第一：滋陰補血
這是阿膠最為常見的一種功效，性平味甘，進入身體之後可以有效的促進體內血液循環，對於微循環也有一定的改善效果。科學家通過實驗發現，阿膠進入身體之後還可以很好的促進血細胞的生成，除此之外對於體內血鈣平衡也有一定的改善效果。平時生活中入股出現了低血壓、失血性休克以及營養不良等疾病，將阿膠泡水服用還具有很好的防治效果。
阿膠最為明顯的一種功效就是補血了，甚至於這種中藥的補血效果遠遠高於服用鐵劑。另外，阿膠還具有一定的抑制血液粘稠度的效果，建議一些上了年紀的人群都可以適量多服用一些阿膠。
第二：治療婦科疾病
阿膠在具有悠久的使用歷史，歷史上最為常見的就是用來治療婦科疾病。阿膠可以有效的治療月經不調以及女性在分娩、產後以及懷孕期間的多種疾病。
阿膠除了泡水服用之外，最為常見的一種方法就是製作膠艾湯，將阿膠和甘草、當歸、艾葉、川穹、熟地以及白芍一起製作服用，對於分娩之後下體流血不止以及懷孕期間腹部冷痛的情況有著很好的療效。
阿膠在月經期間起到滋陰補血的作用，對於一些月經過多、淤血的情況有著很好的效果。如果是血虛的患者在月經期間不能夠單獨使用阿膠，最好要和其他的中藥材一起搭配，例如地黃、紅糖以及糯米等都是非常不錯的選擇。
在懷孕期間服用阿膠則可以起到聚血養胎的功效， 阿膠不僅可以安胎，同時還可以滋陰補血，對於一些貧血的孕婦具有很好的療效。女性在懷孕期間所攝取的營養是非常重要的，不僅需要維持身體的正常運轉，同時還要為胎兒提供養分，所以女性在懷孕期間一定要攝取足夠的營養，阿膠就是一個非常不錯的選擇。
除此之外，阿膠服用還可以有效的治療胎動不安以及滑胎等毛病。女性在分娩或者是月經量太多的時候身體出現頭暈目眩以及氣短心慌等症狀，最好要科學的服用阿膠，這就是最為常見的阿膠泡水的功效。
第三：強筋健骨
科學的服用阿膠還可以起到補鈣以及補腎的功效，在身體以及骨骼快速發育的時期，將阿膠泡水服用可以很好的強健筋骨。
阿膠中含有大量的鈣元素，所以服用阿膠可以有效的增強體內鈣元素的含量，對於一些骨質增生、骨質疏鬆以及鈣鹽外流等情況都有不錯的療效。除此之外，阿膠中還含有不少的膠原蛋白，這種物質可以有效的促進身體對於鈣元素的吸收，最終起到強筋健骨的效果。
另外，阿膠中所含有的鋅元素也不少，這種元素進入體內的主要作用就是補腎，可以有效的避免體內鈣質外流，對於骨質疏鬆等毛病也有不錯的療效。
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經期三症狀提示你要補血 按摩3穴位幫你補血
在現實生活中，很多女性的氣色並不好，甚至有可能看起來面黃肌瘦，這非常的影響我們的美貌。事實上，出現面黃肌瘦是有原因的，這種人群一定要在科學辨證的基礎之上進行合理的調養，身體才會越來越好。
經期三症狀提示你要補血
1、時間較短
一般來說，正常女性的生理期時間為3-7天，具體時間長短不一，但是如果生理期時間較短，僅僅為3天以下的話，你就要注意是否內分泌出現問題，較短的生理期大多是內分泌失調，雌激素分泌過少導致的，而雌激素分泌過少，很容易導致體內循環速度放緩，長此以往，易出現衰老症狀。
2、量多
女性月經量的多少因人而異，一般是20～100毫升。一般每天換3～5次衛生巾或紙，就算是正常。如果經血量過多，換一次衛生巾或紙很快就又濕透，甚至經血順腿往下淌，這就不正常了。經血過多，可能是精神過度緊張、環境改變、營養不良以及代謝紊亂等因素引起的功能性子宮出血。經血長期過多會引起貧血，應查明原因，進行治療。
3、時間不固定
生理期周期不固定，這就意味著你身體的循環周期出現問題。正常女性循環周期為28天，細胞會完成一次循環，而生理周期時間不固定，這也就意味著細胞再生的周期出現問題，再生後期較長容易導致肌膚暗沉，加速衰老，較短則容易導致氣虛體弱，同樣也容易導致衰老。
簡便易行的補血美顏方法
1、神養有利身心
心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利於身心健康，同時還能促進身體骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。所以，應該經常保持樂觀的情緒。
2、飲食調養
平時應該多吃富含優質蛋白質、微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12的營養食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿蔔、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，富含營養的同時，具有補血活血的功效。
