女性秘話：女人早知道早幸福二十事
人人都會得口瘡
從西醫角度看，口腔潰瘍就是口腔黏膜「破了個洞」。這個洞可深可淺，小如麥粒，大如黃豆，或圓或扁，形態各異。中醫對口腔潰瘍也早有記載，認為它與心、肝、膽、脾、胃、肺、腎等都有關係，常發於上述臟腑功能發生紊亂時。
因此，口腔潰瘍可以是一種病名，更是一種症狀。許多口腔黏膜病都會出現潰瘍，如復發性口腔潰瘍、口腔結核、口腔鱗癌、口腔扁平苔蘚、盤狀紅斑狼瘡、多形紅斑、白塞病、克隆氏病等。有時，它也是全身疾病的一種反映，如患糖尿病、胃病、血液病、結核病等。
臨床上說到的口腔潰瘍，多是指復發性口腔潰瘍，有人給它總結了四大特點，即「紅、黃、凹、痛」：潰瘍周圍會紅腫，潰瘍表面是黃色，中間凹陷，通常較痛。它往往會反覆發作，有時一次能長出十幾個，火燒火燎的疼，但它有自限性，到一定時候會「不治而愈」。
惡性潰瘍需警惕
那些疼痛不明顯、邊緣不清晰，而且老不癒合的口腔潰瘍，要引起警惕，有可能是惡性的。這在老年人中較多見。隨著年齡增長，身體狀況衰弱，免疫容易失衡，因此發生惡性疾病的幾率更高。此外，有些老人的牙齒像「斷壁殘垣」，反覆摩擦黏膜；還有的人假牙裝得不合適，或假牙用了10年都不換，反覆摩擦口腔黏膜，也會造成褥瘡性潰瘍。這些潰瘍惡變幾率較高，一旦發現需積極治療。
下一頁：口腔潰瘍八大病因
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健康解讀：左吉右凶？解讀眼皮跳的預示
病因常見有八種
女性、挑食者，易被口腔潰瘍纏上
口腔潰瘍的病因很複雜。但國內外多項研究發現，有一些致病因素是可以確定的，其中包括：
精神因素。如長期感到壓力大，精神緊張、波動，經常有疲勞感、睡眠不足。這是臨床上最常見的誘因。
免疫紊亂。任何會引起免疫功能紊亂的因素，都可能誘發口腔潰瘍。
內分泌改變。如女性在月經前後，口腔潰瘍就易復發；更年期婦女也有病損增多的現象。而懷孕後，有些女性的復發性口腔潰瘍就會好轉。
意外受傷，占患者的38%。使用做工粗糙的假牙套、牙刷，吃太燙的食物或不小心咬了自己一口，都可能成為誘因。
營養缺乏、貧血。尤其是缺乏鐵和B族維生素。此外，愛吃辛辣、刺激性食物，愛吃酸或偏食的人，也更容易被潰瘍纏上。
遺傳也是一個突出誘因。父母中一方曾患此病，其子女得病的幾率是35%—40%。
有些牙膏和漱口水含有十二烷基硫酸鈉，刷牙時的白色泡沫就是由它產生的。挪威一項醫學研究就表明，這種化學成分會增加口腔潰瘍風險，因為它破壞了口腔的保護層「黏液素」。
此外，消化系統疾病如慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、便秘，以及藥物治療不當、環境污
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
健康保健操可緩解旅途疲勞
壓力和疲勞可以說是一對互等的名詞，壓力大了就會使人疲勞，精力差，長途奔波，很容易疲勞，在這裡，推薦一套可助您緩解疲勞的保健操，很適合行車的空隙間使用，也適合在乘車、船或飛機時使用。
一、背靠座椅，兩手十指交叉，托住右腦用力往前推，身子和腦袋用力往右頂。
二、雙手抱住頭部上方，頭使勁往前用力，雙手向後用力。
三、右手托住臉部，臉部用力向右手上靠，然後換左手重複。
四、雙手握拳，托住下巴，下巴用力往下壓。
五、雙唇緊閉，咬緊嘴唇。
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六、咬緊牙關不放鬆。
七、張大嘴默喊五秒鐘。
八、兩腮鼓足氣憋氣五秒鐘。
九、雙手用力緊握拳頭。
