茶葉抗癌防病 喝茶養生注意3大誤區

茶葉樹茶屬雙子葉植物,約30屬,500種,分布於熱帶和亞熱帶地區。我國有14屬,397種,主產長江以南各地,其中茶屬Camellia和何樹屬Schima等均極富經濟價值。

喬木或灌木,葉互生,單葉、革質、無托葉;花常兩性、稀單性、單生或數朵聚生,腋生或頂生;萼片5-7,覆瓦狀排列;花瓣通常5,稀4至多數,覆瓦狀排列;雄蕊極多數,分離或多少合生;子房上位,稀下位,2-10室,每室有胚珠2至多顆;果為一蒴果,或不開裂而核果狀。

我們一般所說的茶葉就是指用茶樹的葉子或芽加工而成的產品,依據品種和製作方式以及產品外形目前分成六大茶類,可以用開水直接泡飲的一種飲品。

茶葉至少有以下功效:

抗癌:科學家發現,用壺煮製的茶水更有利於健康。與簡單的在盛有沸水的杯子裡泡茶相比,煮茶水的方法可以釋放出更多的抗癌化學物質。

預防疾病:紅茶的抗菌力強,用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒,並預防蛀牙與食物中毒,降低血糖值與高血壓。研究表明:紅茶功效不遜於綠茶且更有益於心臟。

茶葉喝茶3大誤區

第一誤區、喝茶後嚼茶渣助養生。一些人喝茶後會把茶葉渣咀嚼吃下去,因為茶葉中含有較多的胡蘿蔔素、粗纖維和其他營養物質。但從安全性上考慮,不建議使用這種方法。因為茶渣中也可能含有微量的鉛、鎘等重金屬元素,以及水不溶性農藥。如果吃茶渣,就會把這些有害物質攝入體內。

第二誤區、茶越新鮮越好。時新茶是指鮮葉炒制不足半個月的新茶。相對來說,這種茶喝起來確實味道更好。不過,從中醫理論講,剛加工的茶葉存有火氣,這種火氣需存貯一段時間才會消失。因此,飲用過多時新茶可使人上火。另外,新茶中的茶多酚、咖啡鹼含量較高,容易對胃產生刺激作用,如果經常飲用新茶,有可能出現胃腸不適。胃不好的人,應少喝加工後存放不足半個月的綠茶。另外要提醒的是,並非所有種類的茶都是新的比陳的好,比如普洱茶等黑茶就需要適當陳化,品質更好。

第三誤區、睡前喝茶影響睡眠。茶葉中含有的咖啡鹼有興奮中樞神經的作用,因此,一直就有睡前喝茶會影響睡眠的說法。同時,咖啡鹼也是利尿劑,加上喝茶攝入大量水分,勢必增加夜間上廁所的次數,從而影響睡眠。但據消費者反映,喝普洱茶對睡眠的影響並不大。不過,這並不是因為普洱中所含的咖啡鹼更少,而是因為其他還不明確的原因。

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按摩椅如何使用?六大要點需謹記

現代人生活水平提高了,在養生方面也非常注重,很多家庭都會購買按摩椅,每天適當的做做按摩來消除一天的疲勞。下面小編告訴你按摩椅的正確使用和注意事項。

按摩椅該如何使用呢

對於長時間坐著工作和學習的人來說,按摩令血液循環通暢,改善腰酸背痛等病症,還能提高睡眠質量。人工按摩能夠疏通經絡,使氣血循環,保持機體的陰陽平衡,對正常人來說,通過按摩,可感到肌肉放鬆、關節靈活,使人精神振奮、消除疲勞,同時也能增強人體的自然抗病能力,取得保健效果。

但按摩椅的機械按摩與人工按摩是有很大區別的,按摩椅的原理是利用機械的滾動力作用和機械力擠壓來進行按摩,並且按摩椅雖有幾個觸點,但不能選穴、點穴和進行類似人工推拿的動作,因此,按摩椅只能消除疲勞感,減輕不適,起到放鬆作用,不會有治療作用,而且按摩椅的力道不易控制,按摩力道太小了,起到的作用不大,按摩力道過大時則會導致肌肉有疼痛感。

按摩椅的使用注意事項:

一、使用按摩椅按摩時除思想應集中外,尤其要注意身心放鬆,不要緊張。

二、使用按摩椅如果按摩力度過小起不到應有的刺激作用,力度過大易使身體感到疲勞,因此,使用按摩椅一定要注意按摩力度的控制,按摩力量和次數要由少到多,由輕漸重。

三、要使用按摩椅掌握好按摩的時間,每次以20分鐘為宜,最好早晚各一次,如清晨起床後和臨睡前。

四、按摩身體部位的調整,調整速度、強度;

五、坐姿、腿姿和按摩體位調整;

六、背椅、腿托自動升降調節,腿托伸縮功能;

還原離子緩解失眠

只有失眠過的人才知道失眠的痛苦,失眠是一種隱形卻又十分痛苦的慢性折磨,不僅對患者造成極大的精神困擾,還會帶來患者身體的不適,嚴重影響患者的工作和生活。還原離子慢性康復,有效緩解失眠。

還原離子是空氣中的氧分子結合了自由電子形成的,帶有多餘的電子,可以補充給人體細胞和血球電子,並可以調節大腦的高級神經中樞和植物神經系統,對失眠有很好的治療作用。

還原離子通過促進單胺氧化酶(MAO)的氧化脫氨基作用,降低腦及組織內的5-HT(5-羥色胺)水平,引起內分泌及神經系統明顯的生理變化,對自主神經高級中樞,及植物神經系統有良好的調節作用。從而有效改善大腦皮層的功能,振奮精神,消除疲勞,提高工作效率,增加食慾,對改善睡眠、神經衰弱有良好效果。

堀口昇品牌是以世界負離子第一人,離子醫學創始人堀口昇醫學博士的名字命名的還原離子醫學品牌,擁有全球獨創的負離子醫療專利技術「離子變換器」,可產生等同自然界的負離子(還原離子),並於1996年成功研發世界首台具有劃時代意義的還原離子治療儀。

堀口昇是真正從醫學臨床上研究負離子,具有充分的科學依據並獲得世界公認的醫學品牌,可以有效調節大腦高級神經中樞及植物神經系統,從而有效改善失眠,是治療長期失眠的良好途徑。

工作疲勞?睏倦時揉中指抗疲勞

人在職場,每天都要面臨很大的壓力,可以說是壓力山大。壓力過大會影響到身體的健康,如果身體長期處於疲勞的狀態,那麼抵抗力會減退,疾病會趁虛而入。如何緩解疲勞呢?

藥浴養生走俏 排毒安眠十大好處

藥浴也是中醫保健的一個傳統方法,顧名思義就是在洗澡水中加入各種中藥,一起到保健養生、防病治病的功效。隨著養生意識的提升,藥浴也是越來越流行。那麼到底要與都有哪些神奇的好處呢?下面我們就為大家介紹有關藥浴的常識和注意事項。