備孕二胎要把握六個黃金時期
媽媽的最佳生育期
隨著科學孕育的普及越來越高，大家都明白這樣一個道理，備孕二胎首先要掌控自己的生育佳期。媽媽最好在三十歲前就完成生育二胎的計劃。此時的媽媽身體機能一切正常，生育的孩子聰明健康，媽媽年輕有精力也能更好的照顧孩子。女人過了三十歲，排卵期就會越來越不規則，受孕的幾率就會大大減弱。隨著年齡的增大，高危產婦的併發症也會越來越多。所以三十歲前生二胎不僅有利於產後恢復，更不會因為年齡大身體變形發福。所以生二胎的年齡最佳時期就在三十歲左右。
倆孩子年齡的差距
二胎跟頭胎的年齡距離也要好好考慮一下，我是一個二胎媽媽，對於孩子之間的差距感我最有發言權了。倆寶相差了整整十歲，整體來說還是很和諧的，哥哥知道疼妹妹，妹妹也知道愛哥哥！但年齡帶來的差距感還是存在的。比如哥哥不願帶妹妹一起玩，言外之意就是妹妹小了，兩個人玩起來沒有默契感不說，妹妹以小欺大也時常讓哥哥很無奈！除了是一個媽肚子裡生出來的外，要想找兄妹之間的和諧感、同步感真是難上加難！所以備孕二胎前一定要掌控倆寶之間的年齡距離，相差兩到三歲、最多不能超過五歲最為恰當！
兩個孩子的年齡相差沒有很大的懸殊，孩子成長的空間裡就少了一個代溝概念。兩個差不多的孩子，一起長大、一起玩耍，沒有孤獨感，這樣更有利於孩子對親情有個更深的概念，更有利於孩子情商的更好發展。
家庭的財力和物力
生育孩子不是鬧著玩的，更不是隨心所欲說生就生的。備孕二胎前一定要顧忌自己的家庭能力，是否能給孩子一個幸福的童年，是否有能力把孩子培養長大成人？現在生孩子容易，養大一個孩子除了要付出精力外，更要給孩子一個優越的條件。現在的社會不同於以前，光是解決溫飽問題在現今的社會再也行不通了。孩子生下來就是一個燒錢貨，奶粉、衣食住行徹底成了不得不面對的現實。如果現在養育一個孩子都覺得吃力的父母，千萬別再冒險去備孕第二個孩子。如果給不了孩子出生後的優越條件，備孕這個話題還是要謹慎點！
做好頭胎孩子的工作
有個同事好不容易懷了二胎，興高采烈的對她的女兒說了懷了寶寶的經過，原以為女兒會高興的接受者弟弟《妹妹》的到來，沒想到女兒分外排斥這個好不容易才受孕的寶寶。女兒哭了一天一夜，大聲吼叫生下來也要掐死！面對女兒的焦慮和恐怖情緒，同事無奈的只好做了人流，從今後再也不敢跟女兒提二胎的字眼。
多數孩子可能不願接受二胎的到來，這就要父母提前給孩子打好防疫針，讓孩子知道多一個弟弟《妹妹》的作伴，是多麼快樂而又有意義的事情。你可以告訴孩子妹妹《弟弟》能陪著他《她》玩，可以分享更多的快樂，還能做很多有意義的事情，只有讓孩子心理上愉悅的接受，孩子才會平靜而又期待的迎接二胎的到來！現在的孩子很有個性，自私心理也比較嚴重，在不同意生育二胎的情況下，媽媽千萬別盲目備孕，以免對孩子造成不好的心理影響。
夫妻二人的身體調理
具備了上述的三大「黃金期」，接下來就是夫妻二人的身體調理了。老公除了戒菸戒酒外，多補一些對身體有益的五穀類和肉類食品，媽媽更要保持良好的精神狀態，多吃一些蔬菜類和瓜果類的食品，提前補充葉酸和維生素也是勢在必行的。三個月過後備孕不成功的，夫妻二人就要到醫院做些備孕前的檢查，找出症狀，耐心備產，生一個健康可愛的二胎寶寶，滿足心願才是最主要的！
雙方父母的思想溝通
生孩子儘管是夫婦兩個人的事情，但也會給雙方的家庭帶來影響。有些父母可能不願意讓自己子女多要孩子，以免給生活和工作帶來不利的影響！備孕前一定要給雙方的老人溝通好，只有父母溝通協商好了，二胎的到來才會受到歡迎！父母才會無怨無悔的幫帶孩子！
