對於非專業人士來講，搭配瓷磚應以色彩簡單、對比差異小為原則。如可以選擇與室內其他空間裡面的顏色相同或相近的瓷磚顏色；也可以選擇一些常見的單色；還可以選擇一些低純度高明度的顏色等，這樣才能儘可能減少瓷磚用色方面出現失誤。
現如今瓷磚以其花色多樣、品種繁多、性價比高等特性在家庭裝修中擔當了重要的角色。鋪裝了瓷磚的廚房總給人以寬大明亮之感，而且便於清潔，因此瓷磚越來越多地受到人們的青睞。然而，普通消費者並非陶瓷專家，並不了解瓷磚的種種特性，在選購時往往更看重的是瓷磚的可視性卻忽略了實用性。因此，如何把產品美觀性和實用性完美結合就成為眾多消費者的「心病」。
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講究瓷磚搭配和鋪貼細節
地磚比較好清理，而木地板的質地好、腳感好，有沒有什麼方式可以讓兩者的優點合二為一呢？牆磚耐腐蝕性強，特別適合用在廚衛空間中，但牆磚是否也能達到壁紙、布藝等的視覺美感呢？如今任何領域都在謀求借鑑和融合，在陶瓷行業這種融合之勢也漸漸風行。仿木地板、仿布藝、仿玻璃、仿琉璃等各種風格的瓷磚正在湧現，倘若不仔細辨別，還真看不出是瓷磚。而有的瓷磚做到「亂真」的程度，用手觸摸都能摸到細細的木製紋理，仿玻璃的瓷磚更是可以看到自己的輪廓外貌。
其實，瓷磚之所以出現牆磚與地磚的區分，就是因為不同的使用環境使得它們兩者之間有特質上的不同。據某品牌瓷磚的銷售人員介紹，首先從感官上，牆磚比較花哨而地磚比較素雅，而在地面上鋪裝那些花哨的牆磚，視覺上並不好看，還會有凌亂的感覺。當然，兩者不能互用的關鍵點在於，它們的適應性不同。地磚比牆磚吸水率低，這是出於清洗方面的考慮，特別是鋪裝在衛生間的瓷磚，由於衛生間的地面會經常遇水，只有選用吸水率低的地磚才能保證地面不受水汽的影響、不吸納污漬，廚房也是如此。另外，牆磚的背面一般比較粗糙，這是為了方便用黏合劑把牆面磚貼上牆所致，而地磚則不易固定在牆面上，因此牆、地面磚是不能混用的。
如果想要保證同一空間內牆面與地面的統一，可以選用同一品牌的牆磚和地磚，它們往往會有風格統一、可以互相搭配的牆、地磚。
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合格瓷磚輻射可以忽略不計
有消費者表示，一直喜歡瓷磚的質感，而且它也沒有實木地板那麼嬌氣，所以自己在改裝地熱以後就在地面上全部鋪上了瓷磚。然而，剛剛入住新居沒多久就發現網上有人說，天然石材具有放射性，而瓷磚也由天然原料製成，所以放射性在所難免。而且，破損的瓷磚危害性更大，所以儘量不要在室內大面積使用瓷磚。剛裝修過的家，怎麼就出現了輻射呢？
首先瓷磚等陶瓷製品有輻射這一說法目前並沒有出現在我們國家的言論中，對於像德國等環保標準很高的國家也沒有相同的論斷，由此可見，瓷磚等陶瓷製品的環保性能是不容置疑的，消費者可以放心使用。此外，對於瓷磚等陶瓷製品的原料，該負責人說，放射性物質都會不斷地衰減，這些原料經過自然界的淨化以及人為的加工後，其放射性可以忽略不計。只要消費者購買了質量合格的A類瓷磚，即使使用面積再大，都不用擔心其輻射問題。
此外，在瓷磚的製作工藝中，為了增加其表面的光潔度，便於清洗去污，避免侵蝕，會在其表面塗一層「釉料」，這是一種陶瓷色料，其中加入了鋯英砂作為乳濁劑，而鋯英砂中確含有天然放射性核素。因此，專家建議消費者，在購買瓷磚時一定要選擇品牌產品。消費者還可以留心一下產品的放射性檢測報告，根據國家建材局的《天然石材產品放射性防護分類控制標準》，天然石材按放射性水平分為A、B、C三類，而A類產品可在任何場合中使用，包括寫字樓和家庭居室內。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
保健枕的功能有多「夸」？
保健枕(資料圖)
溫紅梅（中山大學附屬第三醫院副主任醫師）
近年，隨著人們保健意識的增強，市場上出現了各種各樣的保健枕，形形色色的功能化保健枕走入了千家萬戶。由於這類枕頭中含有具保健作用的決明子、野菊花、女貞子等傳統藥材，每個賣價少則幾十元，多則數百元，身價昂貴的，甚至超過千元。
保健枕是否真如其廣告所宣傳的那樣，具有「神奇」功效呢？
