中醫理念認為，肝經與女性疾病關係密切，月經不調、乳房脹痛等女性疾病徵兆，有可能是肝經不通造成的。可大多數年輕人常常熬夜，生活方式非常「爆肝」。如果不想看到健康與美麗就在這樣的生活中一天天被榨乾，那得趕緊開始護肝計劃。小編分享養肝妙招，助你保持肝經暢通！
肝經不通乳房會脹痛
肝經主治肝病，婦科、前陰病以及經脈循行部位的其他病證。肝經不通的常見症狀：口乾口苦情志抑鬱胸脅脹痛；眩暈血壓不穩易怒衝動；皮膚萎黃易倦乏力前列腺肥大；月經不調乳房疾病小便等症。
女性經、帶、胎、產等特殊的生理活動與肝臟的關係最為密切。如果肝失疏泄，則可致沖任二脈失調，氣血不和，從而引發月經、帶下、胎產之類的疾病，嚴重者還會影響性功能和導致不孕症。此外，肝藏血可以調節血量，對女子月經和胎產也起重要作用。所以，肝不好的女生趕緊把肝養起來！
如何才能養護好肝？
一、調整睡姿
側身睡是很多人通常採取的睡姿，在仰臥時很容易轉為側臥。因為肝經在人體兩側，側臥的時候，不管是左側臥還是右側臥，都能養肝氣。因為人在側臥的時候，血自然就歸到肝經里去了，「肝主藏血」，血一歸到肝經，人體就能安靜入睡並且開始一天的造血功能了。
二、均衡營養
養肝，營養師的飲食第一建議就是「均衡」，每天每類食物都要攝取，且要依很好的比例攝取。5種顏色的蔬果各有優點，比如綠色、紅色、黃色蔬果，含有葉黃素；花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵等等，用餐時可多選擇、多替換。
三、適當運動
每天保持適量運動，並根據個人的肝功能的不同情況逐漸控制運動量。運動初期，可在不影響身體舒適度的情形下慢跑，以疲勞度控制慢跑時間。
養肝絕非一日之功，任何事情都貴在堅持，養肝也是如此。健康食品藏在大自然中，我們應該在大自然中尋找養生保健的食物，改善日常飲食習慣，合理膳食，最終護理好自己的肝臟。
四、避免用眼過度
因為肝開竅於目，目之所以具有視物功能，全依賴肝精、肝血的濡養和肝氣的疏泄。過度用眼自然要耗損肝血，會出現眼睛乾澀、視物不清、小腿抽筋、腰膝酸軟、手足無力、手指不靈活、皮膚出現斑點、情緒不穩定、月經不調等一系列症狀。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
母乳除了餵養孩子外 你想不到的6個新作用
在人們的奇思妙想下，母乳早已不再局限於用來餵養孩子。
下面，一起盤點母乳的6個新作用
（1）催眠母乳含具有鎮靜助眠作用的天然嗎啡類物質，嬰兒餵哺後很快入睡。
（2）促進生長母乳中含有促進生長的因子EGF，能促進細胞增殖，使嬰兒較快的生長發育。
（3）殺滅寄生蟲每滴母乳含50000個巨噬細胞和5000個淋巴細胞。這些細胞進入嬰兒胃腸後對有些寄生蟲有殺滅作用。
（4）預防糖尿病母乳中含有抗體、免疫球蛋白A、T 淋巴細胞和HLA -DR 分子等，為兒童提供一定的免疫力，能預防糖尿病。
（5）預防冠心病母乳能使兒童得到較多的微量元素銅，這對保護嬰兒心血管系統有積極作用。
（6）母乳中含有豐富的牛磺酸它對促進嬰兒大腦細胞的發育和提高智力是必需的。
母乳雖好 但不能這樣用：
1、外傷宜冰敷、熱敷人奶沒效果
南寧市民梁先生打籃球時，不小心眼角被碰傷，月中起了一個小包。回到家中，母親馬上去鄰家產婦那取了點奶水來，讓梁先生塗抹在淤血的地方，說可以散瘀、消腫、止痛。母親也不知道有何道理，只是以前聽老人家說起過，因此也如法炮製。幾個小時後，梁先生果然感覺腫塊小了點，第二天早上起來，腫塊竟沒了。
