用海沙、河沙和田野沙做熱沙浴，對人體來說，無病能健身，有病可治療，是民間物理療法之一。
由於沙粒疏鬆、熱容量和傳熱性較大，易被日光加熱，沙溫升到40～45℃，就可用於熱沙浴。
熱沙浴可分為全身與局部兩種。
全身熱沙浴：沙的厚度為10～20cm，腹部可簿些（6～8cm），生殖器官用白布遮蓋，頭部應有遮光設備。熱沙浴時間從每日30 分鐘開始，再逐漸延長，最長不宜超過90 分鐘。
局部熱沙浴：把手和足部埋在熱沙中，人仰臥，在身體周圍用熱沙堆積與胸腹部等同高度，再加蓋床單保溫，持續30～70 分鐘。缺乏沙源的地方， 也可用大鍋炒沙冷卻到55～60℃，裝在厚布袋中，紮好袋口，放在身體患部，對扭傷、撕裂傷、骨折、盆腔炎等亦有較好的療效。
心力衰竭、肺結核、出血傾向和病後虛弱者禁用熱沙浴。
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專家稱水果打蠟可保鮮防腐防蟲
近段時間，有媒體曝光水果打蠟的事件，讓人們開始對吃水果非常不放心。水果打蠟到底有沒有危害?
為什麼要打蠟呢?其實主要是為了保鮮。蠟在水果表面形成一層保護膜，不僅可以保護水果外皮、提高光澤度，還可以防止水果水分蒸發，保留水果鮮香。另外，打蠟後病菌也不容易侵入，可以防腐防蟲。
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專家介紹，給水果打蠟是國際上允許的保鮮方法，在美國、日本、歐洲等地，水果打蠟都有成熟的工藝和法規。我國《食品添加劑使用衛生標準》，也是允許給 鮮水果表面打蠟的，但必須使用規定的添加劑，適量添加。食用蠟是動植物天然蠟的提取物，水果本身也會自然形成這種物質，它的安全性是經過評估的，因此鮮果 表皮使用食用蠟從理論上講是安全的。
針對市面上有些不法商販用劣質工業蠟代替果蠟使用的現象，專家說，普通人很難分辨。建議在吃柑橘、香梨、蘋果等外表光鮮鋥亮的水果前，在溫水下用小刷子仔細刷洗，如果實在不放心，可以去淨果皮再吃。
飲酒過度使智力衰退骨質疏鬆
長期飲酒使智力衰退
國外研究者曾對年輕嗜酒者的智力是否衰退作過測試。測試對象是35歲以下的中青年，這些人在過去的三年中每天飲用酒精150 多克。結果發現， 其中一半以上的人智力出現衰退，而其中四分之一的人智力衰退得十分嚴重。另外一些臨床資料表明，長期飲用烈性酒的人會產生慢性酒精中毒的現象，這種人學習效率低，記憶力不好。酒除了對精神活動產生影響外，還會引起肝硬化、慢性胰腺炎、食道癌、高血壓病等等。有些年輕人，自恃「年輕、抵抗力強」，飲酒無節制，是有損身心健康的。因此，為了保護我們的腦，最好不要長期飲用烈性酒。
嗜酒與骨質疏鬆
骨質疏鬆是老年人的常見疾病之一。過去一直認為是由於骨質自然退化、鈣的攝人、吸收和利用不足等原因造成，但近年來醫學家研究發現，嗜酒也是造成骨質疏鬆的重要原因。
嗜酒引起骨質疏鬆的原因可能是綜合性的。嗜酒者常營養不良，鈣、鎂吸收不足；酒精中毒可使性激素分泌減少，由此而導致骨質疏鬆：嗜酒者維生素D 吸收不良，尤其伴有酒精性肝功能不良時，維生素D 活化障礙，這也是誘發骨質疏鬆的重要原因之一。此外，酒精對骨細胞有直接毒性作用。骨細胞的活動受抑制，妨礙鈣、鎂的吸收和利用，則難免會誘發或加重骨質疏鬆。
毒車不分高中低檔
當我們還沉浸在出行便捷帶來的喜悅之中時，由汽車所帶來的健康問題早已為大洋彼岸的國家所警惕。
女人千萬別戴錯胸罩
不管你的乳房豐滿還是平如飛機坪，出門都需要佩戴胸罩，這不僅是一種保護，也是一種美麗，但佩戴不正確，戴錯了胸罩，可能會帶出疾病來!