中醫的穴位按摩法可將常見的眼部問題全部解決掉，勝過化妝品，從內而外解決。
按摩承泣穴 消除眼周黑色素沉澱
電腦、光線的刺激，加上經常熬夜，導致眼周肌膚黑色素沉澱嚴重。按摩承泣穴，可以活血化淤，促進黑色素分子之間相互撞擊，並迅速代謝出體外。
按摩方法：食指用按揉方式按摩下眼瞼，因在瞳孔的正下方，眼球與眼眶下緣之間，便是承泣穴位置，按摩此處30次。
按摩太陽穴 消眼袋
眼袋，說明眼周肌膚鬆弛，肌膚代謝出現問題。按摩太陽穴，可以促進肌膚新陳代謝。
按摩方法：雙目輕閉，雙手大拇指按太陽穴，反覆10次，每次停留3-5秒鐘。
按摩瞳子髎穴 消眼尾紋
眼周肌膚缺少水營養的滋潤，眼周長期處在疲勞狀態，眼尾細紋便會出現。按瞳子髎穴，可增強眼周肌膚的鎖水能力，撫平眼尾紋。
按摩方法：瞳子髎穴，在眼角外側約一指腹凹陷處，用食指在眼尾處，以輕揉提拉方式按摩15次，可有效預防細紋生成。
按摩魚腰穴 消眼部水腫
當飲水量過多，腎臟代謝增大，或者睡眠質量不好時，易出現眼部浮腫。按摩魚腰穴，可加速眼部排毒排水能力，讓眼部肌膚儘快消除水腫。
按摩方法：魚腰穴就處在瞳孔直上、眉毛中間的位置，用食指在眉毛處以畫圈的方式，進行輕揉按摩，直至眉毛處感覺到熱為止。
以上提到的四大養生穴位，都在眼周圍，中醫提醒，按摩時一定要小心謹慎，千萬別馬虎大意，以防傷到眼睛。常按摩以上穴位，可解決眼部問題，但需長期堅持。
眼睛腫了還可以怎麼辦？
眼睛腫與睡眠、飲水和睡覺的姿勢都有關，建議睡前不要喝太多的水。一般來講，；引起眼睛腫的原因還有很多，比如不當使用化妝品，皮膚病，心、腎功能不全，血管神經性水腫。下面介紹一些挽救方法。
1．用甘菊茶包放入冰箱冷卻後取出來敷在眼皮上，也有改善作用。
2．用熱的淡鹽水敷眼好了，既能縮小毛孔又能控油同時眼睛腫，也能得到很好的緩解。
3．按摩可以促進眼周肌膚的血液循環，有效減少眼部浮腫。
4．茶包配合按摩：將喝過的茶包趁溫熱時拎出，敷在眼部15分鐘。然後塗上眼霜，從眼角向眼尾方向稍稍按摩，可消除眼部浮腫。
5．用冰鹽水敷眼：將經過冷藏的鹽水取出，用化妝綿充分蘸取。然後敷於雙眼上。冰鹽水有極佳的收縮作用，使眼部浮腫減輕。
6．菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞。民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除眼睛浮腫現象。
7．那不鏽鋼的勺子放在冰箱裡，冷藏8-10分鐘即可，如果需要快，也可以放在冷凍室3-5分鐘；然後拿出來敷在眼睛上（建議用小毛巾包裹），可以快速去腫，操作此方法時，請小心凍傷。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
吃出來的好身材 吃棗就能減肥
大棗是我國藥食皆用的果品之一，既為美味，又補身體。鮮棗素有「天然維生素丸」之稱，民間更提倡「天天吃大棗，青春永不老」。
大棗滋補效佳
大棗味甘，性溫，歸脾、胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功效，適用於中氣不足、血虛證、髒燥證及緩和峻烈藥物的藥性等。古籍《神農本草經》將其列為上品，稱大棗有「主心腹邪氣，安中養脾，助十二經，平胃氣，通九竅，補少氣，少津，身中不足，大驚，四肢重」等功效。《長沙藥解》稱：「大棗，補太陰之精，化陽明之所。」故大棗常用於如下病證中：
脾胃虛弱、食少便溏。大棗能補益脾胃，故脾胃虛弱者常以大棗作食療之品；更常作人參、白朮等補益藥的輔助之品，用於脾虛諸證，治療脾胃濕寒、飲食減少、完谷不化等。
氣血不足、心脾兩虛。凡氣虛、血虛或氣血兩虛者，大棗每為常用之品。對氣虛證常與補氣的人參同用；血虛證常與養血的當歸、白芍等同用；若氣血兩虛之證，常於補氣養血方中加用本品；若心脾兩虛、氣血不足、驚悸失眠，可將本品加入補益心脾劑中，如歸脾丸等；若情志抑鬱、思慮過度、髒陰暗耗，致髒燥，可見悲傷欲哭、哈欠頻作等，常與甘草、小麥同用，以潤養臟陰，如《金匱要略》甘麥大棗湯。
營衛不和、發熱惡風。大棗常與生薑同用，可助桂枝、白芍調和營衛治中風發熱、惡風、汗出等。如醫聖張仲景所創的調和營衛的名方——桂枝湯，即是此例。
緩解藥毒，調和藥性。大棗之味大甘，可緩和或減少某些峻烈藥物的毒性和副作用，如《傷寒論》逐水之十棗湯，《金匱要略》瀉肺之葶藶大棗瀉肺湯，《千金要方》治關節疼痛之大棗湯等方中，皆用大棗，一則取其緩解大戟、甘遂、芫花、附子之毒性和葶藶子之峻烈之性；二則取其甘味護養胃氣，以防傷正。
