濕氣屬於中醫理論學的概念，其認為濕氣的來源除了有天氣原因外，還會通過飲食習慣來造成機體體內積存濕氣。也有部分認為濕氣是人體水液代謝異常所引起，當身體濕氣過重，無法排除體外時會直接影響機體的健康。那麼關於濕氣去除的相關問題，接下來我們有請廣東省中醫院針灸科副主任醫師羅丁來進行講解。
泡腳可以去濕氣嗎？
泡腳是可以去濕氣的，尤其是用艾草泡腳。艾草具有很好的除濕效果，在泡腳的時候，水溫能夠刺激到腳部的穴位，這樣能夠促進身體內的血液循環，可以改善心腦血管，能夠讓身體內的毒素排出來，所以泡腳是可以去濕氣的。同時泡腳還能夠緩解身體的疲勞，四肢無力以及精神不佳的現象，也可以減少腳氣病的發作，泡腳還能夠促進身體內的新陳代謝，緩解手腳冰涼的症狀。
女性除濕氣最好的方法是什麼？
女性除濕氣最好的辦法是用艾草泡腳，在泡腳的時候水溫就要在35度左右，每次泡腳的時候要在15分鐘。當身體內濕氣過重的時候也可以吃一些薏米、赤小豆，薏米和赤小豆可以起到除濕的作用。平時還要適當的到戶外去運動一下，增加自己的抵抗力，能夠排除身體內的濕氣，每次運動的時候要在30分鐘以上，也可以通過針灸的方法來去除身體內的濕氣。
平時在除濕氣的過程中，還要預防濕氣的再次出現，這也是常說的養生重要內容。對於濕氣的預防，就要從源頭開始控制，目前所知能導致體內濕氣聚集的原因有環境、飲食、運動、疾病等，所以我們可以通過調整每天的生活習慣和飲食習慣來預防，比如每天堅持鍛煉半小時，在飲食上少吃能增加濕氣的食物，比如生冷食物等，定期前往醫院體檢，這樣就能有效降低濕氣在體內聚集的概率。
本文指導醫生：-
羅丁 副主任醫師
廣東省中醫院針灸科
擅長疾病：頸腰膝關節痛、面癱、月經病、更年期綜合徵...[詳細]
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陰虛火旺是什麼原因？陰虛火旺能艾灸嗎？
陰虛火旺又叫做陰虛火炎，指的是患者陰液虧虛、虛火亢旺，並且由於陰虛、陽亢的平衡失調，造成患者虛火旺盛，導致心煩失眠、口燥咽干、盜汗遺精等情況出現，嚴重者還會造成性慾亢進、兩顴潮紅、小便短黃等症狀。關於陰虛火旺的原因和艾灸問題，接下來我們有請廣東省中醫院針灸科副主任醫師羅丁來進行講解。
陰虛火旺是什麼原因？
陰虛火旺可能是由於長時間的不規律的生活、長時間熬夜而引起的。長時間的吃一些辛辣刺激性的食物，也可能會引起陰虛火旺。更年期綜合症或者甲狀腺功能亢進也是引起陰虛火旺的原因之一，糖尿病也可能會導致陰虛火旺。陰虛火旺會導致患者出現口乾舌燥、小便發黃、大便乾燥的症狀，陰虛火旺的患者可以口服一些滋陰降火的藥物治療。
陰虛火旺能艾灸嗎？
陰虛火旺的患者要避免通過艾灸的方式治療。艾灸通常是治療虛寒性的疾病，陰虛火旺會導致患者出現口乾舌燥、肝血不足、心血不足的症狀，也會導致患者出現眼乾、腎陰不足。通常會導致患者出現心煩失眠、小便發黃、大便乾燥、盜汗遺精的病情。陰虛火旺的患者可以口服一些補腎降火的藥物治療，治療期間要避免吃一些辛辣刺激性的食物。
