自古以來中醫學家和民間都有」生薑治百病「之說。看來，姜在我們生活中的作用還不小呢！夏末秋初，正值新姜開始上市。下面為你盤點生薑的好處和如何挑選生薑。
夏秋吃薑4大好處
1、增進食慾：傳統醫學認為，姜能增強血液循環，有刺激胃液分泌、興奮腸管、促進消化、健胃增進食慾的作用。
2、緩解疲勞：在炎熱季節，姜有排汗降溫、提神的作用，可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等症狀。
3、口腔清潔：姜還有殺滅口腔致病菌和腸道致病菌的作用，用薑湯含漱能治療口臭和牙周炎，療效顯著。用於姜泡茶，能防治食物污染引起的急性腸胃炎。日常我們吃松花蛋和魚、蟹等水產時，通常會放上一些薑末、薑汁。
4、緩解妊娠反應：姜有「嘔家聖藥」之稱，可治療噁心、嘔吐。薑汁可用於緩解妊娠期噁心、嘔吐、胃不適等妊娠反應，既安全又有效。姜可治暈車暈船，若用一片姜貼於肚臍，外貼一張傷濕止痛膏，則在車、船中不用怕暈了。
吃薑的五大禁忌
1、不要去皮。有些人吃薑喜歡削皮，這樣做不能發揮姜的整體功效。鮮姜洗乾淨後即可切絲分片醫`學教育網整理。
2、凡屬陰虛火旺、目赤內熱者，或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者，都不宜長期食用生薑。
3、從治病的角度看，生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後有胃寒、發熱的患者，不能用於暑熱感冒或風熱感冒患者，也不能用於治療中暑。服用鮮薑汁可治因受寒引起的嘔吐，對其他類型的嘔吐則不宜使用。
4、不要吃腐爛的生薑。腐爛的生薑會產生一種毒性很強的物質，可使肝細胞變性壞死，誘發肝癌、食道癌等。爛姜不爛味的說法是不科學的。
5、吃生薑並非多多益善。夏季天氣炎熱，人們容易口乾、煩渴、咽痛、汗多，生薑性辛溫，屬熱性食物，根據熱者寒之的原則，不宜多吃。在做菜或做湯的時候放幾片生薑即可。
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蜂膠吃多恐會鉛中毒 吃多少合適呢？
我們都知道，蜂膠和蜂王漿都是蜂蜜生產的營養產品，它們都含有豐富的營養物質，都具有很好的功效與作用。
那麼蜂膠和蜂王漿哪個好呢？
蜂王漿與蜂膠是兩種不同的產品，它們是具有很多的功效與作用，但是那些作用與功效都是不相同的，所以這兩者其實就沒有什麼可比性了，單純來說兩者的功效與作用對於身體健康都是非常好的，只不過看你的需求不同而已，如果你需要蜂王漿多一點，那你自然會覺得蜂王漿比蜂膠好一點，相反你如果需要蜂膠多一點，那麼你自然也是會覺得蜂膠比蜂王漿好一點哦。
在日常生活中，我們不要拿這兩者作任何的比較，在這兩者當中，那一種更加適合自己使用才是最重要的，如果自己不能夠確定，那可以去諮詢相關的醫師哦，他們可以給出一些合理性的建議給你，然後你可以參考一下，不管使用那一種，大家都要控制好使用的量哦，適量對於身體來說功效是最好的，大家好好記住哦。
蜂膠吃多少合適
任何食品或者藥品都有一定的量效關係，過多的服用是完全沒有必要的，但少的話又達不到預期的效果，根據當前臨床實踐及有關專家推薦的結果，每人每天服用提純蜂膠的量以1--2克為宜。換算成黃酮含量的，以15 %的平均含量來計算，每人每天適宜攝入黃酮類化合物150--300毫克。