儘管政策開放了，讓很多爸爸媽媽看到了生育二胎的奇蹟。除了要掌控好上述的六大「黃金期」，備孕二胎一定要量力而行。生孩子不是養寵物，高興了養不高興了就送人的。孩子是希望也是未來，更是父母要傾注心血的私有財產。育兒大計只有掌控的有分寸，備孕二胎才能變成一件有意義的事情！
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
二胎全面放開 高齡產婦備孕5要點
1、檢查是否有盆腔炎
多數經產婦在此次妊娠前有人工流產、引產、上取環史， 容易引發子宮內膜炎，進而導致前置胎盤、胎盤植入等問題，因此在計劃妊娠前，應做相應的婦科檢查及B超等輔助檢查，排除外盆腔炎性疾病。輕微的盆腔炎可以通過藥物保守治療，病情嚴重者，需進行手術治療。
2、監測血壓、血糖情況
隨著年齡增長，血管內皮損害程度進行性加重，經產婦重度子癇前期、前置胎盤、胎盤早剝、胎膜早破和產後出血等妊娠併發症的發生率顯著高於初產婦， 可導致妊娠期高血壓疾病發生率增加，故在妊娠前，應注意監測血壓、血糖情況，如有異常，應及早治療，最好待病情平穩後再進行妊娠。
3、孕前應加強健身，合理控制體重
部分經產婦在生育後終於可以「開戒」，導致飲食結構不合理，攝入超量脂肪和蛋白質， 使胎兒過度發育；加之經產婦分娩次數增加， 宮腔內體積變化， 早孕反應輕， 腹壁鬆弛， 均可導致巨大兒，從而發生難產、產後出血等，因此孕前需加強健身，合理控制體重，這也是保證順利度過妊娠的措施之一。
4、血型檢查不可忽視
母嬰血型不合新生兒溶血病，多見於經產婦或有流產史的女性，這是由於母嬰血型不合導致的胎兒或新生兒免疫性溶血性疾病，臨床主要分為ABO血型不合和Rh血型不合。血型不合可導致流產、胎兒水腫，嚴重者可胎死宮內，但是這些是可以早期監測並可以治療的，所以，MM們準備要二寶之前要注意自己的血型，女方為RH陰性血，或女方為O型血，男方為O型外其他血型，須檢查血型抗體，有了基礎值，才能在孕期定期複查，監測胎兒的生長發育是否正常。
5、遺傳性疾病檢查
遺產性疾病對於高齡二胎來說是比較危險的，因為高齡再次生育的女性，卵子都存在一定程度的老化，減數分裂的過程容易造成染色體不分離，由於污染、輻射、藥物的累積而造成染色體畸變和基因突變的機會增多，更容易生育出缺陷的患兒。因此懷二胎前夫婦雙方應做染色體檢查，如擔心新生兒溶血病，女性要進行血型分析，此外女方應檢查甲狀腺功能、糖耐量試驗等，以解除外內分泌疾患。
70後呼籲放開二胎 高齡備孕如何調理
一、高齡媽媽孕前體質調理
孕前注意體質的調理，並且積極治療一些本身就有的慢性病或其他疾病，才能在懷孕時給予寶寶最有利的生長環境，如罹患蕁麻疹、異位性皮炎的夫妻，最好孕前就能先疏導病體、作好治療，以避免生出過敏兒。遺傳、生活習慣、睡眠、營養等都會影響體質，若是先天體質差的婦女，可尋求合格中醫師，在預備懷孕的半年前開始調養體質。
1、攝取取營養良飲食
建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物。孕婦擁有良好的飲食，容易生出健康的嬰兒，而且妊娠時發生合併症（如噁心、嘔吐、小產）是不良飲食婦女的1/3。
2、生活儘量規律化
起床、睡覺、運動、上班、工作，最好做個規律而有內容的安排，這樣的生活容易使心情平靜，會增加受孕概率，生活上還應該遠離不良的環境。
3、保持愉快的心情
高齡女性容易肝血不足，肝血不足容易使氣血不調，則不能攝精成孕。如果加上盼子心切、煩躁焦慮、肝鬱不舒，就更不容易受孕了。
二、高齡媽媽孕前月經調理