陰虛火旺屬於中醫辨證的診斷，通常採用中醫中藥的方式進行調理，患者可以養陰清熱。在調理的過程中還要調整自己的心態，保持情緒穩定，心平氣和，這樣不僅能提高藥物的治療效果，還能降低其他併發症出現的概率。
對於陰虛火旺預防護理，首先要從節制性生活開始，因為大部分陰虛火旺的患者都是由於陰精虧損所引起，所以控制自己性生活也是控制病情好轉的主要因素之一。平時在飲食上需要禁止食用溫燥的水果、調味品，比如荔枝、榴槤、八角、花椒等。
本文指導醫生：-
羅丁 副主任醫師
廣東省中醫院針灸科
擅長疾病：頸腰膝關節痛、面癱、月經病、更年期綜合徵...[詳細]
護胃養生的要素有哪些？中醫建議從這4個方面著手保養！
目前，胃腸道病人越來越多，我們需要加強對於自己腸胃的保護，否則，腸胃疾病長期發作，就會引發各種慢性病症，此時就很難對症狀進行根治，甚至會引發一些嚴重的疾病。常見的有胃癌、胃梗阻、結腸癌等疾病。此類疾病著實讓人頭疼，不論醫生和患者都不願意見到。那在日常生活中應該如何養護好我們的胃？
護胃的要素有哪些？
1、保暖防寒
寒涼對於胃部的影響甚大，胃通常都是喜暖惡寒的，我們應該避免寒涼的食品或氣候對胃部造成影響。胃功能偏差的人，需要隨時添置衣服，尤其患有慢性胃炎的患者，在夜間要防止腹部著涼，而引發胃病。
2、飲食調整
胃病患者食用刺激性的食物會造成巨大的影響，在一定程度上誘發胃病的出現，或者在原有的基礎上發展症狀，而慢性胃炎的反覆發作，也會隨之加重。在飲食上要杜絕冷飲和涼性食物，辛辣油膩刺激的食物也應該少吃。並且做到少食多餐，保證胃中有食物與胃酸進行中和。
3、精神調節
胃病發生後，患者需要注意自己的情緒，胃病的發作有時與心情有著密切的聯繫，如心情焦慮緊張，出現應激性的情緒波動，都會容易導致胃部的不適，有的人出現燒灼感，需要長期調整心情，保持精神的愉悅，情緒穩定，避免各種不良情緒的刺激，才能有效保證病情的穩定。
4、運動保養
運動對於一個人身體的健康來說，是不言而喻的，胃腸道疾病的患者，由於消化功能出現了異常，所以適當的加強運動鍛煉，可以一定程度上幫助消化，彌補胃腸道功能的不足。
胃部出現問題不容忽視，一旦長期的反覆發作，就很容易導致慢性胃炎出現，慢性胃炎繼續發展，就有可能出現胃糜爛，胃潰瘍甚至胃穿孔的情況。嚴重的時候會危及到患者生命，即便經過治療進行緩解後，也會因為原先疾病的影響而有導致癌症的可能。
寒氣和濕氣有什麼區別？體寒濕氣重怎麼辦？
濕氣屬於中醫理論概念的一種，在中醫的認知里，認為我們生活的環境氣候潮濕是濕氣產生的主要來源之一，當身體裡的濕氣平衡被打破時，就會導致濕邪過重而損傷陽氣，從而導致相關病症的出現，這就是濕氣所引起的一系列情況。那麼關於濕氣與寒氣的區別和體寒濕氣重的相關問題，接下來我們有請廣東省中醫院針灸科副主任醫師羅丁來進行講解。
素食養生利於健康？關於素食養生的4個小常識要了解！
素食對於現在大部分人而言，幾乎和養生畫上了等號。夏季是陽是陽氣最為旺盛的季節，此時新陳代謝加快，氣血充盈，疾病也容易出現。在夏天進行養生和一定的身體調節，對身體保持健康有著巨大幫助，那麼夏天應該怎樣來進行素食養生？具體的方法我們現在來探討一下。