢專業的醫生，也許你需要配合吃一些調理的藥物來幫助控制荷爾蒙的變化。
二、經常梳頭
想不到吧，經常梳頭雖然會讓你的頭髮看起來柔滑垂順，但是卻可能導致頭皮出油問題，而且會把頭皮分泌的油脂帶到發尾。
解決方案
只在早上出門前梳一次就夠了，但是如果你的頭髮很容易打結，那麼我們建議你從頭髮的中間部分向下刷，這樣一來，頭皮上的油脂就不會被轉移到發尾了。
三、一整天都在摸頭髮
如果你經常用手指撫摸頭髮，一定要儘快改正這個壞習慣，要知道我們的手指上會沾染很多細菌與各種油脂，絕對會讓你的髮絲變得油膩不堪。
解決方案
只要能控制住你自己不摸頭髮，問題就迎刃而解了。
四、洗髮水問題
雖然只是在頭髮上停留很短的時間，但是不適合你頭皮的洗髮水真的會引發你的頭皮問題，比如說增加出油量。
解決方案
如果你覺得你的洗髮水有問題，那就不妨試試不含矽成分的洗髮水，雖然它們洗完之後頭髮會覺得很乾澀，但是對頭皮的改善效果卻會很明顯，也能把頭皮上的污垢都清除乾淨，減少毛囊堵塞的情況。
五、使用太多的造型產品
每天洗過頭髮之後你是不是還要塗好幾遍免洗護髮素，或者在每天出門前噴幾次定型摩絲？
解決方案
其實就像我們護膚一樣，對於油性皮膚來說，如果塗了太多太油的護膚品，皮膚自然會一整天都油光滿面的，而乾性肌膚雖然看似缺乏油份，但是如果一次性塗抹過量產品，也會覺得臉上油膩膩的，我們的頭髮跟臉部皮膚是一樣的，不管你的髮絲是否受損嚴重，在使用護髮產品和造型產品時，你都要遵循少即是多的原則，一次只塗抹一點點，等頭髮吸收後如果覺得還缺乏滋養，就再補塗一次。
六、起泡不完全
別小看清潔產品起泡這件事，不充分起泡的產品會讓清潔效果大打折扣的！現在你已經知道在洗臉前要先把洗面奶倒在起泡網上揉搓起泡，那麼為什麼洗頭髮時就不這樣做呢？
解決方案
很多人都習慣把洗髮水直接倒在頭髮上加水起泡，但是這樣做並不能起到徹底清潔的作用，更重要的是還會損傷你的毛鱗片，導致髮絲乾枯分叉，而要是先把洗髮水起泡在洗頭的方式不僅可以節省洗髮水的用量，也能作到充分清潔，保護髮絲健康的效果。
如何正確梳頭
力度要適中：用力不能過輕取過重，輕了起不到按摩的作用，重了則會刮傷頭皮。用中等力度，以頭皮產生微熱感為宜。若是乾性頭髮，梳時可用力些；若是油性頭髮，則用力輕些，否則會刺激皮脂腺增加分泌。
你知道常梳頭有什麼好處嗎？
現代科學研究認為，人的頭髮大約有10～15萬根，在頭髮的根部末梢有膨大的小球，稱毛球。毛球積聚著毛母細胞，頭髮的產生、生長及顏色，就是由毛母細胞的活躍分裂和它分泌的色素顆粒決定的。