在外企工作的陳小姐由於工作壓力太大，每日都焦慮不安，難以成眠，於是買了個具有靜心寧神功效的「靜心枕」。睡了三個多月後，非但沒有明顯效果，反而抑鬱、消沉、焦慮等情緒愈演愈烈。無奈，陳小姐來到某知名醫院心理門診。經醫生診斷，陳小姐患有抑鬱、焦慮等病症，而且發展到相當嚴重的程度。求助於「靜心枕」，無疑拖延了陳小姐的治療時機。
純天然蠶沙保健枕也是一個例子。我國中醫藥名著《本草綱目》中記載：蠶沙性溫，有祛風除濕、清熱瀉火、舒筋活血、明目降壓的功效。
再來看看商家的廣告宣傳：純天然蠶沙保健枕對眼疾、心慌、神經衰弱、失眠、偏頭痛、高血壓、肝火旺、關節炎、肺燥咳嗽、月經不調、手足不溫等症有良好的理療作用。
可是，外用蠶沙的功效主要是芳香鎮靜，其溫性可以暖穴位，並無以上功效。顯而易見，商家的廣告宣傳有悖真實。
在選擇保健枕時，需多留意其廣告宣傳，看有無言過其實。不要盲目相信一些保健枕的「神奇」功效而放棄專業治療，由此耽誤病情，錯過最佳的治療時機。(溫紅梅)
家庭醫生在線專稿，如需轉載請註明出處。
找出問題所在 7步減少輻射傷害
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一、電腦輻射要避免
一般都認為電腦屏幕的輻射大，但其實輻射最大的是鍵盤，其次是鼠標，再其次是屏幕，最小是主機，所以上班的人最好不要趴在電腦前睡覺。而且在辦公室中，電腦不宜擺放過多。也不要長時間地呆在網吧。
二、收音機可測微波爐輻射
將收音機的頻率調到中波擋（即頻率不是特別高也不是特別低的位置），先關閉家中所有的電器，測試收音機的工作情況是否良好。然後將收音機靠近工作中的微波爐，如果收音機受到干擾發出「嘶嘶」的聲音，那麼就表明微波爐有可能在泄漏電磁波。但是要提一句的是，即使微波爐泄漏了電磁波，也不一定代表其已經到達了對人體有害的劑量。
三、減少微波爐輻射有方法
開啟微波爐後，人最好離開一米左右，眼睛不要看著爐門，不可在爐前久站。微波爐工作結束後，等待一段時間再開啟；食物從爐中取出後，最好先放幾分鐘再吃。最好使用微波爐護罩，經常用其烹煮食品則需要穿屏蔽圍裙、屏蔽大褂。用過一段時間後經常檢查爐門有無機械性操作。
四、正確使用電吹風
我們在使用電吹風的時候，它的後端電機部位離頭部很近，很容易因為電磁輻射引發頭暈、乏力，所以在使用電吹風時，應採用正確的方法，如開啟和關閉電吹風時儘量離頭部遠一點；使用時，最好將電吹風與頭部保持垂直；不要連續長時間使用，最好間斷停歇。
五、勤擦電器防輻射
電視機、電腦等特別容易吸附灰塵，如果不及時擦拭，電磁輻射就會滯留在灰塵中，並隨著灰塵在室內空氣里瀰漫，對健康造成不良影響。因此，經常擦拭電器，清除灰塵的同時可以有效地減少輻射危害。
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六、抗輻射食物保健康
要防範電磁輻射，還可每日吃些抗氧化功能的食物。富含微量元素硒的食物有芝麻、麥芽，還有酵母、蛋類、啤酒、海產類。多吃水果和蔬菜也可以增強人體對電磁輻射的抵抗能力。由於維生素E和維生素A都是脂溶性維生素，所以做菜時最好用油炒著吃，以利於人體對維生素E和維生素A的吸收。
七、走出防輻射化妝品的誤區
所謂的防輻射化妝品或是隔離霜主要的防輻射原理有二：
一是物理防輻射，即在產品中添加了超細的鈦白粉、氧化鋅，以形成肉眼看不到的一層固體薄層，進而實現皮膚與外界的隔離。這種物理性的隔離，並不能夠阻擋磁力線的穿透。
第二就是抗氧化功能的防輻射。比如說添加了維生素A、C、E，或是天然植物中提取的多酚類物質，姑且不論這些化學物質能否被皮膚充分吸收利用，其實從食物中獲得抗氧化物質，以及一種正確的生活方式才是最好的防輻射方法。
世界衛生組織調查顯示電磁輻射對人體有五大影響
1、電磁輻射是心血管疾病、糖尿病、癌變的主要誘因。
2、電磁輻射對人體生殖系統、神經系統和免疫系統造成直接傷害。
3、電磁輻射是造成流產、不育、畸胎等病變的誘發因素。
4、過量電磁輻射直接影響大腦組織發育、骨髓發育，導致視力下降、肝病、造血功能下降，嚴重者可導致視網膜脫落。
5、電磁輻射可使男性性功能下降，女性內分泌紊亂，月經失調。
腹式呼吸幫你遠離便秘的困擾
據統計，70%的女性有便秘的煩惱。由此導致女性肥胖、面色黃暗、頻繁生痘。這是因為，現代女性生活節奏快、工作緊張、飲食結構不夠合理、失眠多夢，嚴重擾亂了人體正常的排泄，這讓很多女人深受其害。
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