睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就會浮腫得像熊貓一樣，民間有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯菊花茶，對恢復視力也有幫助。
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白皙且大朵的菊花。其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實不用加其他茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
年輕白領當心幾種新型疾病
隨著生活方式的不斷改變以及工作節奏的加快，五種新的疾病綜合症正侵襲現代都市白領。在中國公共衛生發展論壇上，中國疾病預防控制中心的專家提醒，應引起足夠的重視。
光源綜合症
許多人在辦公時習慣把燈全部打開，把整個室內照得亮亮的，殊不知燈光也會給人帶來傷害。人在燈光下，時間一長就會造成視神經疲勞，且燈光缺乏陽光下的紫外線，使缺鈣所致的老年性骨折、嬰幼兒佝僂病不斷增多。有專家認為，熒光燈發出的強烈光波，會導致生物體內大量的細胞遺傳變性，燈光的過分使用無形中擾亂了生物鐘，造成人體心理節律失調，精神不振。
夜餐綜合症
夜晚支配胃腸道功能的副交感神經活動較白天強，胃腸道對食物消化吸收能力也強，因而夜生活中，經常進食過多的高熱量食品，容易引起肥胖、失眠、記憶力衰退、晨起不思飲食等症狀。還由於夜間睡眠不足，人體生物鐘被干擾，神經系統的功能發生紊亂，容易誘發神經衰弱、高血壓、潰瘍病等。
熬夜綜合症
城市夜生活的豐富多彩，吸引了更多人加入夜生活的行列，使一部分人逐漸開始形成了晚睡覺的習慣，甚至熬夜，睡眠不足者增多。臨床已證實，長此以往，會導致人體神經系統、內分泌系統紊亂，繼而出現食欲不振、失眠等症狀。
盒飯綜合症
工作節奏的加快，使都市白領越來越多地依賴盒飯，這給人們的健康帶來隱患。因為經營盒飯的攤點，缺乏食品衛生條件和營養常識，常常使用濃重的調味品，經常食用這種盒飯容易上火，出現咽痛、口腔潰瘍、牙痛、腹脹、便秘等症狀。另外對一些不新鮮的肉品多採用炸、煎，長期食用容易患上腸胃不調疾病。
時間綜合症
時間綜合症是指人們對時間的反應過於關注而產生的情緒波動、生理變化現象。時下，快節奏的現代生活，使都市白領感到時間越來越不夠用，對事業的專注使人對緊迫的時間感到焦躁不安、緊張過度，這樣會引發心率加快、血壓升高、呼吸急促等症狀。
現在的白領不僅在工作中要承擔很大的壓力，在各方面的事情也很多，健康也在不斷的影響著白領一族，所以，身體是革命的本錢，關注健康，珍愛生命是我們的首選。
改善白領的「體面生活」
「白領一族」在人們心目中的形象總是和優雅的服飾，整潔的辦公環境，優厚的薪資，小資的生活情調聯繫在一起，越來越多的年輕人羨慕這種生活方式。這或多或少受了都市偶像劇的影響，而在現實生活中，「白領」們體面的生活背後有很多潛在的健康問題。飲食不規律，早上著急上班而胡亂吃點什麼或乾脆不吃，中午和晚上的工作餐和商業應酬大多營養不均衡，經常的加班導致晚飯不定時，這些很容易導致胃腸問題；久坐電腦前的工作方式，導致頸椎，腰椎疾病和視力下降；上下班以車代步，平時缺少運動而導致肥胖；而有些年輕女性為了保持身材更以節食為主要途徑，結果導致營養不良；因為一般的公司都設在寫字樓里，中央空調一年開放兩個季度，四季不分明，人體沒有機會體會溫度的變化，使得機體對環境溫度變化的適應能力下降，上下班出入辦公室溫度驟然變化容易引發感冒；同事之間的競爭，與客戶無窮無盡的電話溝通，上司規定的業績指標等等都導致他們要比其他行業的工作人員承受更大的心理壓力，長此以往，容易引發心理疾病和軀體疾病。
以上這些健康問題源於特定的職業特點，但也可以通過如下方式適當加以改善：
1.合理飲食：吃好早餐；儘量保證午餐的飲食均衡；晚餐比較有自主性，可以適當多吃些蔬菜水果，補充維生素和膳食纖維；多吃些瘦肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆製品等蛋白質含量豐富的食品對補充大腦營養至關重要。
2.增加運動：在忙碌的辦公室里，不妨安排片刻的休息去爬一爬樓梯，伸展一下僵硬的軀體和手臂；工作之餘到健身房或在家中進行一些規律的強度訓練，增加熱量消耗又能舒緩軀體的緊張。
3.適當調節辦公室空調的溫度，增減衣物，讓機體適應自然環境的溫度變化，回歸自然。
4.舒緩工作壓力：工作中遇到煩心的事儘量自我調節和疏導，著重問題的主要方面，不在小事上斤斤計較；工作之餘多和朋友開展一些室外活動，如旅遊、登山等，既鍛煉了身體，又強化了心理承受能力。(中國疾病預防控制中心健康教育所 張繼彬)