一般的急性傷，24小時內，以冰敷為主，控制皮下毛細血管的擴張、破裂；24小時後要熱敷，可活血、散瘀。但是用人奶或根本發揮不了作用，母乳微涼，外敷沒有活血散瘀的效果，梁先生的情況，或只是身體自我修復的結果。
2、濕疹塗人奶 一點不靠譜
一個多月的寶寶點點臉上長出一粒粒紅色的小疙瘩，好了一片又長一片，總不斷根。家裡有人說是濕疹，說塗點人奶會好很多。點點媽就納悶了，人奶有這麼大的作用？怎麼以前都沒聽說過？
小兒濕疹是一種變態反應性皮膚病，就是平常說的過敏性皮膚病。患有濕疹的孩子皮膚發紅、出現皮疹。濕疹時遇熱、遇濕都可使濕疹表現顯著。小兒患有濕疹時，多對人奶、牛奶、雞蛋等高蛋白食物過敏，因此，用人奶、牛奶等口服和外用，可能只會收到適得其反的效果。
內褲太緊易影響男人性功能 這三樣內褲別穿
內褲是最靠近人體生殖器官的衣物，所以對於內褲的選擇是很重要的，太緊或者是質量不好都是會影響到生殖健康的。嚴重的還會導致男人性功能喪失，所以在這裡小編建議大家一定要多加注意。
內褲太緊緻男人性功能喪失
埃及開羅大學醫學專家近20年來一直從事男性不育研究。他從「紡織品類型對精子生成、妊娠及性活動的影響」的研究中發現：與純棉內褲相比，化纖內褲、半棉半化。
纖混紡內褲都會讓睪丸溫度急劇上升，血液內激素水平也顯著不正常。穿著此類內褲14個月後，男性精子數量明顯減少，性慾也會降低。而在脫去化纖內褲4—8個月後，這些男性的睪丸和精子狀況又恢復了正常。
可見，內褲成了男性不育的一大兇手。專家認為從內褲形狀來看，無論年紀大小，寬鬆的平角褲都是最利於生殖健康的選擇。
不過，有些男性大腿較粗，為避免平角褲把他們的大腿緊緊束縛住，增加陰部皮膚溫度，阻礙血液循環，可以選擇較為寬鬆的三角形內褲。
男人三樣內褲害你受傷：
三角褲——傷睪丸
專家表示，三角褲包裝下的眾多受害者睪丸排在第一位。緊緊「包紮」私處的三角褲把陰囊固定住，並使他緊靠著腹部，這樣會導致睪丸的溫 度調節功能被大大削弱，睪丸周圍的環境溫度升高，阻礙睪丸的生精。
另外，更為嚴重的是，再加上血液供應受阻，脆弱的精子將飽受摧殘，嚴重危及生育力，使男同胞們失去當爸爸的能力。因此，如果你不想讓這種事情發生的話，那你在購買內褲時，可千萬不要在顯得那麼隨意了哦。
聚酯內褲——殺精
有研究發現穿純聚酯內褲的男人近40%到14個月時精子數明顯減少，穿半棉半聚酯混紡內褲的男人約9%到10個月時精子數目下降，而穿純棉內褲者精液無變化。
另外，凡有精液改變的男子，大多在換掉化纖內褲4—8個月後恢復正常。專家表示，聚酯內褲有臨時性抑制精子天生的作用。它會提升睪丸的溫度，降低血漿激素水平，從而誘發少精症，嚴重致不育。
純棉內褲——滋生細菌
很多人都認為純棉的衣物最好，更有些人非純棉不買，其實這種想法並不正確。對於容易出汗的人，尤其是經常駕車的男性來說，純棉內褲雖然吸汗，但不容易干，皮膚長時間接觸濕衣物，容易滋生細菌，出現紅腫、瘙癢感等。
因此，純棉衣物未必是男性最好的選擇，更不宜常穿。尤其是對於經常性出汗的人來講，更不適宜經常性穿純棉內褲。
老人要想身體好 睡好這三種覺
和精力旺盛的年輕人相比，老人的睡眠更重要。由於神經系統功能的退行性變，導致老人的睡眠周期節律功能受到影響。睡眠質量不高、或長期的睡眠障礙將導致老人精神萎靡、情緒不穩、生活質量下降。良好的睡眠則有修復作用，能調理、改善老人體質。
堅持做好8件事 讓性能力有質的飛躍
一到晚上，老公不是沒完沒了低頭看手機，就是喊累倒頭就睡，一點「性致」都沒有。他到底是故意的，還是事出有因？美國婚戀、性學專家們指出了其中奧妙。