1、物理方法治療：睡眠時使用阻鼾器。其原理是：通過放置在口腔中個性化配製的器械，使患者下頜固定在適當的前伸位，下頜的前伸使得頦舌肌牽引舌體前伸，這樣舌後部的呼吸通道就被打開了。同時舌的前移減少了舌體對懸雍垂的壓迫，其後部的呼吸通道也被打開了。從而提高了通氣量，改善供氧，消除或減低鼾聲，是鼾症得到有效的治療。這種治療方法是無創、費用低、效果明顯；缺點是患者需要幾天時間適應戴阻鼾器睡眠。
2、保守療法：減肥療法；改善睡眠體位，避免高枕仰臥頭向前彎；器械療法，如鼻瓣擴張器、自流式壓舌器等。
3、飲食：膳食與生活，多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽菸，不喝酒。早睡早起。體育運動能減輕鼾症病症。
4、手術療法：適用於保守療法無效、鼾聲響度大於60dB、睡眠期每次憋氣持續時間10～20s以上、每小時睡眠至少呼吸暫停10次左右、晨起頭脹、迷糊而白天嗜睡、經儀器檢查證實存在睡眠期憋氣和低氧血症、家屬反應症狀典型、檢查為咽腔狹小者，可施行齶咽成形術或懸雍垂齶咽成形術或雷射懸雍垂齶咽成形術。注意對鼾症屬中樞性或混合型者、血氧飽和度在50%以下者、小頜或頜後縮畸形者不宜行上述手術。
5、藥物療法：現在醫學研究證實，鼾症發生的主要原因為鼻和鼻咽、口咽和軟齶及舌根三處發生狹窄、阻塞，再加上睡眠時咽部軟組織鬆弛、舌根後墜等導致氣流不能自由通過咽部的氣道。
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打呼嚕的臨床檢查要求
打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現象，目前大多數人認為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現。打呼嚕是健康的大敵，由於打呼嚕使睡眠呼吸反覆暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧症，而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。
打呼嚕的診斷檢查：
1、咽腔是否狹窄、塌陷；
2、會厭是否向喉內移位；
3、多導睡眠圖檢測（包括心電圖、腦電圖、肌電圖、眼動圖、呼吸暫停次數及血氧飽和度等）；
4、注意耳鼻咽喉、體重和心肺檢查；
5、睡眠透視法，從側面熒光屏上觀察咽峽部舌體、鼻咽腔和舌後氣道有無狹窄和阻塞；
6、鼾聲的聲級測定和聲譜分析；
7、纖維鼻咽鏡檢查有無新生物、腔大小程度；
8、舌運動情況是否後移。
醫學研究表明，輕度的鼾聲對人體健康影響不大，引起醫學界關注的鼾症是睡眠中伴有呼吸暫停的鼾症，可導致不同程度缺氧，時間久了，會引起人體內激素分泌功能紊亂，從而造成多種系統、組織器官的損害，因此打呼嚕應該儘早確診，儘快治療。
打呼嚕的分類及診斷
打呼嚕也就是人們常說的打鼾，具體可分為單純性打鼾和阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵。打呼嚕是由於某些原因而致上呼吸道阻塞，睡眠時有呼吸暫停，伴有缺氧、鼾聲、白天嗜睡等症狀的一種較複雜的疾病）兩類。如果1小時睡眠中呼吸暫停發生5次以上，則可以診斷為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵，即鼾症。
多導睡眠圖可以分析打鼾者的睡眠情況（區分睡眠和醒覺，判斷睡眠深淺）、呼吸情況和心臟狀況，作出是否存在打呼嚕和缺氧的確切診斷；根據呼吸暫停指標，可以判斷呼吸暫停的類型，如阻塞性、中樞性和混合性；還可以判定是單純性打鼾還是打呼嚕，並評定打呼嚕的嚴重程度。
但檢查費時、消耗人力物力較多，因此除非要做術前術後監測對比，不宜列入常規檢查。多導睡眠記錄儀夜間連續記錄腦電圖、眼動電圖、肌電圖和心電圖等。按腦電圖顯示的波幅和頻率改變及眼動電圖測試，根據睡眠期是快速眼動相還是非快速眼動相可識別睡眠深淺。
哪些現象會導致打呼嚕
真腔及咽、喉部病變前鼻孔狹窄或閉鎖，鼻中隔偏曲，鼻息肉，肥厚性鼻炎，變應性鼻炎，鼻腔各種良性或惡性腫瘤；鼻咽炎，腺樣體肥大，鼻咽部閉鎖或狹窄，扁桃體月巴大，懸雍垂過長或肥大，咽部腫瘤，咽肌麻痹；會厭炎，會厭囊腫，會厭腫瘤，聲門上水腫，聲帶麻痹，喉埃，喉軟骨軟化；以及頸部的甲狀腺腫和其他原發性或轉移性腫塊壓迫等。
打呼嚕的常見檢查方式
胸部X線檢查：並發肺動脈高壓、高血壓、冠心病時，可有心影增大、肺動脈段突出等相應表現。