蜂膠吃多了會怎麼樣？
鉛中毒
蜂膠主要取自於蜂箱的鐵紗蓋，而其原料卻是蜜蜂吸取各種植物的膠質，這類膠質受環境影響較大，空氣、土壤、水中都可能被重金屬鉛污染，因此，食用過多有可能引起鉛中毒。
降低消化功能
蜂膠中含有很多的抗菌成分，在食用之後能殺滅胃腸的菌類，因此，很多人通過吃蜂膠來清理腸胃菌群，但這種蜂膠不能區分好壞，對腸道內的益生菌也有滅殺效果，若是吃太多就會降低人體的消化功能。
內分泌異常
蜂膠中含有很多黃酮、黃酮醇物質，在食用之後會促進自身體內的雌激素合成，一次性的吃太多會直接導致身體內分泌失調。
秋季咳嗽怎麼辦？治感冒咳嗽5個小偏方
咳嗽怎麼辦？咳嗽是很多疾病的症狀，比如感冒、肺炎、百日咳等都會出現咳嗽伴隨症狀。咳嗽雖然不是什麼大病，但咳嗽久了也是會咳出眼淚的，甚至會造成好喉嚨的不舒服。那咳嗽怎麼辦呢？下面為你介紹止咳方法。
咳嗽辯病，從咳嗽看你患了哪一種病
青年人如咳嗽日久，咳嗽聲短而無力，並伴有虛汗，午後潮熱低燒、顏頰紅艷、疲乏無力等症狀，很可能是肺結核。
若咳嗽是由感冒引起，過兩三天一般可隨其它感冒症狀的好轉而消失，但麻煩的是，這種短暫的咳嗽也常見於麻疹、猩紅熱、肋腺炎等冬季急性傳染病，因此應提高警惕。
咳嗽最常見的原因莫過於慢性氣管炎。患這種疾病的人，多因著涼，受風寒而發病，數九隆冬的寒冷氣候會使病情加重，一般到天氣轉暖時才能緩解。
如果幹咳無痰，或有咯血，應速到醫院通過X線透視、照胸片或進行支氣管造影等檢查。
咳嗽藥分鎮咳藥和祛痰藥兩大類。乾咳無痰或少痰，可服鎮咳藥，咳嗽痰多則可服用止咳和祛痰並舉的藥物。
咳嗽怎麼辦？治感冒咳嗽的偏方
1、將鐵樹葉一片，花生米30克，加水煮沸15分鐘，熬好後倒入碗中，加蜂蜜30克，攪勻，飯前服，一日三次，連吃三天一般就可痊癒。
2、燒甘蔗：取一段甘蔗，帶皮放到鍋底下燒（地鍋的那一種）燒熟後，把甘蔗皮削掉，讓寶寶像平常吃甘蔗那樣嚼著吃，吞下甘蔗水，吐掉甘蔗渣，連續兩天就可以了，一天兩到三次，止咳效果非常好！家在城市，沒有地鍋的的親們，可以把甘蔗放在鍋里煮，煮熟後一樣的吃法；
3、香油炒淡雞蛋：鍋里倒上純芝麻油（香油），打一個雞蛋到鍋內炒熟，讓寶寶趁熱吃掉（注，雞蛋不能放鹽，要炒淡雞蛋，才有效果）一般這個是晚上睡前服用，效果很不錯，兩天就見效；
4、蘿蔔蔥白風寒咳嗽，蘿蔔1個、蔥白6根、生薑15克。用水三碗先將蘿蔔煮熟，再放蔥白、姜、煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表，化痰止咳；治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
5、紅糖姜棗湯治傷風咳嗽：紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。以水三碗煎至過半，頓服，服後出微汗即愈。
秋吃柿子謹防4大禁忌 空腹吃柿子傷腸胃
秋季是吃柿子的最佳季節，不管是新鮮的柿子，還是柿子製成的各種食品，在秋季看來都是食用的最佳季節；生活中很多人都愛吃柿子，因為它口味獨特、營養豐富，且有很高的藥用價值，因此柿子已經成為大眾的最愛。
檸檬水放冰糖可清熱止咳 喝檸檬水注意5點
我們都知道，檸檬水是很常見的一種健康飲品，它含有豐富的維生素以及其他營養元素，具有很好的功效與作用。