1、監測血壓、血糖情況
隨著年齡增長，血管內皮損害程度進行性加重，經產婦重度子癇前期、前置胎盤、胎盤早剝、胎膜早破和產後出血等妊娠併發症的發生率顯著高於初產婦， 可導致妊娠期高血壓疾病發生率增加，故在妊娠前，應注意監測血壓、血糖情況，如有異常，應及早治療，最好待病情平穩後再進行妊娠。
2、血型檢查不可忽視
母嬰血型不合新生兒溶血病，多見於經產婦或有流產史的女性，這是由於母嬰血型不合導致的胎兒或新生兒免疫性溶血性疾病，臨床主要分為ABO血型不合和Rh血型不合。血型不合可導致流產、胎兒水腫，嚴重者可胎死宮內，但是這些是可以早期監測並可以治療的，所以，MM們準備要二寶之前要注意自己的血型，女方為RH陰性血，或女方為O型血，男方為O型外其他血型，須檢查血型抗體，有了基礎值，才能在孕期定期複查，監測胎兒的生長發育是否正常。
3、檢查是否有盆腔炎
多數經產婦在此次妊娠前有人工流產、引產、上取環史， 容易引發子宮內膜炎，進而導致前置胎盤、胎盤植入等問題，因此在計劃妊娠前，應做相應的婦科檢查及B超等輔助檢查，排除外盆腔炎性疾病。輕微的盆腔炎可以通過藥物保守治療，病情嚴重者，需進行手術治療。
4、遺傳性疾病檢查
遺產性疾病對於高齡二胎來說是比較危險的，因為高齡再次生育的女性，卵子都存在一定程度的老化，減數分裂的過程容易造成染色體不分離，由於污染、輻射、藥物的累積而造成染色體畸變和基因突變的機會增多，更容易生育出缺陷的患兒。因此懷二胎前夫婦雙方應做染色體檢查，如擔心新生兒溶血病，女性要進行血型分析，此外女方應檢查甲狀腺功能、糖耐量試驗等，以解除外內分泌疾患。
5、孕前應加強健身，合理控制體重
部分經產婦在生育後終於可以「開戒」，導致飲食結構不合理，攝入超量脂肪和蛋白質， 使胎兒過度發育；加之經產婦分娩次數增加， 宮腔內體積變化， 早孕反應輕， 腹壁鬆弛， 均可導致巨大兒，從而發生難產、產後出血等，因此孕前需加強健身，合理控制體重，這也是保證順利度過妊娠的措施之一。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
70後呼籲放開二胎 高齡備孕如何調理
一、高齡媽媽孕前體質調理
孕前注意體質的調理，並且積極治療一些本身就有的慢性病或其他疾病，才能在懷孕時給予寶寶最有利的生長環境，如罹患蕁麻疹、異位性皮炎的夫妻，最好孕前就能先疏導病體、作好治療，以避免生出過敏兒。遺傳、生活習慣、睡眠、營養等都會影響體質，若是先天體質差的婦女，可尋求合格中醫師，在預備懷孕的半年前開始調養體質。
1、攝取取營養良飲食
建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物。孕婦擁有良好的飲食，容易生出健康的嬰兒，而且妊娠時發生合併症（如噁心、嘔吐、小產）是不良飲食婦女的1/3。
2、生活儘量規律化
起床、睡覺、運動、上班、工作，最好做個規律而有內容的安排，這樣的生活容易使心情平靜，會增加受孕概率，生活上還應該遠離不良的環境。
3、保持愉快的心情
高齡女性容易肝血不足，肝血不足容易使氣血不調，則不能攝精成孕。如果加上盼子心切、煩躁焦慮、肝鬱不舒，就更不容易受孕了。
二、高齡媽媽孕前月經調理
月經不調是可以懷孕的，但是月經不調的女性卻很不容易懷孕，是因為她們的月經不規律造成了排卵的不穩定，從而很難受孕，因此不孕不育的可能性就比較大。
引起女性月經不調的原因有很多，除去病理因素外，女性的心情、生活壞境、飲食習慣也能夠造成女性月經不調。如果因為工作壓力、精神緊張、飲食習慣等客觀因素導致女性暫時月經不調，比如最近一個月偶爾失調，大家就不用緊張，這也是很正常的婦科現象，不會影響受孕。如果造成女性朋友月經不調的原因是因為一些婦科病，如盆腔炎症、子宮內股息肉、子宮內膜炎、慢性子宮肥大、子宮肌瘤等炎症，則應該儘早治療，以免影響受孕。
1、經期應注意保暖
忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質；應儘量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快；平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。
2、注意自己的飲食結構
多食用瘦肉、穀類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷。保持心情舒暢。加強鍛煉，提高身體素質。如果症狀仍未改善建議及時到醫院檢查，明確病因，以便遵醫囑及早針對性的治療。
三、高齡媽媽孕前暖宮調理
很多宮寒的女性月經延後，少則推遲十多天，多則兩三個月，從另一個角度講，子宮溫度偏低，不適合胎兒生長，即使懷孕也容易流產，所以高齡女性在備孕二胎前先調理子宮環境，是很有必要的。
中醫認為，宮寒一般與女性腎的陽氣不足、感受外寒有關。為了防止宮寒，女性應該特別注意保持小腹的溫暖，尤其是經常待在空調房中的女性，多披件開衫以防止腹部受涼。同時女人還要預防「寒從口入」，即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、瓜果等寒涼之物，從冰箱裡取出的食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊底，以防止冷食直接刺激內臟。平時也應該多吃一些補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等。
1、吃溫補的食物
氣血虧虛的高齡女性可以多吃一些補血、健脾的食物，在冬季適當吃一些溫熱、補血的食物也是有效的，比如牛羊肉、生薑、紅棗、紅糖水等。此外，還可以少吃一些有滋陰效果的食材。
2、堅持快步走
平時可以堅持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。
3、注意保暖
運動中和運動結束後要注意保暖，特別是出汗後，毛孔張開，寒邪容易乘虛而入。
輻射影響備孕 六種小方法可以解決輻射問題
1、防輻射植物景觀
仙人掌類帶刺的身體肉質厚，含水分多，易於吸收和化解周圍環境的電磁場輻射毒素，減少室內外的污染，有益人體健康。
2、電腦顯示器加濾色版
在操作電腦時在顯示器上加一塊計算機專用濾色板，以減輕射線的危害。而且，室內儘量不要放置閒雜金屬物品，以避免形成電磁波的再次輻射。
3、調整屏幕亮度
一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之則小。因此，屏幕不宜太亮，以減少屏幕輻射對人體的侵害。
4、遠離顯示器屏幕
准媽媽在操作時應與顯示器保持適當的距離。正確距離應在顯示器0.5米以外。
5、多用清水洗臉
准媽媽在操作電腦後，要用清水洗臉。因為在操作電腦時，臉上吸附不少電磁輻射的顆粒，形成了臉部的電磁污染，對皮膚有損害。一般來說，受到電磁輻射後，用清水洗臉，可使輻射減輕90%以上。
6、食物抗輻射
多食用胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、油菜、海帶、捲心菜、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，加強機體抵抗電磁輻射的能力。
備孕期間不能吃什麼食物
科學研究證明，酒的主要成分乙醇，能使身體裡的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現聲音變細，乳房增大等女性化表現。這種人易發生男性不育，即使生育，下一代發生畸形的可能性也較大。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性慾或停止排卵等。
女性備孕期不能哪幾類食物？
在飲食方面，有些人偏清淡飲食，而有些人則偏重口味的食物。專家提醒准媽媽，在備孕期間一定要注意儘量少吃一些辛辣的食物，這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡。