1、豆豉乾薑糖
淡豆豉15克，乾薑30克，飴糖250克。前2味水煎30分鐘取藥汁1次，然後加水再煎取汁1次，兩次藥汁合併，用小火熬濃，加飴糖調勻，再熬至成絲狀不粘手後，待稍冷，切塊食用。
2、蘿蔔蜂蜜汁
蜂蜜適量，白皮大蘿蔔1個。製作：將蘿蔔洗淨掏空中心放入蜂蜜放入大碗內加水蒸煮。每日可服2次潤肺，化痰，止咳。
3、白蘿蔔胡椒湯
取白蘿蔔1個，白胡椒5粒，生薑4片，陳皮1片。加清水500毫升，煎煮30分鐘後，去渣留液，再加入水250毫升煎煮15分鐘，搖勻後分別裝在兩個碗中，備用。天天飲用2次，每次1碗，早晚各1次。適用於抑鬱胸痞（情志不暢、痰多以及痰黏難以咳出）者。
4、金蕎麥瘦肉湯
取豬瘦肉250克，金蕎麥100克，冬瓜子30克，桔梗15克，生薑3片，紅棗5枚。將豬肉洗淨切塊，沸水過水；金蕎麥、冬瓜子、桔梗、紅棗（去核）洗淨，放入燉盅內，加入溫開水蓋好，小火隔水燉3小時即可。可佐餐食用，每天1～3次，每次150～250毫升。適用於內有熱毒（發熱、咳嗽、痰多）者。
5、大蒜炒瘦肉
大蒜20頭，瘦豬肉100g，鹽、醬油各適量。將蒜去皮洗淨，豬肉切片，豬肉於旺火鍋上熱油煸炒，下蒜瓣再炒片刻，再放入調料稍炒即成，常佐餐用。能止咳化痰。用於治療支氣管炎咳嗽。
6、杏仁芝麻羹
將炒杏仁、炒芝麻各等量搗爛，每次6克， —日2次，開水沖調服用，可以止咳潤肺通便，對老年人較為適用。
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急性支氣管炎的飲食調治
（1）生活調理
①避免食用辛辣刺激性食物，不宜過酸過咸，有過敏史者，忌食海腥發物及致敏性食物。
②保持居室空氣清新，忌煙戒酒，避免煙塵、異味及油煙等理化因素刺激。預防感冒，加強耐寒鍛煉，緩解期要注意勞逸適度，適當鍛煉身體以增強體質。
③若常自汗出者，必要時可予玉屏風散服用。
（2）飲食調理
食宜清淡，給予營養豐富易消化吸收的食物，進食要規律，有節制，少食多餐，忌暴飲暴食，忌食生冷、寒冷，肥膩及辛辣燥熱的食物。
急性支氣管炎，可分為風寒、風熱、燥熱三種類型。在飲食上依據分型選用藥膳，可以收到良好的效果。
甜杏仁粥糊
其組方為杏仁15g，去皮尖，水研濾汁，加入白米50g，煮粥食用。或將杏仁與米共用石磨研成粉狀，在研碎的過程中，不斷加入小量水，在煮沸時加人白糖，即成為杏仁糊，功能與上相同。
按：甜杏仁味甘性平，功能潤肺平喘、補脾益胃、潤腸通便。還能發散風寒、杏仁含脂肪、蛋白質、胺基酸和微量苦杏仁甙，其潤肺平喘作用，與苦杏仁甙有關。大米味甘性平，能益脾和胃，亦能治熱傷胃陰，煩渴口乾。綜觀本方，頗適用於風寒型支氣管炎，特別是有胸悶、氣喘或便秘者。陰虛咳嗽、大便溏稀者忌服。
風寒型支氣管炎，是由於風寒犯肺引起，常繼發於感冒之後，此時仍可有輕度發熱怕冷，頭痛鼻塞，咳嗽新起，痰液稀薄，舌苔薄白，脈浮緊。藥膳應以疏散風寒、宣肺止咳為主，除可用本方外，還可用蔥豉湯、薑糖飲、蔥白粥等。
會導致昏昏欲睡的食物
1、因食用白米飯
白米飯具有較高的血糖指數，可以很快讓人昏昏欲睡。此外，當人在吃白米飯的時候，也會吃肉和其他食物，這會導致嗜睡。
2、因食用白麵包
吃白麵包可以讓你昏昏欲睡。白麵包具有高血糖指數、低纖維質，所以它們很快就會分解，你沒得到任何的能量。
3、因為食用紅肉
紅肉的脂肪含量高，像是漢堡和牛排，可以讓你感覺昏昏欲睡。此外，你的身體需要大量的能量來分解紅肉，所以身體所有的力量都會被用在此處。
4、因為食用甜食
甜食的含糖量很高，會導致你的身體分泌胰島素，也會使大腦釋放太多色胺酸，讓你感到睏倦。所以避免午餐後的甜點或布丁。
正確護理急性支氣管炎的方法
急性支氣管炎患兒所處居室要溫暖，通風和採光良好，並且空氣中要有一定濕度，防止過分乾燥。如果家中有吸菸者最好戒菸或去室外吸菸，防止煙害對急性支氣管炎患兒的不利影響。
犯困提神的其七種方法
研究表明，聽著音樂哼歌可以提高人體的能量水平。如果覺得哼歌效果不佳，還可以站起來，邊哼歌邊扭動身體，前提是不要打擾他人。