月經不調是可以懷孕的，但是月經不調的女性卻很不容易懷孕，是因為她們的月經不規律造成了排卵的不穩定，從而很難受孕，因此不孕不育的可能性就比較大。
引起女性月經不調的原因有很多，除去病理因素外，女性的心情、生活壞境、飲食習慣也能夠造成女性月經不調。如果因為工作壓力、精神緊張、飲食習慣等客觀因素導致女性暫時月經不調，比如最近一個月偶爾失調，大家就不用緊張，這也是很正常的婦科現象，不會影響受孕。如果造成女性朋友月經不調的原因是因為一些婦科病，如盆腔炎症、子宮內股息肉、子宮內膜炎、慢性子宮肥大、子宮肌瘤等炎症，則應該儘早治療，以免影響受孕。
1、經期應注意保暖
忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質；應儘量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快；平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。
2、注意自己的飲食結構
多食用瘦肉、穀類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷。保持心情舒暢。加強鍛煉，提高身體素質。如果症狀仍未改善建議及時到醫院檢查，明確病因，以便遵醫囑及早針對性的治療。
三、高齡媽媽孕前暖宮調理
很多宮寒的女性月經延後，少則推遲十多天，多則兩三個月，從另一個角度講，子宮溫度偏低，不適合胎兒生長，即使懷孕也容易流產，所以高齡女性在備孕二胎前先調理子宮環境，是很有必要的。
中醫認為，宮寒一般與女性腎的陽氣不足、感受外寒有關。為了防止宮寒，女性應該特別注意保持小腹的溫暖，尤其是經常待在空調房中的女性，多披件開衫以防止腹部受涼。同時女人還要預防「寒從口入」，即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、瓜果等寒涼之物，從冰箱裡取出的食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊底，以防止冷食直接刺激內臟。平時也應該多吃一些補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等。
1、吃溫補的食物
氣血虧虛的高齡女性可以多吃一些補血、健脾的食物，在冬季適當吃一些溫熱、補血的食物也是有效的，比如牛羊肉、生薑、紅棗、紅糖水等。此外，還可以少吃一些有滋陰效果的食材。
2、堅持快步走
平時可以堅持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。
3、注意保暖
運動中和運動結束後要注意保暖，特別是出汗後，毛孔張開，寒邪容易乘虛而入。
備孕二胎要注意什麼呢?
隨著年齡增長，血管內皮損害程度進行性加重，經產婦重度子癇前期、前置胎盤、胎盤早剝、胎膜早破和產後出血等妊娠併發症的發生率顯著高於初產婦， 可導致妊娠期高血壓疾病發生率增加，故在妊娠前，應注意監測血壓、血糖情況，如有異常，應及早治療，最好待病情平穩後再進行妊娠。
備孕期間不能吃什麼食物
科學研究證明，酒的主要成分乙醇，能使身體裡的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現聲音變細，乳房增大等女性化表現。這種人易發生男性不育，即使生育，下一代發生畸形的可能性也較大。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性慾或停止排卵等。