打呼嚕的檢查誤區
1、呼嚕聲音小，不必做檢查
打呼嚕的主要原因是打呼嚕者氣道比較狹窄。一般來說，氣道越窄，呼嚕越響。同時體內缺氧和二氧化碳瀦留，更容易造成中風、高血壓和心肌梗塞！值得注意的是，某些併發症較重的人，呼嚕並不響亮，症狀表現卻相當嚴重。
2、不胖的人打呼嚕，不必做檢查
胖人打呼嚕最常見，也常伴有高血壓、糖尿病等，卻很少專門去做打呼嚕的檢查。許多人因此認為不胖的人打呼嚕更加無關緊要。其實，打呼嚕對任何人都是有害的。所以無論胖瘦，只要打呼嚕，都應早做檢查。
3、菸酒過後打呼嚕很正常，不必做檢查
觀察表明，打呼嚕者在酒後鼾聲比平時更大。追根問底，吸菸和飲酒可以使人入睡後咽喉部肌肉鬆弛，造成氣道阻塞，誘發或加重打呼嚕。不只菸癮酒癮，打呼嚕也會跟有癮似的，讓人嗜睡，精神困頓，焦慮抑鬱，甚至陽痿！所以常吸菸並飲酒的打呼嚕者需做檢查。
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孩子打呼嚕對成長是不利的?
1、患兒張口呼吸，失去了鼻腔對空氣加溫、加濕、過濾的作用，容易感冒。還會因呼吸不暢，肺擴張不足，造成小兒胸廓畸形。
2、患兒張口呼吸還會經常咽下鼻腔分泌物，這樣會引導起胃腸活動障礙，導致小兒厭食、嘔吐，繼而營養不良。
3、若腺樣體向兩側長大，會堵住咽鼓管的咽口，影響內耳鼓室的通氣換氣，由此容易引起中耳炎，使聽力受到影響。如有細菌感染，可並發嚴重的化膿性中耳炎。
4、腺樣體長期堵塞，長期張口呼吸會造成小兒面骨發育障礙，形成上頷骨狹長、牙膛高拱、上門牙突出、下頜內收的「腺樣體面容」。
引起小兒打呼嚕的原因還有扁桃體腫大、鼻炎、鼻息肉等原因。如發現小兒經常打呼嚕要及時找醫生檢查，千萬不要掉以輕心。
打呼嚕的五大危害
1、高血壓、糖尿病的幫凶
嚴重的呼嚕會造成夜間睡眠過程中反覆的呼吸暫時停止或者氣流的減少，呼吸停止一段時間後氣流會恢復正常，但很快就會再次出現呼吸停止。這種反覆的氣流停止再恢復的過程，會嚴重損害血管壁，造成血管彈性下降，從而引起或加重高血壓。此外，這種頻發的氣流停止再恢復過程會造成胰島素抵抗，體內糖代謝紊亂，從而誘發糖尿病的發生。
2、心梗、腦梗的引爆器
嚴重打呼嚕造成的呼吸反覆停止，會造成血液中氧氣含量的減少，引起全身組織細胞的缺氧，組織的缺氧會讓身體產生相應的變化，最直接的變化是增加血液中「氧氣搬運工」紅細胞的數量，紅細胞數量的增加將好比路上車輛增加會造成交通擁堵一樣，造成血管阻塞概率的增加。此外，頻繁的缺氧會造成血管壁的損害，使血管中血栓形成的風險增加，一旦血栓脫落，就很容易堵塞心臟、腦子以及肺部的血管，從而引起致命性的心梗、腦梗以及肺梗死的發生。
3、瞌睡不止、精力不足的元兇
打呼嚕引起的夜間反覆呼吸暫時停止會干擾人的正常睡眠結構，造成睡眠過程中頻繁的微覺醒，這些微覺醒在不知不覺中「偷走」了你的真正睡眠，讓你睡了大量的「假覺」。而人體的很多生理過程及精力體力的恢復是在特定的睡眠時期完成的，睡眠結構的改變會引起這些生理過程的紊亂，從而造成白天嗜睡、注意力不集中、記憶力減退、工作效率低下等一系列問題。
4、惡性腫瘤發生發展的催化劑
近年來的研究證實，嚴重的打呼嚕可以明顯增加惡性腫瘤的發病率及死亡率。打呼嚕引起的反覆的缺氧會造成人體中基因的突變及細胞生長方式的改變，從而誘發惡性腫瘤的發生，並會增加腫瘤的生長速度，增加死亡率。
5、說不完的其他「罪行」
打呼嚕可以引起全身器官的缺氧，任何一個細胞的缺氧都會造成損害，因此，打呼嚕的損害是全身性的。目前已經證實，除了上述危害以外，打呼嚕還可以引起心律失常、心衰、哮喘、性功能障礙、抑鬱、夜尿增多、青光眼、兒童生長發育遲緩、血脂代謝紊亂等諸多問題。
老人健康殺手--打呼嚕
在日常生活中更要注意做到：勤鍛煉，增強體質，過度肥胖的朋友要適量控制飲食，減輕體重；保持良好的睡姿，宜側臥，防止鬆弛的軟齶及舌根後墜阻塞呼吸道；症狀明顯的要及時到醫院就診，以免貽誤治療，引起嚴重的後果。
打呼嚕預防和治療方法
避免菸酒嗜好，因為吸菸能引起呼吸道症狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血症。尤其是睡前飲酒。