不同的水果有著它不同外觀、色澤、口感,因此很多人在購買水果的時候,都是根據自己的喜好進行選擇,那我們在吃水果的時候,也都是要對它進行一些了解,這樣吃的時候,對補充身體營養元素也都是有著很好的幫助。
桑葚子為桑科落葉喬木桑樹的成熟果實,桑葚子又叫桑果、桑棗,農人喜歡其成熟的鮮果食用,味甜汁多,是人們常食的水果之一。成熟的桑葚子質油潤,酸甜適口,以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。每年4-6月果實成熟時採收,洗淨,去雜質,曬乾或略蒸後曬乾食用。
實用偏方:
1、治貧血:鮮桑椹子60克,桂圓肉30克。燉爛食,每日2次。
2、治產後體弱,頭暈乏力:桑椹膏,每次10-15克,每日2-3次。
3、治閉經:桑椹子15克,紅花3克,雞血藤30克。加黃酒和水煎,每日分2次服。
4、治自汗、盜汗:桑椹子10克,五味子10克。水煎服,每日2次。
5、治鬚髮早白,眼目昏花,遺精:桑椹子30克,杞子18克。水煎服,每日1次。或桑椹子30克,首烏30克。水煎服,每日1次。
6、治肺結核,陰虛潮熱,乾咳少痰:鮮桑椹子60克,地骨皮15克,冰糖15克。水煎服,每日早晚各1次。
7、治淋巴結核:鮮桑椹子30克。水煎服,每日3次。
8、治神經衰弱,失眠健忘:桑椹子30克,酸棗仁15克。水煎服。每晚1次。
9、治血虛腹痛,神經痛:鮮桑椹子60克。水煎服。或桑椹膏,每日10-15克,用溫開水和少量黃酒沖服。
10、治便秘:桑椹子30克,蜜糖30克。水煎服,每日1次。
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桑葚的營養價值有哪些
桑葚為桑科植物的果實,所以又被人們稱為桑果。由於桑葚肉厚,並且多汁,口味適中,所以人們都喜歡食用。而且,桑葚的營養價值非常高,除了作為食物之外,還具有藥用的功效,對於身體的滋補,也是具有非常好的效果。所以,桑葚成為了我們的最佳選擇,無論從哪方面來說,都是非常有效地。
桑葚的對於我們來說,無論是營養價值還是食用價值都很高。因為桑葚的營養價值較高,所以,我們食用起來,對於身體健康也有很大的幫助。所以,我們也更加喜歡桑葚,並且經常使用。
桑葚的營養價值豐富,一般人群都可以食用,桑葚的營養價值中每100克桑椹含水分81.8克,蛋白質1.8克,脂肪0.3克。纖維素4.9克,碳水化合物10克,灰分1.2克,胡蘿蔔素30微克,硫胺素0.02毫克、核黃素0.06毫克,維生素 E6.95毫克,鉀33毫克,鋅0.27毫克,銅0.08毫克,硒4.8微克。此外,還含有鞣酸,蘋果酸,維生素C和脂肪酸等。其脂肪主要為亞油酸、油酸、軟脂酸、硬脂酸和少量辛酸、壬酸、癸酸、肉豆蔻酸、亞麻酸等。
桑葚的營養價值中還含有豐富的活性蛋白、維生素、胺基酸、胡蘿蔔素、礦物質、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣質、蘋果酸、鈣、維生素B1 、B2 、C 、尼克酸等成分,營養是蘋果的5~6倍,是葡萄的4倍,具有多種功效。
桑葚本身就具有很多的營養,所以桑葚的營養價值也受到了大家的認可。同時,桑葚也被譽為二十一世紀的最佳保健果品。而且,桑葚的藥用價值也很高,對於耳鳴頭暈都非常的有效果。
泡澡加什麼好
1、泡澡加薄荷,清熱止癢好效果
薄荷葉:有散風熱、止癢的作用,對外感風熱、皮膚發癢、咽喉腫痛、眼結膜充血等病症特別有效。
方法:只要取鮮薄荷200克或干薄荷50克放入鍋內,加水熬取藥液,倒入浴盆即可。
2、泡澡加菊花,防治頭暈和眼花
菊花:有散風清熱、平肝明目之功能。
方法:用鮮菊花500~800克,加水放入鍋內,煎成汁水倒入浴盆待其降至適宜的溫度即可浴用。它能防治頭暈、眼花等症狀,還可使肌膚細嫩潔白。飲用菊花汁,既清熱解暑,還有利於肌膚的柔嫩。
3、泡澡加葛根,降壓降糖除斑痕中老年人及膚色較黑的人適用此浴法。
葛根:具有鎮痛、降壓、降血糖、清除皮膚老年斑和汗斑的功能,使關節更靈活,肌肉收縮力更強,不易疲勞。
方法:一般每次用葛根50~100克,加水熬汁,倒入浴盆,待其變溫即可用。
4、泡澡加桑葉,護膚散風又清熱
桑葉:經過霜雪的桑葉,性味甘苦而寒,具有散風清熱、明目等功能。用它熬水洗澡,護膚而不脫脂。特別是皮西城絲襪按摩膚粗糙者,浴後可使皮膚變嫩。
方法:將干桑葉100克左右放入鍋內,熬10~15分鐘後,倒入浴盆,待水變溫即可洗用。
5、泡澡加薊草,止血散淤效果好
薊草:一種菊科植物,具有止血散淤的功能。
方法:將其洗淨放入鍋內,加水煎熬半小時左右,過濾去渣,變溫即可洗浴,此浴可增加皮膚彈性。對於一些產婦來說,可加適量的地榆、槐花洗滌肛門,既有止血效果,又可防治痔瘡、肛裂等疾病。
相信單純地在溫水中浸泡,已能有效地促進血液循環。若在泡澡的水中加入些中藥,更有意想不到的效果。
吃桑葚有什麼好處
研究證實,桑椹果實中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、胡蘿蔔素、維生素、蘋果酸、酒石酸,磷質等豐富的營養成份,並含有豐富的活性蛋白,常吃能顯著提高人體免疫力,具有延緩衰老、駐容養顏之功效。
泡澡排毒瘦身 輕鬆泡出纖細美腿
全身浴顧名思義就是將全身部位浸泡在熱水中,而我們今天介紹的反覆進出式全身浴,要求在浸泡片刻後站起身,再繼續浸泡,以這種方式反覆進出浸泡可增強排汗效果。全身浴水溫要保持在42℃左右, 浸泡3分鐘後起身離開浴缸,在浴缸外站3分鐘後繼續浸泡,反覆進出3遍就可以了。