十、雙手手指相互勾住，向兩邊拉五秒鐘。
十一、左手握拳，右手緊握左手腕，用力向外推，然後反過來做(注意雙手心均向下)。
十二、十指指尖相互擠壓。換位重複。
暑期旅遊不要以曬傷肌膚為代價
玩得高興，曬過了頭
「海邊人多得要命，跟下餃子似的。」剛從青島回來的張澤告訴醫生，「和同學不小心玩過頭了，皮膚曬傷了。」同時就診的還有剛從上海世博會歸來的一名小學生，她的臉上、頸部、前胸、雙上肢都出現了紅斑、丘疹，因為瘙癢，她不時地撓著皮膚，醫生診斷是日光性皮炎。
對策：曬傷後可以冰敷或用爐甘石洗洗
「正值暑假，很多學生都結伴到海邊游泳。尤其是男生沒有過多的防曬意識，在海邊一玩就是一天，絲毫不懂做好防曬措施，皮膚在不知不覺中就曬傷了，出現發紅、發熱、發痛的情況。」專家說，「夏季因為曬傷來就診的人不少，其中大多是外出旅遊的學生。」
曬傷後，可以進行適當的冷敷或冰敷，或者就近買些爐甘石進行清洗。起水疱後，最好到醫院處理，以防出現感染。「除了曬傷，一些孩子還因為體質的問題，對紫外線過敏，出現日光性皮炎。」專家說，「出現日光性皮炎後，最好到醫院進行抗過敏治療。」另外，去海邊游泳的人也要注意，上岸後要馬上撐傘，最好穿上長衣褲，不可讓陽光直射在裸露的皮膚。
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下海，小心水母皮炎
炎熱的天氣，海邊旅遊以其獨特的魅力吸引著旅遊者，但是有些人在與海水親近的同時，不小心也和海中的生物親近了一下。專家說，前不久，皮膚科就收治了一名患水母皮炎的學生，他下海時被海蜇蜇傷，身上起水疱，還伴有發燒的症狀。「這些年，夏季到海邊旅遊的人數大增，而出現水母皮炎的人也不少。」
專家說，「一些家長因為缺乏這方面的常識，不能及時辨認。」
對策：辨明症狀，及時治療
水母皮炎又稱刺胞皮炎，是由刺胞動物水母（如海葵、水母、海蜇等）蜇傷後所引起的皮膚反應。一般情況下，人們被蜇傷時，突然感覺刺痛或燒灼感，迅速出現片狀、條帶狀風團、紅斑、丘疹、水疱，癢痛難忍。「內陸人對海里的浮游生物不太了解，不知道這些生物都有毒，在海邊玩時，容易出現水母皮炎。」專家說，「因為在當地就診比較麻煩，很多也是跟團旅遊，往往會錯過最佳就診時間，每年的夏季，經常會接治這樣的患者。」
專家提醒，出現水母皮炎，往往會火辣辣地痛，出水疱，最好在24小時內及時處理。「如果去海邊旅遊，最好有所防備，碰觸有毒的浮游生物後，及時用水清洗，同時服用抗過敏的藥物，例如強的松、息斯敏等，同時局部塗抹皮炎平等藥物。」
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遊山玩水，要防蟲咬性皮炎
中原山水美，對於工作忙碌的家長來說，也願意在周末帶孩子到周邊的山水之間放鬆一下心情。誰知野外的雜草叢中，昆蟲比較多，不少孩子被蚊蟲叮咬，有的甚至被咬得滿頭包，出現蟲咬性皮炎。
對策：蟲咬性皮炎，勿隨便用手抓
「夏季，學生出現蟲咬性皮炎的特別多，很多是外出旅遊後發生的。」專家說，「夏季的天氣濕熱，特別利於蚊蟲和昆蟲的繁殖生長，如果到野外遊玩，儘量穿長袖衣物，不要到草叢裡耍。」
蟲咬性皮炎的表現為，被叮咬處會出現丘疹、風團、水腫性紅斑、水疱、丘疹、淤點淤斑等，可發生於身體的各個部位，並伴有不同程度的癢、刺痛、灼疼。其中以皮膚瘙癢最為常見。
「被蟲咬後，儘量別撓，越撓癒合的時間越長，反而會刺激患處發生反應。」專家說，「外出遊玩時帶一些清涼油、風油精，被咬後及時塗抹一下。」
牙齒告訴你健康狀況
台前表象：牙齦出血
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