紅棗的三種減肥方法
一、瘦身奇招：紅棗+香蕉+酸奶
這種減肥方法最適合愛吃的你啦！
1．每天早晨的第一件事就是打開飲水機沖一杯溫的淡鹽水(夏天喝涼的)，鹽水可以清腸。
2．然後是空腹吃十二枚干棗。這種吃法可以防止脫髮，紅棗還可養顏通便。
3．別忘了多吃一個香蕉。減肥十分注重清腸、通便。香蕉亦有通便的功效，其實許多減肥產品比如：大印象喝完就要跑廁所，這說明：減肥的基本點即暢通。
4．早餐牛奶一定要喝。不必刻意追求脫脂，那一點熱量不會導致發胖。過了30歲的女人就要注意補鈣了。知道嗎？體內缺鈣會導致營養失衡，導致內分泌紊亂，導致發胖，長痤瘡。
二、吸出身體肥油：黑木耳粉+紅棗粉
材料：黑木耳粉5克，紅棗粉20克。
做法：用適量的沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可。
功效：黑木耳中的膠質是可以將殘留在消化道中的雜質、廢物吸附後排出體外，此外，黑木耳中含有的類核酸物質，可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量，連續食用1周能起到纖體豐胸的效果。
三、節後減肥又養顏：燕麥木瓜紅棗羹
做法：
1．木瓜削皮去籽，切成細丁；
2．紅棗洗淨，拍扁去核；
3．煮開清水，放入紅棗，煮10分鐘，待紅棗出味；放入燕麥片，稍加攪拌，沸騰後倒入木瓜丁和冰糖，待冰糖融化後即可品嘗。
功效：益肝和胃，豐乳通便，滋潤養顏，保護心腦血管，控制食慾。
秋季是紅棗的盛產季節，女人們不妨多吃吃紅棗，能減肥，又能補血養顏，讓自己變得雙重美麗。
大雪養生：藥補過頭不利新陳代謝
大雪節氣後，天氣越發的寒冷，也即將進入隆冬，過量的吃一些進補的東西，會讓食物滯留在我們的腸胃中，阻礙我們的本身就遇冷受到刺激的腸胃。那麼，在這個時節，我們應該吃點什麼才好呢？
專家表示，人們經過了春、夏、秋三個季節的消耗，臟腑的陰陽氣血會有所偏衰，合理進補既可及時補充氣血津液，抵禦嚴寒侵襲，又能使來年少生疾病，從而達到事半功倍之養生目的。傳統中醫認為，大雪已到了進補的大好時節。說到進補，有人狹義地認為進補就是吃點營養品，用點壯陽藥，其實，這只是進補的一個方面。
同時，中醫養生進補是有講究的，綜合調養要適中。有人把「補」當做養，於是飲食強調營養，講究進補；起居強調安逸，靜養為上；此外，還以補益藥物為輔助。雖說食補、藥補、靜養都在養生範疇之中，但用之太過反而會影響健康。正如有些人食補太過出現營養過剩，過分靜養只逸不勞出現動靜失調；如果藥補太過，則會發生陰陽的偏盛偏衰，使機體新陳代謝失調。所以，在進行調養時應採取動靜結合、勞逸結合、補瀉結合、形神供養的方法。
大雪時節到底應該「進補」些什麼呢？專家建議，可以多吃一些羊肉、蔥頭、山藥、桂圓、生薑、杏脯等溫熱的食物，尤其是處於經期、孕期和患有貧血、胃腸疾病的女性。
另外，說到保暖的食物，人們的第一反應就是溫熱性食物，但事實上不是所有體質都適合在冬季食用溫熱性食物。中醫學認為，「陽虛則外寒」，也就是說，人體陽氣衰微就特別容易怕冷。
陽虛體質的人是冬季畏寒怕冷需進補的主要人群。其表現為畏寒怕冷、手足不溫、經常感冒、心悸胸悶、口淡不渴等，此類人群可吃些溫熱性食物來保暖，如羊肉、狗肉、羊腎、鹿肉、麻雀肉、雀卵、蝦、韭菜、胡桃肉等，而鴨肉、香蕉、黃瓜、梨、綠豆、冰糖等涼性或寒性的食物則最好少吃。
當然，如果你是低熱、手足心熱、舌紅少苔、大便燥結、夜裡易出汗、睡眠不好等陰虛者，那麼你還是需要和溫熱性的食物保持距離，一些新鮮的蔬菜和水果類如山藥、百合以及甲魚、黃鱔、泥鰍、淡水魚、鴿子等才是你的最佳選擇。
寒冷氣候使人體氧化功能加強，肌體維生素代謝也發生了明顯變化，因此，市民冬季飲食中可及時補充維生素A、維生素C等。維生素A能增強人體耐寒能力，維生素C可提高人體對寒冷的適應能力。
花眼不是老人專利 兩類人應接受中醫療法
人們都以為花眼是老年人才會出現的問題，所以才會有「花不花，四十八」這句話，花眼也常常被稱為「老花眼」。而現在，有很多不到40歲的人也會出現花眼的情況。
食補不如睡補 冬天怎麼樣改善睡眠
中醫提倡「未病先防」與「上工治未病」，重視形體和精神的調養，主張「順四時而適寒暑，和喜怒而安居所處，節陰陽而調剛柔」，強調提高正氣與抗病能力為主的養生觀點。至於睡眠養生，中醫自然也有獨到秘笈。怎麼樣睡眠養生？改善睡眠有哪些方式？跟著小編一起來了解一下吧。