值得注意的是，貧血者最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血症狀加重。因為食物中的鐵，是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的。經胃液的作用，高價鐵轉變為低價 鐵，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，飲後易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質的吸收，所以儘量不要和含鐵 的食物一起食用。
3、中醫按摩
1）按摩大敦穴排肝毒
雙腿屈膝端坐，赤足，用左手拇指按壓右足大敦穴（在足母趾末節外側，距趾甲角0.1寸），左旋按壓15次，右旋按壓15次，然後用右手按壓左足大敦穴，手法同前。
2）按摩太沖穴排肝毒
雙腿屈膝端坐，用左手拇指按太沖穴（在足背，當第一、二蹠骨結合部前方凹陷處），沿骨縫的間隙按壓並前後滑動，20次。然後用左手按壓右足大敦穴，手法同前。按揉不要用太大的力氣，感覺輕微酸脹即可。
3）拍打足背排肝毒
雙腿屈膝端坐，在足背部沿肝經循行，五指併攏拍打足背，每天一次，每次5-10分鐘。
女人吃藏紅花好嗎 五大好處要知道
年輕女孩常常發生貧血，最常見的貧血一般是因為飲食中營養的攝取不足，女人要美麗，補血是關鍵。女人需要做到的第一項，就是好好籌備自己的血氣能量，當一個氣血充足的女人。有效補血，氣血充盈更健康。而藏紅花是女人的養生佳品，可以活血化淤、排毒養顏。那麼，女人吃藏紅花有什麼好處呢？
活血化淤
通過血液補充能量，輸送氧份，促進人體血液循環的血氧供給，能讓人體血液，能力充足，從而達到補血生血，活血化淤的功效。
調神靜氣
長時間工作使人心情煩悶、思維遲鈍，是人體內（尤其是大腦）缺氧的表現。藏紅花茶能及時促進人體血液循環的血氧供給，讓飲用者保持思維敏捷、心態平衡，充滿自信。
增強免疫功能
藏紅花茶促進巨噬功能，消除細胞周圍的「垃圾」，增強細胞的免疫功能，提高人體抵抗力，使健康生活無憂無慮。
調節內分泌
色素在肌膚表面沉澱，是由內分泌失調引起的，令人煩惱、尷尬。藏紅花茶可及時調節內分泌，消除因內分泌失調引發的色斑，恢復健康自信。
養顏美膚
現代女性承受巨大的工作和生活壓力，導致肌膚因缺氧而失去自然光澤，肌膚表面出現色素沉澱的斑點。飲藏紅花茶顆最大限度地發揮其活血耐缺氧的功效，明顯發送血液微循環，讓每一個細胞都得到充足的血氧、水分和營養，使體內每一個細胞充滿活力，外表自然流露彈性肌膚、盡顯細膩光澤。
藏紅花的作用
美容保健
適合愛美人士。女性因為種種原因出現氣血虧虛以及併發症，食用之則氣血活，血氣旺，精神充沛，面色紅潤。
預防保健
針對老年人。現代藥理研究表明，小劑量的藏紅花煎劑對蟾蜍心臟有抑制其收縮作用；小劑量藏紅色花使血壓略升而後降，較大劑量使血壓持久下降。
藏紅花可明顯預防和治療腦血栓，脈管炎、心肌梗塞、神經衰弱等老年人易出現的種種症狀。
增強體質調節內分泌
適用各種人群，可促進巨噬功能，消除體內「垃圾」，增強細胞免疫力，提高人體抵抗力。
藏紅花能及時促進人體血液循環的血氧供給，讓人保持思維敏捷、心態平和，自信滿滿；可及時調節內分泌，消除因失調引發的色斑。
排毒養顏
中醫上，藏紅花多用於泡茶，可以活血化淤、排毒養顏。相傳武則天常把藏紅花當茶飲用，以達到美膚養顏的效果。
女人吃藏紅花好嗎 吃藏紅花的好處 藏紅花的功效與作用
降低膽固醇
藏紅花還可降低膽固醇，促進脂肪代謝，經常服用藏紅花還能夠起到減肥瘦身的效果。但是一次食用藏紅花不宜過多，大概1～3克的量就可以達到效果了。
改善心肌供血供氧
《本草綱目》曾記載，藏紅花能「活血、主心氣憂鬱，又治驚悸」。現代藥理研究證明它對改善心肌供血供氧等方面療效確切，藏紅花含有多種甙的成分。
多種甙可明顯增加大冠狀動脈的血流量，故藏紅花可調節血液循環、涼血解毒、養顏化瘀、抗疲勞、抗衰老。
山楂泡水喝的七大功效
山楂中含有一種名字叫做黃酮類的有效物質，這種物質能夠很好的防治心腦血管疾病。這種物質在進入身體之後能夠很好的擴張血管大小，這樣血管的活力獲得很好的改善，血流量也大量的增加，這樣血壓以及膽固醇的值就會下降，這樣身體自然而然就更加的強壯。
藏紅花泡水喝的禁忌與副作用
之前和大家一起說了藏紅花泡水喝的功效，所以許多讀者都表示自己在家都會泡藏紅花來保健身體。大家，藏紅花泡水喝除了對身體具有滋養以及保健的功效之外，過量的服用或者是不適合的人群服用對於身體也是具有傷害的。今天，就來和大家一起說說藏紅花泡水喝的禁忌，一起來看看吧！